剛入職場，先要學做人

每年夏天都有一批學子走出校園，走向社會。剛畢業的他們雖然會對未來充滿期待，但也難免有迷茫和焦慮。從“稚嫩”到“成熟”，似乎不是一蹴而就的。

發展心理學家一般將人的一生劃分為童年期、青少年期和成年期。也有學者認為，在青少年期與成年期之間還有一個過渡期，稱為“始成年期”。中國科學院心理健康應用中心測評主管肖震宇解釋，始成年期在18~25歲之間（相當於大學階段），處於這個階段的人，生理上是成熟的，但心理並未完全成熟，這種矛盾導致“成年不適應綜合徵”。表現為他們雖然已是成人，卻難以達到“成人”般的穩重、目標清晰，還在為“自己是怎樣的人”“適合什麼工作”“想要什麼生活”糾結，同時為人處世也不夠成熟，這種不適應最主要體現在初入職場階段。

成年不適應綜合徵像是成長過程中的“陣痛”，每個人都會經歷。為幫助即將進入職場的畢業生或仍處於始成年期狀態的年輕人儘快適應社會，肖震宇給出了幾點建議。

1.瞭解自己，明確方向。能客觀地分析、看待自己，是成熟的開始。建議先通過學校就業指導中心提供的心理測評工具或找指導老師面談，瞭解自己的能力、興趣、性格特點，基於此大概掌握自己未來發展的大方向，例如是從事科研、藝術還是應用型職業。如果理想和現實差距太大，就要調整目標，讓其具有可實現性；如果差距不大，就補齊短板，如讀研、考證、實習，來增加相關經驗。

2.在實踐中學習，完成角色轉換。職場就是變成熟的“訓練場”，它和學校不一樣，更注重績效和團隊合作。內心還稚嫩的畢業生要避免自我為中心和感情用事，多換位思考，想想“我這麼做會不會給同事或領導添麻煩”“這件事怎麼說客戶更容易接受”；多向前輩學習業務和處事，提升自己的社會經驗。

3.拼工作也別忘了交友。一個人的成熟狀態體現在多個方面。很多初出茅廬的職場新人會盡最大努力表現自己，這是值得鼓勵的。但不建議長時間用力過猛，因為這會讓你看不到自己工作以外的價值，甚至無法培養業務以外的能力。例如有些人是工作上的“好手”，卻在人際交往上非常稚嫩甚至“低情商”。建議除了工作，還是要積極建立一些能讓你感到溫馨的人際關係，不論是朋友還是戀人。

4.多些嘗試，保持進步。一般來說，一直保持學習狀態和進步的人迷茫比較少，那些光說不練或一直不願面對現實的人容易陷在糾結中。建議處於始成年期的人，多行動，少瞎想，嘗試做不同的事，學習不同的知識並設定目標，在每個階段都有進步而不是原地打轉。