職場健康:職場女性更易感到疲勞
當工作壓力大的時候,職業女性容易情緒波動,出現焦慮和急躁等情緒,這是由女性的生理特點所決定的。
男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題,男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要,這些不同既反映在生活上,也反映在職場上。那麼面對工作壓力時,職業女性會以什麼樣的方式對待呢?北京零點調查公司近日對此進行了調研。
女性更容易情緒波動和疲勞
當工作壓力大的時候,職業女性容易情緒波動,出現焦慮和急躁等情緒,這是由女性的生理特點所決定的。
在職場中,情緒化的表現是不被提倡的,在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負面作用,這使得女性身心更容易疲勞。
所以,女性要提高自身的職業素質,理智地控制自己的情緒。同時,企業的管理者以及男性同事對女性應該多一些寬容和理解。
女性更傾向傾訴
壓力是必須承受的,但壓力的應對方式卻是可以選擇和改變的。當面臨壓力或挫折的時候,男性比女性更可能“尋求業餘愛好並積極參加文體活動”,“堅持自己的立場為自己想得到的去努力”,“找出幾種不同的解決問題的方法”,以及“儘量剋制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒”。職業女性則採取“與人交談,傾訴內心煩惱”,“試圖忘記整個事情”,以及“自己安慰自己”。
調查顯示,女性在價值觀上更加重視感情交流和分享,這樣可使她們的內心得到滿足。因此,當女性面臨壓力的時候,找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。
現代職場中,職業女性工作的範圍越來越大,對於壓力這個現代人無法迴避的話題,通過兩性差異比較,清楚自身的壓力反應特點,清楚異性的壓力應對方式,不僅有利於自身的身心健康,還有利於營造更加和諧的工作氛圍。
-
職場健康生活的調節
做任何工作都需要有一個好的態度,更需要好的習慣來支援。大家都會發現自己生活和工作的周圍,總有一些工作特別出色,生活十分規律的朋友。其實他們對於自己的生活調節十分有辦法,有了這些方法,才可以使自己的生活和工作越來越好。職場健康生活的調節1、方法/步驟一般...
-
飯後立即吸菸危害可達平時的10倍
“飯後一支菸,賽過活神仙”,很多人把這句廣為流傳的俗語,依然當成飯後的享受。其實,這些舉動雖圖了一時之快,對健康卻極為不利。中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者,飯後尤其有八件事不能急著做。不急於吸菸。飯後胃腸蠕動加快,進食後消化道血液迴圈量增多,致...
-
肥胖不僅僅是健康問題
肥胖在中國將不僅是一個健康問題,而且是一個階層問題。具體而言,中國大多數的肥胖者將集中在社會中下層人群中,其他體質不良者亦將如此。2010年春天啟動的第三次國民體質監測目前已進入彙總分析階段。雖然還沒有公佈最終結果,但各省監測資料已上報至國家體育總局。...
-
聰明瘦腰擊破五種不良形態
每天工作累得要死,下班後又懶得動彈,久而久之腰腹部贅肉橫生,令人煩惱不已。有句話說得好,知己知彼方能百戰百勝,消滅腰腹部贅肉首先要清楚自己的肥腰到底屬於哪一類,從而更好的採取措施去消滅他們!腰腹部是脂肪最容易堆積的部位,此處堆積的脂肪最容易破壞人的形體。脂...