白領健康堪憂如何工作生活兼顧
現在,工作負擔重、現實壓力大、亞健康狀態肆虐,健康被透支……大城市白領的“過勞”症狀日益成為常態。
2011中國健康網、搜狐微博等媒體在上班族亞健康調查中顯示:4成人稱自己亞健康;5成人“特別容易疲勞”;在“高薪”和“健康”發生衝突時,71%的人願意忽視健康,選擇高薪;甚至有52%的人願意“用10年生命換取500萬元現金”!
“加班中,不聊天! ”,“真忙,不聊天”!“休假取消,旅遊泡湯,上火”!! ”我實在太恨加班了“! ”持續發燒,惶恐中“!等等這種非健康狀態的QQ、MSN簽名和微博在白領人群中非常常見。
27歲的lisa,是廣告公司策劃,她的簽名檔就是一朵凋零的小花圖案,她說這就是她目前心情和身體的真實寫照,她感冒3周了,沒有任何好轉的跡象,而她的同事,設計師小衛也說自己的身體比進公司的時候”老“太多了。
“我真怕我會和潘潔一樣,悄無聲息的死去“!外企員工張菁和團隊成員熬了兩個徹夜準時交差了,雖然受到了公司表揚,但張菁卻幾天也緩不過來連續熬夜的疲憊。在她的公司,這種臨時任務會不定時降臨,大家都習以為常。
“世界睡眠日,我在加班中“,這是媒體工作中琳達在午夜2點多發出來的微博,離睡眠日過去2個小時了,她還在修改提案計劃,而她的同事們,也基本都在公司努力“奮戰”著。每個人都靠著咖啡強撐著。“累”,是目前她們最常見的身體狀態!
“週末單位停車場裡還有一半車呢,都是來加班的。”在一家IT行業任職的微博粉絲說,加班是公司潛規則,老闆都看著,每天加班到半夜,週末還要接著加,誰要是不加,就會認為不積極,我們團隊基本上一週都沒的好好休息,大家都身心疲憊!他的微博發出,就得到無數網友評論,都是對這種”加班潛規則“進行譴責和引起共鳴,更對自己的身體和未來感到擔憂!
從這裡可以看出,雖然職業各有不同, 但一系列的“過勞死”事件,似乎都與“亞健康”、“白領“,掛上了鉤。也讓很多白領對目前自身健康狀態的擔憂,過勞狀態也在慢慢逼近亞健康人群,從亞健康到不健康的距離也越來越短,這個不正常現象,已經從個人問題轉變成社會問題。國際知名維生素礦物質品牌善存正積極關注白領們的職場健康狀況,提示大家應該如何調整工作生活的節奏,同時養成良好的職場健康習慣,及時補充攝入不足的維生素和礦物質,打好健康的身體基礎。善存每年都向社會發布極具權威參考意義的都市白領健康指數報告,希望通過各種方式來讓白領們瞭解自身的健康狀況,關注職場健康;善存健康提醒:每天注意休息、恢復規律膳食,加強身體鍛鍊,養成良好的健康習慣,學會調整自己,學會健康生活!
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