職場人一定要嚴防的六種病

在我們身邊，不難見到這樣的職場中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現代化、資訊化的生活，卻引發了一系列的健康問題。近日，美國某網站撰文指出了6種威脅職場人的現代病。

電腦眼

如果你整天盯著電腦看個不停，小心熬出一雙“電腦眼”。根據美國視力協會研究認為，“電腦眼”主要表現為眼睛乾澀、發紅腫痛、有灼燒感；視力模糊、聚焦困難；對光敏感；脖頸、後背或頭部有痛感。由於光線、視角和螢幕設定等原因，75%的電腦使用者都有類似的症狀。使用電腦時，應將螢幕放在至少60釐米遠，視線平視高度15釐米以下的位置。每20—30分鐘眼睛望向遠處放鬆一下。

聽力損失。MP3的出現，讓年輕人隨時隨地盡享音樂，但耳朵卻遭受到了史無前例的打擊——年輕人患上了耳聾和耳鳴。研究發現，收聽高分貝音量的音樂1個小時後，聽力明顯下降。調低音量、減少收聽時間、選擇掛在耳廓外的耳機是降低損害的關鍵。

電腦血栓症

如果一個人長時間坐在電腦前靜止不動，血液就會在深層靜脈，如腿部的血管裡形成凝塊。如果這些凝塊轉移到肺部引起肺栓塞，後果將是致命的。想避免電腦血栓症其實很簡單：每隔一小時站起來走動片刻；工作時輕輕蹺動腳趾；將辦公用品擺放在不同地方，迫使自己移動身體才能拿到；不要翹二郎腿。

　泛焦慮症

泛焦慮症是指對生活問題產生過分強烈、甚至脫離現實的擔憂。症狀為：煩躁不安、疲勞、易怒；急躁；注意力難以集中；頭痛、胃痛以及呼吸急促等。雖然該病通常沒有具體病因，但是生活中的常見問題，如經濟和治安問題及個人的不幸遭遇，都可能導致泛焦慮症的產生。一般可通過抗焦慮藥和心理干預等方法綜合治療。

病態建築綜合症

建築業內人士發現，通過對建築物進行保溫處理，填滿縫隙和安裝密封條，可以保持室內溫度恆定，降低能源成本。但建築物被密封后，新鮮空氣難以流通，容易導致人們患上病態建築綜合症。該病症狀包括：頭痛；眼睛、鼻子或喉嚨發炎；乾咳；皮膚髮癢；對氣味敏感等。美國環境保護署建議，寫字樓等要定期維修中央空調系統，包括清潔或更換過濾器；限制人們在建築物內及周圍吸菸。

社交恐懼症

美國國立衛生研究院研究指出，目前約40%的美國人患有社交恐懼症。這些人喜歡封閉自己，對別人的評價、注視感到焦慮、恐懼。這種恐懼感可能會很強烈，影響到日常生活。社交恐懼症患者還會出現顫抖、腸胃不適、心悸和腹瀉等症狀。專家表示，該病病因尚未明確，可能由環境因和遺傳因素共同造成。和其他焦慮症一樣，該病通常採用藥物和心理同時治療。