職場女性的自我修養

職場女性生了寶寶後,大部分媽媽為了自己的職業發展,或者是家庭的經濟需求,不得不進行角色轉換而選擇重返職場。那麼在與工作脫節幾個月後,如何面對每天要與寶寶分離的8個小時之苦,以及經歷了幾個月的嚴重缺覺後,如何完美地重回職場呢?

寶媽重返職場，首先放不下的還是肯定還是孩子。如果孩子大了點還好，只要有人照顧，還是讓人放心。如果孩子小，那麼把孩子留在家裡，心裡肯定是牽掛不已，時不時就走神會想知道孩子的情況，有空了就會打電話問問，總怕有什麼事。再就是能重返職場，心情肯定也是非常愉快的。產假在家那麼久，天天與孩子還有油鹽醬醋打交道，怎麼說呢，談不上壓抑，但時間久了，總有膩煩的感覺。有時候因為失去了收入來源還會有自卑的念頭，會經常想念在職場上班打拼的日子。現在能重返職場，心情應該是比較舒爽。但重返以後，壓力就來了，因為脫離了一段時間，或者說自己的業務也擱置了一段，會擔心自己這裡或者那裡做的不夠好，總擔心出問題，辜負領導的信任。所以，做一個職場寶媽不容易。能取得家庭和工作雙平衡的寶媽更不容易。

1、提前安排好接手照顧寶寶的人

這是第一要務,因為寶寶離開媽媽以後,要有一個銜接的人選,幫助一起過度,不然如果寶寶不能放心地交給他人,上班也會很不安心,建議可以開始工作之前就選擇一個人來一起帶孩子,讓寶寶提前適應。人選方面,孩子的奶奶或是外婆當然首當其衝了,大部分喜添丁的老人家都會很樂意幫這個忙。但如果家裡老人有特殊情況的,熟識的親戚能有償幫忙就是最佳的第二選擇了。也有前二者都沒有條件的,找到一位口碑良好,有責任感有耐心的育兒嫂也是不錯的選擇。

2、和老闆同事提前溝通工作事宜

在回到工作崗位之前半個月,提前和老闆或者相關同事溝通工作最新進展,並向老闆請示確定可以跟進的專案以及工作量。在正式回到崗位之前,要按照上班以後的時間表規劃一天的時間,比如起床時間、餵養時間等。

3、上班的時候合理安排時間想念寶寶

因為初期和寶寶分離,很多媽媽都會有分離焦慮症,這是一種很自然的現象,不用太過擔心。不妨在工作間隙看寶寶的照片、視訊,也可以在午飯等休息時間和家人視訊看到寶寶。我們需要做到的不外乎兩點:充分地接受自己的感受,在工作中投入自己的全身心。

4、完成計劃內的工作

根據我國最新的哺乳假相關規定,哺乳假是指媽媽在寶寶出生後的一年,在工作日內,每天有兩次0.5小時的授乳時間,每天合共1小時,可以合併使用,也可以分開用。多胞胎生育的,每多哺乳一個嬰兒,每次哺乳時間增加30分鐘。

在現實工作生活中,作為職場人,還是應該和老闆充分溝通之後,制定自己能夠勝任的工作計劃,儘量不因為寶寶有遲到早退的現象,如果有特殊情況要及時和老闆溝通。如果耽誤了工作進度,要在下班後或者寶寶睡覺以後,把未完成的工作補回來,完成計劃內的工作,也是負責任的表現。

5、做一個合格的背奶媽媽

背奶,已經是職場媽媽的一個必備技能。很多媽媽也都希望能夠和寶寶自然離乳,或者是能夠餵養比產假更長的時間,其實上班不會影響這個願望,也不必太過焦慮。產假期間,就要練習吸奶,現在有很多很好用的吸奶器,都可以提前置辦好,後面也可以給寶寶把母乳凍起來,延續寶寶的口糧。背奶不方便的媽媽們,不妨可以選擇方便又營養的美贊臣液態配方奶,讓你不用再為寶寶的口糧擔心。