每天上班很壓抑總想辭職怎麼辦

已經半夜11點了，你看了看手頭的工作，還是決定等幹完了活再去睡覺，因為明天還有更繁重的工作。面對巨大的工作壓力，你感到身心疲憊，辭職這個念頭在腦中愈發強烈。怎麼辦？想通以下的3個方面再辭職也不遲。

1.認清壓力的來源

成年人的生活從來都不容易，每個人都有屬於自己的壓力。認清壓力的來源，才能“對症下藥”。

工作壓力的來源無外乎這幾種：公司的任務，領導的佈置，工作的能力，人際關係還有家庭的需求。

公司的任務繁重，每天都把日程排的滿滿的：領導從不讓你加班，只是說明天上班前把這個做完交給他；別的同事一天完成的工作，你卻需要兩天；別人有事大家幫忙，你有事卻只能自己暗自著急；孩子長大了，上學又是一筆巨大的開支......

找到壓力的來源，看看自己能做些什麼，而不是天天不停的抱怨。

2.辭職發揮的作用

很多時候，面對壓力你會選擇辭職，但是辭職真的有用嗎？請分開來看。

對於夕陽行業或者老闆沒有戰略眼光只會讓員工加班的企業來說，辭職是個不錯的選擇。行業的衰敗是時代的產物，沒有人能夠獨善其身。柯達膠捲的質量再好，也抵不過時代的淘汰。老闆沒有企業的定位和規劃，靠著壓榨員工的時間來獲得短期的利益，對管理“率性而為”，這樣的企業也無法長久的生存。

由於自身原因辭職，往往作用都微乎其微，（當然，這裡指的辭職是在原公司“混不下去”而不是“升職的跳槽”）因為這種辭職更多的是因為自己的能力和處事方式造成的。工作效率低下，不能按時完成工作。不會和同事溝通，在辦公室中是大家眼中的“透明人”。工作中只會和領導說：好好好，我馬上做；開會時只能講：對對對，你們說的真對。這種人除非改變自己的思維方式和處事方法，不然辭職也只是給自己一個逃脫的理由，到了新公司還是無法適應。

3.要有自己的規劃

工作是生活的一部分，而且還是及其重要的一部分。公司是我們不斷學習的平臺，工資是我們賴以生存的補給。如果沒有工作我們的生活將一片灰暗。盡然工作這麼重要，就一定要和生活相結合，做出明確的規劃，不能隨遇而安，不然工作、生活都會變得糟糕。

也許你在公司壓力很大，但是你可以掌握行業的最新動態，認識更多的高手，拿到一個相對滿意的薪水。你打算3年後自己創業，那麼這時候正是你積累經驗和人脈的絕佳時段，雖然累，但是對你今後的生活和工作都有著巨大的意義，咬咬牙堅持到底。

把工作加入到你對生活的規劃中，你會感到壓力就是動力，累，但是快樂著。