體育《跳繩》教案精選5篇

一個出色的教案需要根據實際情況進行靈活調整和優化，通過編寫教案，我們能夠更好地運用各種教學策略和方法，激發學生的學習興趣和積極性，以下是本站小編精心為您推薦的體育《跳繩》教案精選5篇，供大家參考。

體育《跳繩》教案篇1

?設計意圖】

跳繩，是幼兒冬季鍛鍊、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛鍊方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動專案。

?教學目標】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、教學中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

3、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。

4、願意參與體育遊戲，體驗在遊戲中奔跑、追逐的樂趣。

?教學準備】

一根長繩子。短繩若干。

?教學過程】

1、教師帶領幼兒做熱身運動。

2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎麼跳？"引導幼兒向前跳、向後跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢教學師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向後繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

教學開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩遊戲的方法。

?放鬆整理】

隨著老師做整理運動

?教學延伸】

回家後與爸爸媽媽及小夥伴做跳繩的遊戲。

?教學反思】

通過跳繩教學，不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。儘管在教學中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在遊戲的教學中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作遊戲的快樂。

體育《跳繩》教案篇2

活動目標：

1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發展身體的協調性和靈敏性。

3、讓幼兒知道運動有益於身體健康。

4、初步瞭解健康的小常識。

5、初步瞭解預防疾病的方法。

活動準備：

跳繩運動的場地和繩子。

活動過程：

一、熱身運動，短繩操

師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對摺以後，拿住繩子的兩端，跟著楊老師一起來做熱身運動。

小朋友們累不累啊？你們的身體有沒有發生什麼變化？比如說心跳、呼吸有沒有加快？

（引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。）

二、自由練習後比賽，誰能跳的多

1、自由練習連續跳繩

師：每個小朋友們都拿著一根繩子，你們會跳繩嗎？能連續跳幾個？你們都這麼能幹，那我們等會兒就來比比看，看誰連續跳的最多。

不過在比賽之前先請小朋友們自由練習，可以一邊跳一邊數，數數看自己跳了幾個。楊老師的要求是要連續跳，不能斷掉或者停下來，停下來了，就重新開始數。小朋友們聽明白了嗎？跳繩的過程中要注意什麼問題？能做到嗎？請每個小朋友找一個比較空的.地方原地練習，如果楊老師拍手叫你們停下來，小朋友們就要很快停下回來集合，能做到嗎？

2、進行跳繩比賽

師：我看到很多小朋友都能連續跳很多個了，那我們就開始比賽了。

在老師說完321開始後，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最後。每個小朋友都在心裡數自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接著數了，你們能做到嗎？你們準備好了嗎？321開始！

3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。

師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準備好，那我們現在每個小朋友都去找一個小夥伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數個數，跳完了再交換。（分開結伴跳）

師：（集合後）小朋友們有跳的比剛才多嗎？你們跳了這麼久累不累啊？現在跟剛才做完熱身運動的時候比，身體有不一樣的變化嗎？

（再次感受自己身體的變化，引導幼兒發現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）

三、我的身體在變化。

師：我現在要放鬆休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來幹嘛？可不可以擺成各種形狀的東西？那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找幾個好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以後我們一起來欣賞一下。

師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的遊戲，現在你們覺得身體有什麼變化嗎，跟剛才跳繩的時候比？小朋友們有沒有發現在我們跳繩，運動的時候，身體會怎麼樣？那休息不運動的時候呢？這就是運動和身體變化的關係。

（啟發幼兒發現：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了；不運動的時候心跳恢復正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那麼急促了。）

體育《跳繩》教案篇3

活動目的：

1、練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

2、培養幼兒健康活潑的性格。

3、鍛鍊幼兒手臂的力量，訓練動作的.協調和靈活。

4、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

活動準備：

球類、毽子、跳繩、球拍

活動玩法：

1、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。

2、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。

分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

體育《跳繩》教案篇4

教學內容：

並腳跳、單腳交換跳

指導思想和理念：

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。藉助多種教學手段，通過教師和優生的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

教材分析：

跳繩時國小生十分喜歡的一種體育活動，裝置簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

教學目標：

1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過遊戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。

3、激發學生積極鍛鍊身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

教學重點：

搖跳結合，選好跳起時機。

教學難點：

有節奏的搖跳，上下肢協調配合。

場地器材：

短跳繩41根、平整場地一塊。

教學過程：

一、上課常規：

1、整隊、報告人數、師生問好、宣佈內容。

2、宣佈教學內容。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

佇列練習：

（1）原地四面轉法練習。

（2）解散、集合練習。

二、輔助性練習：

1、並腳跳練習。10次×4組

2、單腳跳練習。10次×4組

三、學習跳短繩：並腳跳、單腳交換跳。

動作方法：

（1）並腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，後跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一隻腳跳過繩後，另一隻腳迅速落地，交換跳數次。

組織隊形：

四列橫隊，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調繩的動作方法，並示範。

2、教師講解跳繩的方法，並示範。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學生練習雙手前後搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

6、學生練習連續並腳跳。看誰跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示範，計數時前後同學計數。

四、遊戲：拔河比賽

方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。

規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學生分成4組

步驟：

1、教師講解，示範。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。選出班裡的大力士。2—3次

五、放鬆活動

徒手操：放鬆上下肢

六、結束語

1、教師總結，佈置作業。

2、回收器材。

3、師生再見

體育《跳繩》教案篇5

目的要求

1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

2.提高身體動作的靈活性和協調性，體驗運動的快樂。

4.教幼兒養成細心、認真的學習態度。

5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂

教學重點

連續跳過地面一定寬度的障礙物。

活動準備

每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

活動過程

一、準備部分

（一）教師帶領幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

（二）在教師帶領下幼兒跟著教師的示範一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節繞回等熱身運動。

二、教學與練習部分

（一）教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎麼鍛鍊身體呢？（幼兒回答後）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛鍊身體。幼兒在場地上分撒鍛鍊，教師觀察指導。

（二）跳躍擺在地上的繩子。

1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳併攏來回跳。

2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。

（三）幼兒四人一組進行小組跳躍鍛鍊。

1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40釐米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續跳過四條繩。

2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續行進跳過繩子。

（四）繩子鍛鍊比賽。

將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50釐米左右;三分之一的繩子連線起來縱向擺放。

1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反覆數次。

2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反覆數次。

活動結束一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放鬆運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

二、整隊，教師進行活動總結後，帶領幼兒拿繩離開操場。

教學反思

1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。

2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視訊，那孩子們的熱情會一下子調動起來。

3、在這個活動中，幼兒都參與了遊戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對這次活動有了更深的瞭解和體會，對以後開展類似活動積累了經驗。