體育《跳繩》教案最新6篇

一個出色的教案需要根據實際情況進行靈活調整和優化，教案的編寫展示了教師對教學資源和教具的合理運用能力，以下是本站小編精心為您推薦的體育《跳繩》教案最新6篇，供大家參考。

體育《跳繩》教案篇1

指導思想：

依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。採用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢於動腦，大膽實踐的能力，培養學生的參與意識和創新精神。

教學內容：

複習：花樣跳繩的各種跳法。

嘗試：雙飛、創編花樣跳繩繩操。

教材分析：

跳繩是國小生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由於裝置簡單,不需要很大的場地，容易開展,是國小體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

學生分析：

本課的授課物件是國小六年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛鍊。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益於各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。

目標分析：

運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂於運動，善於運動，為終身體育奠定基礎。

運動技能：90%以上的使學生能掌握多種跳繩的方法，並能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

心理健康：培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關係，樂於合作，增強集體凝聚力。

教法、學法及重點、難點：

“教”法：運用講解示範法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試創編繩操不同跳法。

難點：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節奏。

教學過程：

準備部分6~8(分鐘)

巧用跳繩。

課堂常規1~2’

教師：

.鳴哨，集合。

.講解課的內容和要求。

.安排見習生。

學生：

.體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

.師生問好。

（3）.明確課的內容和要求。

2.跳繩慢跑2~3’

學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。

繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。

上肢運動體轉運動體側運動腹背運動

教師：

領做繩操。

領做，口令指揮學生練習。

學生：

聽講解看示範，明確練習動作。

在教師口令指揮下認真練習。

基本部分26—28（分鐘）

熟練運用跳繩

複習

正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動作）、跟尖交換跳等各種動作5—6’

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢於控制探究的精神。

兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’

目的：發展學生的奔跑能力，體驗跳動中的繩間最佳節奏。

嘗試雙搖6—7’

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢於探究的精神。

創編花樣跳繩繩操10~12’

目的：針對學生身體差異，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“創編繩操”分組的形式，把學習過的多種跳繩方法融入在一起，使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

結束部分4—5’

體驗收穫

放鬆練習

總結本節課的情況

3．宣佈下節課的內容

4．下課，歸還器械

目的：主要是教會學生放鬆身體的方法，讓學生在輕鬆的音樂中結束本堂課的教學。

師生互評。

資原始檔列表：

體育《跳繩》教案篇2

目標：

教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

教育幼兒相互配合，協調動作。

重點：

保護自己不被繩子打到。

過程：

1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。

2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

活動評價：

幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天後，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

教學反思

這節活動課是我以遊戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善於模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調動、培養和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的.遊戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師並總結出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請跳得好的幼兒進行示範，並沒有評價，這樣可能會導致幼兒並沒有很標準的掌握新動作。

體育《跳繩》教案篇3

活動目的：

練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。

通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

遵守社會行為規則，不做“禁止”的事。

活動準備：

球類、毽子、跳繩、球拍玩法：

１、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。

２、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的.節奏感。儘管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在遊戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作遊戲的快樂。

體育《跳繩》教案篇4

教材分析

跳繩是我國民間的一項體育專案，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛鍊價值。尤其跳繩對學生髮展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為八年級校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩可以促進生長髮育，可以使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。

學情分析

教學物件，八年級年級學生，實踐課

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。

教學目標

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛鍊價值，並積極參與鍛鍊。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

教學重點和難點

“教”法：運用講解示範法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：

嘗試單人跳繩的不同玩法。

難點：

能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。

教學過程

(一)準備部分6——8(分鐘)

1、課堂常規1——2’

2、慢跑2——3’

3、徒手操2—3(分鐘)

目的：達到熱身活動關節的目的。

(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩

1、原地的單人雙腳跳繩5—6’

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢於控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢於探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10——12’

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

(三)結束部分4—5’體驗收穫

目的：主要是教會學生放鬆身體的方法，讓學生在輕鬆的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

(四)效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，並能學會用運於實際鍛鍊中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%——50%，平均心率達120——140次/分。

自評：

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動專案。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

我在教學《跳繩》一課，採用傳授式教學法、學生創新方法、學生反覆練習、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師佈置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

教學反思

本節課準備活動後主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發揮自己的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然後讓學生展示自己的練習成果：

1、單人原地雙腳跳繩、

2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩

新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。

針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩遊戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動，是教學中採用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收穫，酸甜苦辣都有營養。

教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠讚揚，讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關係，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢？

這節課上的閃光點我會在今後的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今後的體育教學中，不斷髮現，不斷的創新，並從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助於我們以後的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

體育《跳繩》教案篇5

活動目標：

1、樂於參與跳繩活動，願意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協調地進行跳繩遊戲。

3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

4、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

5、培養幼兒團結合作的觀念。

活動準備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動過程：

一、開始部分

熱身活動：小青蛙旅遊

二、基本部分

1、認識跳繩、明確活動內容。

2、觀察、示範跳繩，觀察技巧。

（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現。

（2）請會跳的幼兒說說自己是怎麼跳繩的並示範。

（3）教師示範並講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

3、幼兒練習跳繩

4、測試、記錄幼兒發展情況

（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現。

（2）分組測試、記錄各幼兒發展情況。

三、結束部分

1、自由練習

2、放鬆活動：拍拍腿，揉揉手臂。

活動反思：

跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我製作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。

體育《跳繩》教案篇6

活動目標：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳併攏向上跳得跳繩方法。

2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

3、能根據指令做相應的動作。

4、培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。

活動準備：

1、音樂磁帶

2、每位幼兒1根跳繩

3、場地佈置

活動過程：

1、準備活動：繩操。

頭部運動，腿部運動等

2、基本活動

（1）引導幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒分散玩跳繩

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳併攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示範一下他跳繩的方法。教師小結並作動作示範：雙手搖繩向前甩，雙腳併攏跳過繩。

（4）幼兒雙腳併攏向上跳得方法練習跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺"

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束後，每組獲勝的.幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

4、放鬆活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河裡洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放鬆腿部肌肉。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。