工作壓力大是跳槽的合理理由嗎
權威網站近期就“工作壓力大,你會跳槽嗎”這個話題展開討論,超過八成的網友表示會跳槽。引發個人跳槽的工作壓力包括:業績指標完不成;幾乎天天要加班;公司忙得女人當男人用,男人當牲口用;被一點點增加了很多推不掉的工作,卻不給加工資;一上班就頭疼,工作超過自己能力處理和承受範圍……的確,工作壓力大很容易讓人產生就此結束這份工作的念頭,然而是不是每一種壓力都需要用跳槽來解決呢?跳槽是解決壓力的“萬金油”嗎?
一個月加班100小時想跳槽
網友“漫步0613”自述:“我在廣州一大型合資公司做技術工作,年收入稅後在10萬元左右(含加班及獎金),公司提供五險一金,還有一份補充商業醫療保險。公司福利不錯,五天工作制,每天工作8小時,一年發2次獎金。唯一感到困擾的是公司業務擴大,但人員未補充上來(管理層一直推行減員計劃),導致加班太多,每月都要加一百小時左右(持續至少1年了,以前加班少),最近一段時間感覺很累,而且升職的空間較小,工作比較單一,身心都覺疲憊。近期有同行業企業願意拿同等年薪邀我跳槽,我很心動,是不是該跳槽呢?”
@“xue840326”:工作影響了正常的生活,就果斷放棄。可以先和現在的公司溝通一下,表明自己希望公司能多補充人員,說不通再考慮跳槽。
@“儂情Me意”:照你的描述,你已經感到倦怠,沒有上升空間。那麼你要認真思考下,到底是自己努力不夠,還是已經竭盡全力達到瓶頸期,這樣才能有相應的對策。你該思考的重點是在目前這個公司的狀態如何調整,調整好了再做決定不遲。對於你說的後面那份工作,根本就不用考慮,目前把思考的主動權掌握在自己手上,不要被人牽著鼻子走。
專家提醒:跳槽是為了尋求更好的職業發展平臺,但它絕對不是逃避問題或是困難的良藥,所以一定要“三思而後跳”。工作壓力大的原因有很多種,不能一有壓力就想跳槽,這樣長此以往,問題始終沒有解決,而自己卻成為慣性跳槽者。
當然如果你現在的工作壓力負荷已經影響了你的身體、精神甚至家庭生活,那麼終止這份工作是正確的選擇。是否需要馬上接受新的工作,還要看每個人有沒有找到正確地緩解壓力的方法。
相關連結:應對工作壓力TIPs:
壓力1:工作任務時間緊,被上司要求在很短的時間裡完成有難度的任務。
化解方法:學習時間管理技能,改進工作方法,尋求支援和資源。
壓力2:被安排去做自己不擅長的事情。
化解方法:認清自己的優勢、弱勢和極限,嘗試與上司溝通,勇於對上司表達出自己不擅長的地方,以及可能由此造成的對任務完成效率、質量的影響。
壓力3:被一點點增加了很多推不掉的工作,卻不給加工資。
化解方法:勇於有技巧地拒絕,學會“叫苦”。默默承受的人只會招來更多的任務。
壓力4:工作指標很重很難完成,一旦完成又面臨著要被繼續增加業績指標量的局面。
化解方法:權衡利弊,在完成、接近完成和完不成之間找到一個最佳平衡點;向有類似經驗的人討教方法。(完)
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