職場中正確的坐姿禮儀

梅拉賓法則說，對他人的印象，約有7％取決於談話的內容，輔助表達的方法如手勢、語氣等則佔了38％，肢體動作所佔的比例則高達55％。也就是說，一個人的肢體動作，在他的整體形象中佔有高達55％的比例。都說這是個看臉的時代，但此處說的“臉”絕不是僅僅侷限於面部的五官，還包括你的體態和舉手投足間的風度。良好的職場坐姿禮儀更多的體現在體資和儀態上，不僅能讓你看上去更精神，更挺拔，同時也會顯得更有氣場，更幹練。那麼，本篇就來分享下職場中正確的坐姿禮儀，讓你更有精、氣、神。

正確的落座步驟

在落座前應回視座椅，右腿退後半步（視面部朝向而定），待右小腿後部觸到椅子後，方可輕輕坐下（女性如著裙裝，需同時整理好）。坐定後，膝蓋併攏，腿可以放在身體正中或一側。如果想蹺腿，兩腿需並緊。女性若著短裙坐落，一定要小心蓋住膝蓋，男性落座時，膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子裡。落座後腰背挺直，不要彎腰駝背，頭部和腰部側面看上去，應當如同一條直線一樣，和地面垂直。

日常工作的坐姿

背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放鬆，置於身體兩側，朝椅子內部深坐，使得臀部緊靠椅背，腰部與靠背貼合。不翹二郎腿，讓膝蓋儘量呈90度彎曲直角，讓膝蓋的位置也可稍低於臀部，這樣就能讓大腿平行於地面、小腿垂直於地面，在使用鍵盤滑鼠時，儘可能保持手腕平直，肩部放鬆。這種坐姿適用於日常工作，不過任何動作保持久了都會疲憊，所以在正確的坐姿前提下，每過一個小時站起來活動一下~

正式場合坐姿方式

當下葛優癱十分盛行，然而這種姿勢只適合私密環境，職場還有很多重要時刻和場合需要展現優雅坐姿。

1、雙腿斜放式。適合於穿裙子的女性在較低的位置就座時所用。雙腿併攏，然後雙腳向左或向右側斜放，防止走光優雅隨性。

2、前伸後曲式。這是女性適用的一種坐姿。大腿並緊後，向前伸出一條小腿，並將另一條腿屈後，兩腳腳掌著地。

3、雙腳交叉式，男女員工都可選用。雙膝先要併攏，然後雙腳在踝部交叉。需要注意的是，交叉後的雙腳可以內收，也可以斜放，但不要向前方遠遠地直伸出去。