專家：職場晉升究竟需要注意什麼？

身在職場，誰不渴望自己能夠得到職位的升遷，能有更好的發展。但是有些人卻因各種原因無法圓夢，甚至有點職場人還患上心理疾病，產生失眠頭痛、食慾減退、體重下降、抑鬱難解等消極症狀。晉升究竟需要注意什麼？如何讓自己在職場升遷的關卡上游走自如？對此，國家職業二級心理諮詢師夏雅俐利用自己的職業諮詢經驗，跟職場人分享面對升遷不順時的處理策略，讓大家知道碰到問題時該如何化解各種矛盾。

　[案例]為何我老是升職無望？

吳先生，今年40歲，任某銀行支行副行長。他感嘆為什麼同齡人都能升任市行行長，而自己卻升遷無望。原來，他在銀行做了10幾年銷售，從普通一線員工升到現在支行副行長的位置。

然而一年前，本來有機會升為市行副行長，卻被人寫匿名信給幾個重要領導，“舉報”他和某市行行長關係過於密切，結果，原本想提拔他的行長也不敢再“力薦”他，其他領導也不瞭解他，他的升遷機會由此泡湯。做行政出身的支行副行長卻升遷上去了，吳先生心裡很不平靜。

最近，支行又調來一個人任副行長，來自其他非銀行業的公司，領導排名卻位列吳先生之前。從此吳先生越發“胸悶”，身體也由此常常不適，到醫院檢查發現心律也開始不齊。

　　[專家解讀]

　　晉升前不妨做做歸納和比較

心理諮詢師夏雅俐認為，職場奮鬥過程中尋求晉升，是人自我實現動機的正常體現，根據人的需求理論，在基本的溫飽解決後，會追求更高的物質滿足，接著還有安全感、歸屬感、受尊重、自我實現等。在職場上，是否能晉升到一個相對高一點的階層，也是對自身價值能否實現的一個測量標準。然而，衡量職場成功或人生成功的標準有很多，晉升只是其中之一。除了晉升之外，可能還有空閒度、幸福感、專業體驗、人際關係等，這跟每個人的價值觀關係密切。

夏雅俐分析指出，職場人在奮發圖強過程中，不一定一帆風順，付出也不一定都有回報，有時人們難免產生消極情緒，影響前行動力。這需要通過對自身情緒的接納和探索得到妥當處理，提升自信心。針對吳先生，她做了一個歸納和比較，分析在他的同齡人中，有多少升遷到市行行長，多少擔任支行行長，還有多少職位低於支行行長。他自己統計得出比例為10%：10%：80%，而自己則屬於中間那10%，因而他後來終於感到釋然，不再為“比別人差”而懊惱，初步緩解了情緒困擾。

其次，夏雅俐提醒廣大職場人，要充分認識升遷之所以失落的內外部原因，找到未來自我的努力方向和注意的要點。原因可能在外界變化，也可能在自身短板，瞭解真實的自己之後，才可能揚長避短，或取長補短。如一直從事市場營銷工作的人，在公司內部人際關係方面可能會有欠缺，在升遷關頭，缺乏足夠的支援，因此需要在此處做些彌補。只有認識到問題的根源，才可能亡羊補牢。

此外，人們要認識到業務能力、行政能力與人際關係等，都是職場發展的動力。在不同崗位，它們所起的作用，所佔的分量可能有差異，但都是不能缺少的。尤其是晉升到了一定程度後，職場環境、人際關係也許會起到決定性的作用。