自我認識的教案6篇

一份優質的教案能夠幫助教師更好地調整教學節奏，確保學生的學習效果最大化，教師想要提高教學質量和效果就要認真準備好教案，下面是本站小編為您分享的自我認識的教案6篇，感謝您的參閱。

自我認識的教案篇1

一、活動主題：

正確認識自我，分析自我，調整自我。

二、活動目的：

1、通過活動使學生明白真實的自我有優點和不足兩個方面。

2、學會正視自己的優點和缺點，克服自傲、自負、自卑等心理。

3、培養學生分析調整自我的能力。

?教學重點】

正確認識自我，發現自身閃光點

?教學難點】

在團體中展現自信的真我風采

三、理論分析：心理學認為人的潛能是有差異的，每一個人都有優點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優點和長處，卻看不到自己的弱點和不足;也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個瞭解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養學生正確對待自己的優點和不足及分析調整自我的能力，培養學生用積極樂觀向上的態度對待學習和生活。

活動形式：通過講故事、提問、討論、小活動等環節，讓學生充分地參與活動，發揮學生主體地位，讓學生在體驗中感悟收穫;因為中學生的自信心、參與性大大增強，喜歡在參與中展現自我，加之國中生的認知能力提升，理解性、選擇性增強，用活動、討論等方式更易於學生接受。

結構設計：通過(熱身)匯入(提出問題)-----分析問題(成因、判斷)---解決問題(方法)-------提升、內化行動。

教學時間

40分鐘(即一個課時)

教學內容與步驟

一、課前準備

(1)卡片

(2)便籤貼

尊敬的領導，親愛的同學們。大家好，我是武桂菊老師。今天，我們一起來完成一次主題班會，讓我們在這次活動中互相學習，共同進步。

曾經有人問蘇格拉底：世界上什麼最難?蘇格拉底答道：認識你自己。你自己對你自己意味著什麼?(同學各種回答)，你自己對你自己意味著：名字，家鄉，還有其他的解釋嗎?我們看看呂輕侯如何說(看視訊)。對於呂輕侯的回答，如果你認為他們的年代離我們太遠，有代溝，那我們今天先看一張圖片，從中來獲取一定的啟發。我們看一張圖片,你第一眼看出的是什麼?(如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向)，這只是一個性格傾向測試，大家想一想，為什麼對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最瞭解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。

我們都是正常的自我。(由圖片進入課題)展示主題《認識自我，悅納自我》。認識自我，首先需要自信，你的自信指數高嗎?當朋友為你畫了張畫像，你會覺得畫像中的哪個部分你最喜歡?

a、眼睛b、眉毛

c、嘴巴d、鼻子

(眼睛，自信指數80分，你是一個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有點自戀，喜歡他人富有詩意的讚美，但又怕令人感到驕矜自滿，所以極少表現自信我推銷，有行事低調的感覺。

(眉毛，自信指數60分，是個冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當知性聰穎，儘管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你並不是很有自信，對於外貌尤其心虛。

(嘴巴，自信指數50分，表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個，對於自信也經常搖擺不定，有事跟著感覺走，有時又打扮的光豔奪目，就怕被人看見自己的狼狽狀。

(鼻子，自信指數95分，你是個意志力堅強的人，能散發出獨特的魅力;不會因外表而影響自信指數;你很勇於展現自己的優點，給人強勢的感覺，好像信心永遠都沒有瓦解的一天。)

有同學說，按照上面的測試，我的自信不高!看看他們吧!(展示圖片)，小小啟示：人的外表不能由自己決定，但我們可以像他們一樣選擇坦然樂觀的態度，因為在漂亮和可愛之間，人們更喜歡後者。我沒有他們可愛，樂觀!那你看他們誰美?(看圖片)(學生回答)，坐輪椅上的是霍金。霍金：劍橋大學應用

數學及物理學教授，當代最重要的廣義論和宇宙論專家，被譽為繼愛因斯坦之後世界最傑出的理論物理學家。21歲時患上了盧伽雷氏症，1970年開始使用輪椅，並再也未離開，他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的科普書籍——《時間簡史》，贏得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗;長相平常，可以因學識和能力而美麗;外表普通，可以因高雅而美麗。

他們能正確的認識自己，我們如何正確認識自己，如何培養認識自己的自信心?

(學生回答，老師總結：善於發現自己的長處，給自己一個微笑，學會積極的心理暗示，學會自我激勵，感受別人的欣賞，成功的體驗，充實自我，提高自身素質)我們要學會關注自己的優點，肯定自己。每一個人都會有他特有的優點，特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。經常想想自己的優點，不管是哪一方面的，有助於提升個人的自信心。現在想想自己的優點，讚美一下自己(學生回答)(圖片展示，大方，體育好，個高等)。有同學問：我的一些優點在生活中，學習中有作用嗎?

我們看一個故事，故事的名字是：《選擇》，有三個人要被關進監獄三年，監獄長給他們三個一人一個要求。美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴。而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。三年過後，第一個衝出來的是美國人，嘴裡鼻孔裡塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火!原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手裡抱著一個小孩子，美麗女子手裡牽著一個小孩子，肚子裡還懷著第三個。最後出來的是猶太人，他緊緊握住監獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯絡，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200%，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯!”看過這個故事，有什麼想說的?(學生回答，老師總結：什麼樣的選擇決定什麼樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們三年後的生活。我們要選擇接觸最新的資訊，瞭解最新的趨勢，從而更好的創造自己的將來。)對我們來說，現在落後，並不代表以後就不行!怎樣去__自己?首先要改變態度，改變認識。要想讓別人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段時間很落後，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的!我們最看不起的就是自己承認不行的人。哀莫大於心死，你心都死了，什麼人來也救不了你。只要你自己想去改變，就沒有改不到的習慣。只要一息尚存，就有可能創造奇蹟!

同學說，我非常想，我該怎樣做呢?(學生討論，老師總結：1.立即行動。改掉壞習慣：

壞習慣會讓自己自食惡果。我們一定要趁早改掉壞習慣。2.堅持：習慣是可以改掉的，只要不斷地重複。

行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣;90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作;同樣道理，任何一個想法，重複21天，或者重複驗__21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗__了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：第一階段1-7天左右，

此階段的特徵是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續重複。此階段的特徵的“刻意、自然”。你已經比較自然、舒服了。但是一不留意，你還是會恢復到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三

階段21-90天左右，此階段的特徵是“不刻意、自然”，其實，這就是習慣。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣已經成為你生命中的一個有機的組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。

瞭解了習慣形成的三個階段之後，我們來看看有什麼好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣??(學生回答，老師總結。)

1.立即行動，寫名言名句貼在桌上__惕自己，請老師同學督促自己，每天/每週定下一個目標，時刻檢查自己。

2.堅持，__有句古話：__山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的;人的本性雖然很難改變，但並非改變不了。無論是什麼做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是註定要失敗?其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近。我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵自己，如：我最牛(圖片展示)。自己鼓勵自己，增強自信心，別人也可增強增強我們的自信心。要想了解自己，最好問問自己。

每位同學隨機抽取幾張紙片，在每張紙片另一面匿名寫下他對某位同學的印象，也可以是鼓勵和祝福的話語。(學生活動)相信現在同學們對自我有全新的認識，你理想中的“我”，同學們能否描述?(學生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來說)。老師歸納：是雄鷹就該展翅高飛!請我們自信的回答：

1、我很漂亮/英俊!

2、我能成為班級中出__的一員!

3、我是班中不可缺少的一員!

4、我能幹好所有的事!

5、我能實現我心中的理想!希望從今天開始，發現一個更好的自己!

預祝大家能夠通過自己的努力，完__生當中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，醜陋的毛毛蟲，最終會變成美麗的蝴蝶。

謝謝大家!

自我認識的教案篇2

【教學重點】

正確認識自我，發現自身閃光點

【教學難點】

在團體中展現自信的真我風采

【教學形式】

遊戲、行為訓練、心理體驗、討論交流

【教學時間】

45分鐘（即一個課時）

【教學物件及分析】

本主題班會是針對七年級新生設定的。七年級新生剛剛經歷了升學，面對陌生的環境和新的學習任務以及新的人際關係，心理產生了微妙而複雜的變化，很容易產生不自信和畏難的情緒。因此，在這個關鍵的轉型期，有必要對他們進行正確引導，既滿足這個年齡段學生對自我認識的要求，又能緩解他們內心的焦慮。

【教學內容與步驟】

一、課前準備

（1）將課室的座椅擺成10人一組的圓圈形，播放背景音樂《相親相愛一家人》

（2）準備抽籤小紙條若干，用於學生分組

（3）準備樹葉若干片（兩個樹種以內），a4紙30張，用於“綠葉檔案”的活動。

（4）小禮物10-15份（鉛筆或圓珠筆），備用

（5）手語歌的視訊：《隱形的翅膀》

二、熱身活動：滾雪球（5分鐘）

（1）播放背景音樂（《相親相愛一家人》），讓同學隨機從教師準備的紙團中抽籤，抽到第幾號即成為第幾組成員。每小組成員圍成圓圈就座，大約10人一組。首先，每位小組成員先做自我介紹，要求起碼包含姓名和自己的一個特點。

（2）接下來，由其中一個成員開始，說出自己的姓名或暱稱，第二位成員要說：“我是_旁邊的_”，第三位成員要說：“我是_旁邊的_旁邊的_”以此類推，一輪過後，視情況反順序進行。

★設計意圖：打破之前熟悉的小隊伍，混雜發牌，讓新生之間多接觸，記住彼此的名字，形成輕鬆活潑的課堂氛圍。

教師點撥：記住別人的名字是對他人最好的尊重，也是同學之間增進了解的最快捷通道。七年級的同學初來乍到，怎樣讓別人記住你呢？你是怎樣一個人呢？你可以向你你身邊的同學介紹一下自己嗎？（教師在團隊間穿梭，也參與討論，發現很多同學羞於表達或說的都是大眾化的套語，自己的特點不突出）

三、正確認識自我

活動一：綠葉檔案（5分鐘）

同學們，從開學到現在已經過去將近一週了，老師都沒來得及好好對你們的到來表示歡迎。現在，我正式宣佈：歡迎各位新同學加入我們七年級(_)班的大家庭！老師今天就送大家一份禮物——形態各異的樹葉。

（1）同學們領到屬於自己的一片樹葉後，請你們仔細觀察後準確地描繪一下你們的葉子，比如大小、顏色、柄的長短、葉脈的走向、有無蟲蝕的缺口和被封撕裂的殘缺等。

（2）請每個人把自己葉子的輪廓畫下來。

（3）請每個人把自己見識的葉子放在桌子上。

（4）請從這對書頁中找到屬於自己的那片葉子。如果找不到，就請拿出你的樹葉檔案，用畫的葉子輪廓來按圖索驥。

討論：看著你的葉子，回想尋找的過程，你有什麼感想？

★設計意圖：拉近師生距離，同時讓學生認識到展現自己獨特的一面是一件值得驕傲的事。

教師點撥：世界上沒有兩片一摸一樣的葉子，也沒有兩個一摸一樣的人，我們都是與眾不同的，獨一無二的。

活動二：我在哪（8分鐘）

請同學們看以下這幅圖片，你覺得你自己的情況最像圖中的哪個小孩，為什麼？有沒有同學和大家一起來分享他的感受？（思路提示）

（1）你欣賞那個小孩的什麼？

（2）你擔心那個小孩什麼？

（3）如果可以的話，你希望他改變什麼？

（4）在改變的過程中，你覺得最難的是什麼？誰能幫助他呢？

（5）他改變之後，你覺得他會獲得什麼？

★設計意圖：分析學生潛意識中自我定位的狀況，看到他/她不自信的是哪一點，最信任的是誰。

教師點撥：謝謝大家的分享，在我們的大家庭中，每個人都能找到自己的位置，各得其所。其實，無論你們是在樹上還是樹下面的小孩，只要你們有一個明確目標，清楚自己的位置，都可以玩得很開心。大家說對不對？

四、勇敢突破自我

活動一：積極賦義（8分鐘）

請同學們在你們剛才的“綠葉檔案”的紙片背面寫下你們自己的好的特徵和你認為不好的特徵，團隊之間進行交流：對好的特徵給予鼓勵，對不好的`特徵進行積極賦義（如：多疑——自我保護意識強；競爭意識弱——與世無爭；魯莽衝動——勇敢積極；畏首畏尾——小心謹慎）

每組請一名同學對所有積極賦義的例子進行記錄並團體分享，想想這些特徵在什麼情況下起積極作用，什麼情況下起消極作用，如何避免其消極作用。

★設計意圖：利用土體的力量尋找不自信的根源，學習換角度思考，從而樹立自信

教師點撥：優與劣，有時只需要一個轉身的距離。

五、開心接受自我

活動一：比比看（6分鐘）

請每個小組派選一位代表上臺，與其他小組的代表進行競爭。教師拿出事先準備好的評比標準（事先要保密，評比內容以有趣又不容易被猜中為上。如：比手臂長、比褲子短、比衣服的扣子多、比頭髮長等等，簡單明顯），選出代表後教師隨機說一項標準，同學們一起當評委進行評判，符合標準者獲勝。以此類推，可進行多輪，給予獲勝者小禮品。

★設計意圖：每個人都有自己的閃光點，鼓勵學生多發現自己比別人突出的地方，從而增強自信。

教師點撥：是金子總會閃光的。

活動二：優點轟炸（10分鐘）

現在請每個小組成員輪流坐到組內中央，其他成員從他身上找到特別的地方，用發自內心的語言讚美對方。

教師點撥：當別人讚美你的時候，你有什麼感覺？你讚美別人時，會從那些方面出發呢?是否有一些優點你以前沒有意識到呢？

六、總結提升（3分鐘）

自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是讓人相信的自己的最好保證。這節課我們學習瞭如何認識自我，突破自我、悅納自我，希望大家都能尋找屬於自己的一片天空，尋找那雙“隱形的翅膀”，從此展翅高飛吧！

播放手語歌視訊《隱形的翅膀》，要求學生起立一起邊唱邊做。在溫柔的音樂聲中結束本次主題班會。

自我認識的教案篇3

本堂課以前聽了胡輝平老師的一堂課，感觸頗深，希望借鑑一下。

一、活動主題：正確定位你自己

二、活動材料：《我很重要》

三、活動方式：閱讀與思考

四、活動步驟：

（一）匯入新課（幻燈片）

（通常，我們形容一個人異想天開，想得到自己能力以外的東西，會用一個短語——“癩蛤蟆想吃天鵝肉”。可如今，癩蛤蟆也敢給天鵝寫情書了）——投影《癩蛤蟆寫給天鵝的情書》一文的節選

（癩蛤蟆之所以敢給天鵝寫情書，是因為它認識到了自己的可愛之處，認識到了自己的獨一無二。它的這一舉動，改變了幾個世紀以來人們的世俗觀念，它用它單薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同時投影題目《單薄生命的響亮宣言——我很重要》

注：此處同學們反映很強烈，很感興趣。但是這種很獨特的開頭方式不是我自己想出來的，而是借鑑網上其他人的文章）

（二）品讀與鑑賞

請同學們認真品讀文章，思考以下問題：

（１）認真品讀課文，找出自己最喜歡的句子。

（２）每個人提出對於課文理解的兩個問題

同學們提問完畢以後，教師提出自己的問題。

教師提問：

1)文章標題是“我很重要”，為什麼開頭說了很多我不重要？

2)文章從幾個角度來說明自己很重要？最能引起你心靈上共鳴的是哪一部分？

3)“我很重要”能否改成“我最重要”？為什麼？

明確：

開頭說不重要是同後文形成對比，引起人們的注意和思考

文章從以下角度來討論“我很重要”：

1)因為我是自然界的精華匯聚而成的

2)因為我們不可以推卸歷史神聖的承諾

3)因為我們每一個個體，都是機遇的產物

4)因為我們面對著無法承載的親情。

5)因為我們面對著無法承載的愛情

6)因為我們面對著無法承載的友情。

7)因為我對於我的工作事業是不可或缺的主宰。

“我很重要”不可改為“我最重要”，因為後者以自我為中心，唯我獨尊。

（三）作文句子練習

用平實的語言改寫

“我們是一株億萬年蒼老樹幹上最新萌發的綠葉，不單屬於自身，更屬於土地。人類的精神之火，是連綿不斷的鏈條，作為精緻的一環，我們否認了自身的重要，就推卸了一種神聖的承諾。”

“我的別出心裁的創意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠方……”

（四）課後作業

1)“咬文嚼字”上的相關習題

2)思考：生命是那麼的重要，實際生活中卻總有那麼多的人選擇捨棄:如顧城、三毛、川端康成、茨威格；如陳寶蓮、張國榮，甚至如董存瑞、黃繼光……當然還有現在的中學生、大學生，甚至碩士博士生。你是如何看待這些行為的？

教學後記：

本節課同學反映強烈，特別是歸結我很重要的理由時。

但修改部分不盡如意，他們對原文比喻的本體領悟不深，或者說不正確。需要老師做引導。

自我認識的教案篇4

?教學目標】

?情感目標〕

1、初步樹立完善自我的信心。

2、全面、客觀、發展地認識自己。

?能力目標〕

1、初步學會用發展的觀點分析事物的能力。

2、初步學會用全面的觀點分析事物的能力。

?認識目標〕

1、知道全面、客觀、發展地的重要性。

2、知道的途徑。

?教學重點】自我新認識。

?教學方法】案例分析法、講授法。

?教具準備】多媒體

?課時安排】二課時

?教學設計】

?匯入新課〗

歌曲《真心英雄》引入

我們每個人都希望超越自我，都希望今天的我是一個全新的自我。那麼就必須正確地，那麼我們該如何呢？今天我們就來學習新的一課。

?講授新課〗

第五課自我新期待

一、自我新認識

活動一：自我新認識

現在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞彙給自己繪製全新的畫像。（課件展示）

大家可以對比國小階段的自己和現在的自己在這幾個方面有哪些新變化，然後請幾名學生把自己的變化講一講。

一、要全面地認識自己

（1）全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質。

活動二：“內在美與外在美”討論會（討論什麼是真正的美）

名人名言：

人的美不在於外貌、衣服和髮式，而在於它本身，在於他的心，要是沒有內心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外表。

——奧斯特洛夫斯基

（學生討論，教師總結）

（2）全面的認識自己，既要認識到自己的優點，又要認識自己的缺點。

活動三：回顧自身經歷，發現自己的優缺點。

讓學生填寫優點表（課件展示）

（使學生初步理解全面的觀點，學會用全面的觀點看自己）

我們都知道盲人摸象這個小故事，大家談一談對這個小故事的理解。

（課件展示漫畫“盲人摸象”。學生回答，教師總結）

這幅漫畫強調，我們看問題一定要全面，即我們所說的全面的觀點。否則，我們就不可能對我們要認識的物件有一個正確的認識。即所謂“金無赤足，人無完人”，大家可以解釋一下這句話的意思嗎？

（學生回答，教師歸納）

日新又新我常新，每個人不斷進步的基礎，只有對自己作出如實全面的判斷，才能發揚優點，克服缺點，不斷完善、超越自己。

2、要用發展的眼光看待自己

活動四：自畫像（課件展示）

（通過活動使學生認識到自身的變化和發展）

日新又新我常新，每個人都是變化發展的，自身的優點、缺點也不是一成不變的。我們要用發展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。

活動五：“我來做總結”

（通過活動讓學生自由討論學習本節課的收穫）

?活動評價〗活動開展並不困難，重要的是讓學生自覺用全面的觀點看自己，這需要一個過程。

?課堂小結〗

通過本節課的學習和探討，我們知道要形成對自己的正確認識，就要學會用全面的、發展的觀點看待自己，才能不斷完善自己。最後送同學們一曲《明天會更好》願大家都能擁有一個美好的明天。

?板書設計〗

自我新認識

自我新認識｛“內在美與外在美”討論會

回顧自身經歷，展現自己的優缺點

?活動探究〗

說一說對“金無赤足，人無完人”的認識，並以此作為一種看問題的方法來評價一下自己。

自我認識的教案篇5

一、班會目的：

1、讓學生正確認識自己，並正視自己的優勢和劣勢；

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；並引導他們怎麼去實現理想的自己

4、教會他們懂得讚美別人，懂得發現別人的美；同時加強他們同學之間的關係。

二、班會主題：認識自我

三、班會時間：20xx-3-31

四、班會準備

1、學生每人準備四張紙

2、準備幾個具有教育意義的事例

五、班會主要流程

1、匯入

2、現實的我

3、理想的我

4、他人眼中的我

（1）、你猜我猜

（2）、戴高帽活動

5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

六、班會形式

故事，話題探討，

七、班會過程

匯入：

教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學家所要探討的問題，也許有的同學會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪裡，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面為了測試同學們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什麼東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

學生：

老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當於人嬰兒時期，中午相當於青年或中年時期，傍晚相當於人的老年，而這個謎語主要告訴我們人要認識自己。那同學們怎麼認識自己呢？下面我們要分為三個部分認識自己。那就是現實的我、理想的我、他人眼中的我。

進入新課：

主題班會第一個環節：瞭解現實的我

現實的我究竟是怎麼樣的，這個我們同學自己最瞭解了；現在請同學們拿出一張白紙，對摺一下，然後在這邊寫下現實的我；寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知慾強、遵守紀律、善於思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂於助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

第二環節：理想的我；

現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對摺，在下面寫下你希望的理想的我是怎麼樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什麼樣的人，或者自己的性格怎麼樣，自己的夢想，）

對比：現實的我和理想的我

教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我；然後比較一下；看看現實的我和理想的我差距在哪裡；

思考討論並回答：怎麼樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發展。（思考一下）

學生回答：略

教師：怎麼樣才能克服自己現實中的弱點，然後讓自己朝著理想的我發展：

1、尋找病因：瞭解自己“現實中的我”缺點是由於什麼原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛鍊自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點；

第三個環節：他人眼中的我

1、（你猜我猜遊戲）現在我們玩個遊戲，請同學們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特徵或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學能不能根據這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什麼明顯的.特徵，然後寫出來，寫完之後由組長收好交上來給我。

請一個同學幫忙老師讀出，讓其他同學猜猜抽到的這個同學是誰。

教師總結：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很瞭解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互瞭解很多。而猜不出的同學可能提供的資訊量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

2、戴高帽活動；

所謂戴高帽活動就是要求我們要學會讚美別人，發現別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應當謹慎些。”那人說：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應當不至於有關係不融洽的人。”老師生氣地說：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什麼需要這樣呢？”那人說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理。”那個人出來後對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現在只剩下九十九頂了。”同學們知道為什麼了嗎？

現在我們也要戴高帽，請同學們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫讚美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學；然後寫完就交給你那個同學；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

總結：通過上面的活動，我們瞭解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎麼樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎麼消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關係，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，並且要多讚美別人，多發現別人的美，

第四環節：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了你》《未選擇的路》

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；

教師（總結）：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。

認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎麼樣去認識自我。

自我認識的教案篇6

一、活動背景：

為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。請堅信：“天生我材必有用!”

動，這學期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學校定期組織班會活動，統一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學生的成長而班會的內容之一就是認識自我，增強自信。

二：班會目的：

通過本次班會，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭裡做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。

三、班會準備：

1、調查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，5、製作電子文稿

主持人（甲）z（乙）

四、班會過程：

甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟裡唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內在要求和至高無上的`思考命題。

乙：如今，隨著社會的不斷髮展，人們對於自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現在開始。

甲：文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更困難。

乙：一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）

甲：同學們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學來談談你們的感想。

（由應濤、胡玉談感想）

甲：面對紛繁複雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。

乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。

合：因此，我們要正確認識自己，敢於表現自己。下面請聽聽幾位同學的心聲。

（林豔風、劉旺代表發言）

甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲絃。

乙：儘管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們人事的第一支歌。下面請聽陳可欣同學為我們唱《我願》

甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。

乙：只有勇於超越自我的人，才能最終實現自我。

甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。

甲乙：同學們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》

五、班主任作總結性發言。

詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。希望每個同學都有美好的未來。

六、宣佈主題班會順利結束。

七、主題班會感受：

著名的教育家陶行知曾說：“好教育應當給學生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養成學生技能的教育，使學生可以獨立生活。”教書育人，把學生培養成為一個正直的對社會有用的人應是我們的教學宗旨，八中學生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發揮自我表現自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。