擺脫職場冷暴力

我們曾公佈一項逾萬名職場人蔘與的調查結果：七成以上的職場人曾遭受過職場“冷暴力”，其中多數來自於上司，其他還有：拼命工作卻無法升職、加薪；領導時常給自己小鞋穿；被同事孤立等。大部分網友認為，只有調整好自己的心態，學會換位思考，才能走出困境。

其實，職場冷暴力，對人對己都是一種精神傷害。關鍵是自己不要灰心，要振作起來。如何化解冷暴力，網友為你支招。

一、調整好心態。面對失寵，不意志消沉，而應有一顆平常心，積極面對。許多人的晉升，並不完全由於能力，更多是源於成熟的心態與心胸。

二、反思原因。不管是何種原因失寵，都應該反思自己，向上司表示歉意，但又不能讓上司對自己喪失信心。

三、加強學習。及時充電，提升自己，定期或不定期參加職業培訓班學習或聽作家講座，多閱讀，加強與同行業的聯絡，掌握行業的最新發展動態和風尚，重新激發靈感，取得突破。

四、拿出行動。儘量爭取機會，證明自己，自然能安全度過失寵期。

五、變通自己的行為方式。過分地巴結討好當然不被提倡，但是應該與正常的交流區分開，不是所有的溝通都被排斥，否則就讓自己在無意中疏遠了與同事、上司之間的關係。（完）