中班戶外活動平衡木教案模板2篇 中班戶外平衡木教案：培養孩子平衡感與自信

本文提供一份中班戶外活動教案模板，以平衡木為主題，為幼兒園教師提供指導。模板包括教學目標、教學準備、教學活動和教學評估等方面，希望能幫助教師更好地設計戶外活動課程，促進幼兒的身體發展和智力成長。

第1篇

指導要點：步子穩健向前走動，目視前方，兩臂自然擺動。 小班：上體正直、雙腳交替自然地走

指導要點：挺胸，軀幹正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前後擺動。

指導要點：可以從原地踏步的基礎上引入原地跑的教學，使之體會走與跑的根本區別——騰空。擺臂為握拳屈肘前後自然擺動。 小班；上體正直、雙腳交替自然地跑

指導要點：步子邁開，落地輕柔，軀幹正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前後自然擺動。

指導要點：設定標誌物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進，體會騰空感，兩臂自然前後擺動。

指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前後擺動，身體稍向前傾。（2） 跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，並調節呼吸。

指導要點：強調限制條件——指定範圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。

指導要點：屈膝預擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩衝，注意身體平衡。

第2篇

1．練習在高低不一的平衡木上做各種動作，發展幼兒的平衡能力。

從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進行各種動作的平衡練習，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的.提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應的過程。

3．高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

身體平衡運動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發展程序是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據每位幼兒的實際活動水平、設計和安排難度不一的活動，提供不同的指導和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運動方法的指導上給幼兒不同的示範和選擇。可從徒手走逐步過渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。

在場地上出示高度（10—30釐米）寬度（15—20釐米）坡度不一（視具體情況而定）的平衡木，請幼兒扮體操運動員，聽音樂，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進行活動，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導外，還必須要有重點指導內容和計劃。如第一次是重點指導那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒；第三次是指導那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒；第四次是指導那些在平衡木上不斷變化創新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發展，要逐漸增加活動的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，並鼓勵幼兒根據器具等特點創造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成遊戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。