班級心靈團體心理輔導活動方案
活動要求:每個班級開展活動時,一定要有兩人來做,心理委員作為活動主持人,另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。
活動引導語:“各位同學大家好,今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”
活動環節:
一、一分鐘拍手
首先詢問大家,給你一分鐘的時間,讓你快速拍手,你能拍多少下?先讓大家去想,不要去嘗試,然後讓每個人記住自己的數字。接下來,主持人看著表,給大家一分鐘的時間,快速的進行一次拍手,並記住自己的拍手數字。
主持人進行詢問,實際操作與剛開始想的有沒有差別?是多了還是少了?為什麼?其他學生進行回答。
最後進行分享:
1、我們每天都是 在一分鐘一分鐘的時間度過的,那麼注意過身邊的一分鐘的流逝嗎?
2、你想到過一分鐘你能拍手這麼多嗎?(每個人的潛能是無限的,相信自己)
3、剛開始大家拍手頻率很快,到最後變的慢了,但是 沒有人停下來,為什麼?(堅持)
二、20個我
每個人拿出一張紙來,以“我是……的人”來寫二十個這樣的句子。
主持人進行詢問:你書寫的內容是積極的比較多還是消極的多?(每一個缺點都是放錯位子的優點)
分享環節:
活動環節,到此結束,接下來我想請幾位同學說一下,他在活動中的感受,與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動說,然後再隨機找幾個學生進行表達)
最後感謝大家參與今天的活動,以後類似的活動,心理中心還會開展,希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,成為沁縣中學最優秀,最團結的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?
好的,今天活動到此結束,下來每個人寫一份活動的感受,不限制字數,只要能把自己內心的感受表達出來就行。
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