團體心理輔導活動策劃書

為了迎接“525-大學生心理健康日” 努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學瞭解自我悅納自我以及一些心理方面的知識：

【活動背景】：大學生處於人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們並沒有我們想象的那麼快樂，而是茫然、鬱悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動主題】：心靈相約

【活動目標】：

1、總體具體目標：增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式,它是通過團體內人際互動作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調整改善與他人的關係,學習新的態度與行為方式,以發展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標：

（1）增進團體成員的瞭解，建立團體規範；

（2）通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我瞭解，正確的看待自己；

（3）學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟；

（4）團體成員共同分享，達成共識，學會人際關係的處理，改善人際關係。

【活動時間】：暫定

【活動物件】：全校學生

【活動地點】：心理諮詢中心團體輔導活動室

【活動內容】：由於每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題――《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

【活動流程】：

1、前期宣傳：由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式：採用自願報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15――18人以內，人數統計好由電子資訊工程系進行統一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每週安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三週。具體輔導策劃如下：、

第一團輔小組：第一週《克服羞怯訓練》 課時90分鐘

第二?輔小組：第一週《減輕壓力訓練》 課時90分鐘

第三團輔小組：第二週《職業生涯決策輔導》 課時90分鐘

第四團輔小組：第二週《人際交往團體訓練》 課時90分鐘

第五團輔小組：第三週《魅力自我，自信迎接未來》 課時90分鐘

第六團輔小組：第三週《每個人都有其存在的價值》 課時90分鐘

具體時間暫定

4、活動人員分配：1、主要負責人：劉丹

2、具體各個部分負責人：

統計人數整理和安排――劉丹

第一週團體輔導值勤――彭莉

第二週團體輔導值勤――粱慧

第三週團體輔導值勤――劉琪

【活動效果】：本活動主旨在於幫助同學一起交流，增進同學的相互瞭解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。

達到效果：

（1） 凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。

（2） 鍛鍊成員思維創新能力。

（3） 強化成員在團體中的自我價值感。

【活動經費預算】：由於每個活動內容不一樣，用到的器材不一樣。經費預算暫定 。

以上是這次團體心理輔導，如有不足，請給予導。