團體心理輔導策劃書

一．主題：融心之旅

二．指導者開場白：

各位同學們，大家好！我是應心20XX本科班的魏曉歡，很高興今天能和大家歡聚在這裡，做這次團體心理輔導活動。你們同學之間或許都還不瞭解，或許很多人連班裡同學的名字都還叫不上來。俗話說;不是一家人，不進一家門。那麼以後我們這個班也就是一個大家庭了，大家要儘快的融入這個大家庭中，相互關愛，相互照顧。

三．指導者宣讀活動契約：

①請各位同學在活動開始後將手機關閉或調成靜音狀態

②請大家注意力集中在團體活動中，中途不得離場。　　

③在團體活動中，請與其他成員保持團結友愛的關係，不攻擊、貶損任何成員，坦誠對待團體中每一位成員，真實的放開自己，相互尊重，相互信賴，學會傾聽，學會經驗分享。　　　　

④積極服從、配合領導者和同伴的安排。

⑤在活動期間，當指導者發出停的訊號時，請大家立刻保持安靜

活動一：妙人妙事

器材：空白卡片、紙箱。

方法： 1. 每人發給三張空白卡片，一張上面寫自己的姓名，一張寫時間地點（如：在黃昏時候的海邊、或沒有月亮的晚上），一張寫做什麼事（如：吃飯、逛公園、做惡夢），寫的越有趣越好。

2. 同學們寫好了之後分別放在三個盒子裡，然後再分別從三個盒子裡各隨機抽取一張卡片。

3.現在請大家從這邊開始挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內容。（如：楊雪，在喝醉酒的晚上，唱山歌。）被讀到姓名者，應起立直到對方讀完為止再坐下。

指導者：相信大家也從這個有趣的活動中知道了很多同學的名字，買有記住的呢以後就要多多交流啦。

活動二：大風吹

方法： 1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個人沒有位置，立於中央。（先抽取一個人的凳子）

2. 主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹.穿白鞋子的人」則凡是穿白色鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。持續5次

備註：可「吹」之資料：吹男生、戴錶的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人

分享：由擔任過主持人的為大家談論一下自己的大學生活安排

活動三：松鼠搬家（互動活動）

1.參與者每三人一組，其中兩人扮演“樵夫”雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”裡。

2.根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速調換到其他的“小木屋”裡。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，迅速尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”，重新組合搭建小木屋。

3..主持人變化發出口令，大家應做出相應的動作，不得站在原地不動。在活動開始會有一隻無家可歸的“小松鼠”充當競爭角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

分享：我們來看看沒有找到家的小松鼠吧，你是什麼原因沒有找到家嗎?當你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒有找到家時心裡有什麼感受？

指導者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這裡有父母的照顧，我們才能健康的成長，才能擁有現在美好的生活。我們現在都遠遠的離開了自己的父母，來到了應數班這第二個家，同樣，我們也因為有了同學而不再感到孤獨，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會再害怕，因為有班裡的同學會一起幫助你，一起為你加油！

活動四：巧解千千結

1、你們組的同學手拉手圍成一個圈記住左右手的朋友（15人為一組，一共5組，有一組是13個人）。

2、鬆開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

3、不能鬆手，但可以鑽、可以繞，隊員間善於觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

分享：①最先解開的一組：請問你們組是怎樣做到的用最短的時間解開了這個讓人看著亂的一團糟的結

②最後解開或沒解開的一組：你們想過你們為什麼沒有解開這個結呢?

指導者：所以無論個人或集體遇到多大的困難，團結是最重要的。只要大家團結一心，互相配合，齊心協力，依靠團體的力量，再大的問題都不叫問題。我相信我們這個班在今後的學習生活上都會更加的團結。

活動五:心靈交流

給每個成員發一張紙，讓她們在上面寫上自己在大學裡的計劃或目標，或是最想做的事，或是對自己父母老師朋友最想說的話。（指導者在教室裡轉，等大家都快寫完了則讓大家停下來）

讓想說的成員可以舉手在班級裡說出自己一直想說的（即以上內容）若沒有人舉手發言，則指導者可以點名讓他們分享

指導者：同學們說的都很好。父母老師朋友陪伴我們一路走過來，在這其中，他們陪我們闖過那些風那些雨，在最無助的時候鼓勵我們，在最孤獨的時候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報他們。走過那麼多，進入大學並意味著你就成功了，這才是你步入這個社會的起點，是你人生的起點。所以，希望同學們好好珍惜大學四年的時光，盡情的展現自己。

結束：大家一起唱相親相愛一家人

指導者結束語：希望大家以後像一家人一樣快快樂樂的學習，快快樂樂的生活。我們的團體心理輔導活動到此結束。感謝大家的參與。

活動所需材料：小卡片（小，中，大）各73片

紙片73片

請同學們來時自帶一支筆

注意：活動開始前班長要先點人數