立春養生應該吃什麼蔬菜
不管在哪個季節,哪個節氣當中,最不可缺少的就是蔬菜了,這是因為蔬菜中所含的物質是我們人體所需的物質,那麼立春吃什麼蔬菜呢?下面是小編為大家帶來的立春養生應該吃什麼蔬菜,希望能幫到大家!
立春吃什麼蔬菜
薺菜
在春天的野菜中,薺菜絕對算是耀眼的明星,初春採其嫩苗作為野菜食用,清香可口。薺菜的營養價值也很高,尤其是維生素C、類胡蘿蔔素和各種礦物質含量很高。傳統醫學認為,薺菜還有輔助治療痢疾、腸炎、感冒等功效。
春筍
說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”。吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,並對防治血脂增高、高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有很好的輔助作用。
豆芽
春日食春芽。春天裡所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。豆芽具有發散的功能,吃下去不但能利溼,還會幫助人體生髮陽氣。立春吃豆芽的時候也不必加肉,以免加重胃腸負擔。
蘿蔔
在許多地方,立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是蘿蔔,吃蘿蔔可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。吃蘿蔔不僅可以解春困,還可以增強婦女的生育機能,立春蘿蔔又稱為“子孫蘿蔔”。北方人多愛吃生蘿蔔,尤以心裡美和小紅蘿蔔為最佳。
韭菜
韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。
菠菜
在眾多的蔬菜之中,適宜養肝護肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜,具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。極為常見所以普通,菠菜不過是一種“菜中凡品”。作為凡品的菠菜吃法是很多的,煮粥即是普通一途。春季養生可用菠菜來煮粥。
立春的含義是什麼意思
立春是二十四節氣之一,“立”是“開始”的意思,立春就是春季的開始。春分後,我國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中有“春分麥起身,一刻值千金”的農諺。南方大部分地區各地氣溫則繼續回升,但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃,華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區已經雪融冰消,旬平均氣溫約5℃至10℃。
我國南方大部分地區等河谷地區氣溫最高,平均已達18℃至20℃左右。南方除了邊緣山區以外,平均七、八年日平均氣溫穩定上升到12℃以上,有利於水稻、玉米等作物播種,植樹造林也非常適宜。但是,春分前後華南常常有一次較強的冷空氣入侵,氣溫顯著下降,最低氣溫可低至5℃以下。有時還有小股冷空氣接踵而至,形成持續數天低溫陰雨,對農業生產不利。根據這個特點,應充分利用天氣預報,抓住冷尾暖頭適時播種。
所謂“一年之計在於春”,自古以來立春就是一個重大節日,叫春節(到民國後被易名)。中國自官方到民間都極為重視,立春之日迎春已有三千多年曆史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春,祈求豐收。回來之後,要賞賜群臣,佈德令以施惠!
相關文章:
1.2020立春吃什麼東西
2.立春吃什麼蔬菜比較好
3.立春養生5方面是什麼
4.24節氣中立春時節吃什麼食物
5.2020立春吃什麼養生
-
幼兒園關愛幼兒演講稿6篇
通過準備演講稿,我們可以更好地控制演講的時間和節奏,在撰寫演講稿之前,明確演講的主題是吸引聽眾注意的關鍵,下面是本站小編為您分享的幼兒園關愛幼兒演講稿6篇,感謝您的參閱。幼兒園關愛幼兒演講稿篇1尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們:大家好!今天我演講的題目...
-
少先大隊長演講稿精選5篇
提前準備好演講稿可以幫助我們更好地控制演講的時間和節奏,避免過長或過短,演講稿寫的更加優美和動聽,給聽眾帶來愉悅的感受,本站小編今天就為您帶來了少先大隊長演講稿精選5篇,相信一定會對你有所幫助。少先大隊長演講稿篇1尊敬的學校領導、親愛的老師們、同學們:“...
-
寫作課演講稿5篇
演講稿可以幫助我們更好地掌握演講的節奏和氛圍,演講稿可以幫助我們控制時間,避免在演講中過度冗長或過於簡短,下面是本站小編為您分享的寫作課演講稿5篇,感謝您的參閱。寫作課演講稿篇11、演講時的姿勢演說時的姿勢會帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏...
-
大隊委員演講稿最新8篇
演講稿可以通過提出具體的目標和願景,激發聽眾的共鳴和追求,演講稿是我們在演講中表達情感和感受的重要工具,以下是本站小編精心為您推薦的大隊委員演講稿最新8篇,供大家參考。大隊委員演講稿篇1大家好!我叫xxx,是五班的一名活潑而又陽光的女孩,今天我作為大隊委的候...