陽光體育活動方案8篇 “活力無限：陽光體育活動計劃”

陽光體育活動方案是為了推廣和促進體育活動在社群、學校和工作場所的普及和持續發展，提高人民健康水平，增強身體素質，增強身心健康的方案。

第1篇

為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝函〔20xx〕7號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。

2、利用體育課、早操、課外體育活動、達標活動有機結合。

3、每日每位國小生晨跑800米每位國中學生晨跑1500米。

1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的'意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。

2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，並作說明。對於不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校稽核後准予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學生可參加適合的體育專案進行鍛鍊。

3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發生。

5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程錶登記工作，每月向體育組上報一次，學校結合各班網上的工作情況，進行表彰。

6、活動結束後，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數二項主要指標評選長跑鍛鍊先進班級。並對本次活動進行總結表彰。結果與班級、班主任的評先評優相掛鉤。

第2篇

全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務院關於加強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，全面增強中、國小生的綜合素質。

注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學校形成濃郁的'校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，提高學生的體質健康水平。共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！

2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區內活動(跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子)

4、給自己定一個運動目標：跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子

1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

2、以體育課教學為基本平臺，與課外活動有機結合。從本學期開始，學校將嚴格執行國家關於體育課時的規定，開足開齊體育課。更加註重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養，把課外活動納入學校教育教學計劃，不得挪用或擠佔課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導、訓練，對參與課外活動輔導的教師按相應時間計算其工作量，確保師生的合法權益。

3、堅持教育與趣味性相結合，提高學生的興趣，符合中、國小學生的身心特點，寓學於樂，寓練於樂。

4、堅持大課間和課外活動相結合，積極開展快樂體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。

開展陽光體育活動，就是希望同學們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養成終身體育的習慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，

大家一起動起來吧！相信通過這些陽光體育活動，同學們能大大提高體質健康水平！！

第3篇

全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛鍊和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的`通知》（皖教祕〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：

一、活動時間：自20xx年11月底起至20xx年4月底結束；

每天長跑距離：國中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節。

1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；

2、啟動儀式後，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課餘時間組織學生進行長跑活動。

1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛鍊一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。

4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束後應將活動記錄及時送政教處存檔。

第4篇

1、教會能力強的幼兒在遊戲時能加快奔跑速度，能力弱的幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。

2、發展幼兒跑的動作，培養幼兒對體育活動的興趣。

(1)集合隊伍成六路縱隊。聽訊號做佇列練習，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。

(2)徒手遊戲。根據教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起遊戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鑽洞等。

教師將幼兒分成人數相等的六隊，幼兒分組練習，教師巡迴指導，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。

①教師示範繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應向左稍傾斜。

②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(後方幼兒超越前方幼兒時必須經過對方的右側)

1、交代遊戲名稱及教師交代遊戲規則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個遊戲，這個遊戲的名稱叫“繞圈接力”;這個遊戲怎麼玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規則吧!聽到旗手快跑的訊號後，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一週，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結束。

2、幼兒遊戲。提醒：前一位幼兒跑時，後一位幼兒向前一步，站到預備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。

第5篇

為貫徹落實國務院、教育部關於《開展全國億萬學生陽光體育活動》的號召，切實促進學生的身心健康發展，讓每一個學生都能感受到體育運動的快樂，豐富校園文化生活。根據市教育局檔案精神，並結合我校實際情況，學校決定在全校開展學生“陽光體育”活動，掀起體育鍛煉的熱潮，特制定本方案。

為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育活動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高少年兒童健康素質，大力推進體育大課間活動為重點，抓好早鍛鍊、設定趣味性、小型化、多形式的`體育健康活動，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把陽光體育活動開展與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。

6、“我與奧運”學生徵文比賽，題目、題材不限，字數在1000字以內

始終堅持育人宗旨，以此陶冶學生情操，堅定學生意志，培養學生的團隊精神，促進學生體育意識的形成和鍛鍊習慣的養成。遵循教育規律，運動技能，形成規律，寓教於樂、寓教於學，寓教於練。

面向全體學生，通過改進體育教學，開展豐富多彩的體育健身活動，指導學生科學鍛鍊等手段，促進學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高。

在廣泛開展群眾性陽光體育活動的基礎上，加強學生課餘體育鍛煉，提高我校的體育運動水平，促進我校體育在更高層次上普及。

在組織與實施過程中，加強安全教育與管理，切實落實安全責任，健全安全預警機智和應急機制，提高學生自救能力，避免和防止意外事故的發生。

以校內為主陣地，同時也要充分發揮校外的獨特功能，爭取社會和家長的支援和配合，形成共同促進學生體質健康的活力。

1、每班必須唱會《陽光體育之歌》，學會校園集體舞及新型奧林健身操，由張雁芮、詹文娟二位同志負責組織實施，班主任配合；花樣跳繩，長跑由三位體育教師負責組織實施。各項活動均100人。

2、“我與奧運”學生徵文作品要求a4紙規格，正文四號宋體、標題三號宋體，紙質文字和電子文字均上報，每班各報一篇。

3、在組織好規定內容的基礎上，體育組及各班還可以組織學生開展豐富多彩的文體活動。如：班級籃球賽、乒乓球賽、象棋賽、拔河比賽、小型文藝演出、奧運在我心中演講賽等。

2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位，同年級各班具體場地班主任之間協調。

3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防範措施。

4、廣播操結束，室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑，整隊帶回教室門前。

5、體育教師進行巡視與指導，活動專案由體育組負責解釋說明。

第6篇

一、活動主題：我運動、我健康、我快樂

貫徹落實國家體育總局關於開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。把加強學校課程建設與促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

三、活動要求：人人有運動專案、班班有運動團隊、學校有運動氛圍

在充分利用體育課、課間操、眼保健操鍛鍊的同時，並根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，由學生自主選擇運動專案，自行安排運動時間，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的目的。

（二）活動方式教師引導，家長配合監督，學生自主鍛鍊。

1、自主鍛鍊。利用體育課、課間操、眼保健操、和學生自主選擇的運動專案，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

2、效果檢測。學校組織開展運動會、各種體育競賽活動，參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。

以兩個月為一個階段，確定每一階段的主體專案，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。

（2）從學生興趣愛好入手，讓學生自己設計一個或多個運動專案，確定運動指標，安排運動時間，進行鍛鍊，實現目標。

（3）每班集體組建運動小團隊。如：田徑隊，籃球隊，羽毛球隊，乒乓球隊，象棋隊，足球隊，排球隊……達到人人有專案的目的。

（4）開展各種趣味性體育鍛煉活動，如：花樣跳繩、花樣踢毽子、袋鼠跳、靈活組織三人四足、四人五足等體育活動。營造體育鍛煉的氛圍，在校園中奏響一曲師聲齊動員共運動的`歡樂、和諧、健康之歌。

（1）、進行冬季越野長跑運動，提高師生的耐力，促進心肺功能。

（2）、開展以年段為單位的各種體育單項賽：拔河、球類比賽、趣味活動競賽……

（3）、舉行“春季運動會”以發展學生素質為主要目的，進行跳繩、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起座、引體向上、立位體前屈等專案比賽，為學生身體健康成長打下良好基礎。

（4）、隨機抽測部分學生體育鍛煉的專案。檢驗鍛鍊效果。

（1）、組織學生開展豐富多彩的主題班會，以多種文體形式活躍校園體育文化氛圍。

（2）、加強九年級體育會考專案的訓練工作，一個班配置3個老師（1個班主任、1個專職體育教師、1個配班科任教師），集中精力，強化訓練，打好會考第一戰。

（3）、國小各年級進行體育達標檢測工作。深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。堅持和完善體育科目測試工作。將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支援學校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。

2、加強隊伍培訓。體育教師對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮群體作用，使體育活動落到實處。

3、各年段結合本方案裡每階段活動主題，制訂相應的文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，採取切實可行措施，狠抓落實。同時要求學生在教師和家長的指導下，根據自身特點，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標，並自查完成情況。

第7篇

為學生健康地學習和生活，積極貫徹"每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，同時也為切實加強學校體育工作，激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，蓬勃開展"陽光體育活動".

1、通過認真學習和實踐，全校師生能深刻理解"每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念，並把這種觀念深入到生活中去。瞭解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命。

2、充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、獻身和友愛精神，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格、弘揚民族精神的積極作用。

3、建立學校體育活動的長效機制，營造人人蔘與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

1、根據學校的場地條件特將轉呼啦圈、滾鐵環、跳長繩、打乒乓球、踢足球，打籃球作為陽光運動的主內容。

2、堅持並有效地發展學校競技團隊專案：田徑運動水平，足球運動能力，乒乓球技能。

3、在每天的.活動中穿插如學校的特色教育，如校園集體舞等活動。

1、加強學校的體育業餘訓練，搞好學校田徑隊、足球隊、乒乓球隊的日常訓練，做到持之以恆，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽。

2、每學期舉辦一次全校性的大型體育運動活動。每學期末評比"陽光班級"和"陽光少年",開展學校陽光體育活動展示活動，把陽光體育活動真真正正的搞下去。

以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，並建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

按規定配足配齊體育器材，完善體育設施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課餘體育活動的開展。

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，突出活動的評價作用，對陽光班級的班主任和在陽光體育運動中表現突出的學生予以物質勵，並將活動成果作為學期考核評價的一項重要內容，納入班級、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

4、嚴格組織，強化管理，安全第一，制訂嚴格緊密的安全緊急預案，有強有力的措施和救助方案。

第8篇

為深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔20xx〕7號）、《教育部關於切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》（教體藝〔20xx〕2號）精神，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強我校體育工作，把學校教育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，以《國家學生體質健康標準》為依據通過開展陽光體育運動磨練青少年意志品質，培養積極主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。根據市教育局和學校體育工作會議要求，結合我校的實際情況，特制定本實施方案。

1、營造良好的輿論氛圍，提高人人蔘加體育運動的意識。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支援陽光體育運動的開展。

2、增加體育課的吸引力。開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。通過模組教學，讓學生自主選擇喜歡的體育專案，組織形式多樣的體育活動，增強學校體育課的活力和吸引力。

3、開展形式多樣的陽光體育運動，增強學生體質。每週開設2課3活動，上下午各有一次大課間，保證學生每天到室外去運動，並保證有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃，讓學生的體質在原有的基礎上有明顯的'提高。

按照國家新課標要求，並結合學校的具體情況制定可行的教學目標、教學計劃、選擇教學內容。結合校情，尊重學生的愛好，開設好模組選項教學。

每學期由教務處協助體育組做好選項、分班工作，並加強巡查考核。

①根據學校場地器材情況，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的活動。以班級為單位安排男生以籃球為主、女生以羽毛球為主，另可從長繩、皮筋、毽子、排球、乒乓球、板羽球等專案中選2―3專案為輔進行活動。

②體育器材室提前做好準備，確保體育運動器材到位，同時鼓勵學生主動配備體育運動用品。

③各班班主任要及時到場，具體負責各班的出勤、活動及管理。體育老師負責活動的安排、巡視、技術指導。

每天上、下午各安排一次，並根據季節，對上、下午時間做適當調整。

①具體安排學生在指定地點整隊，以方陣為單位跟著音樂節奏進入場地成廣播操隊形站好，先做廣播操。

②體育教師和班主任指導學生規範做好每一個動作。新高一年級學生要在開學兩週內學會標準動作，提高做操質量。

c、各方陣班級的班主任跟隨隊伍跑進，體育教師在所在年級的第一方陣領跑。

每學期以年級為單位開展多樣的體育競賽活動，如踢毽子、跳繩、籃球、排球比賽等。在開學初，體育組安排具體的實施計劃，教務處加強過程監控，學期結束對活動情況進行總結。

在開學初，體育組安排具體的實施計劃，教務處加強過程監控，學期結束對活動情況進行總結。

為了保證活動質量，學校成立“冬鍛三項”領導小組，制訂實施方案。要求各班以班主任或體育委員為輔導員，全班參與，利用課間、課外活動，課間操，認真實施，隨班體育教師加強督促和指導，確保活動安全。在發動、開展階段，要求全校學生利用空餘時間，認真練習，鍛鍊，使活動落到實效。學校在開展活動的基礎上，組織各班參加“冬鍛三項”比賽活動。學校要求各班根據班級情況在廣泛開展“冬鍛三項”鍛鍊活動的基礎上認真挑選參賽人員，並加強鍛鍊。最後學校將“冬鍛三項”成績彙總後上報到市教育體衛藝處。

制訂體育特長生和高水平運動員的培養方案，從高一開始，就注重對特長生和高水平運動員的選拔和培養，各個年級的運動員由專人負責進行訓練。

增加學校體育工作的經費投入，學校經費按一定的比例專項用於學校體育工作。按國家二類規定配足配齊體育器材。充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

為了使活動具有更強的課操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動專案、活動次序、安全防範等事宜作出周密的計劃安排。每學期學校都要制訂陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開體育工作會議，對存在的問題及時改進，把握髮展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。

我校加大投入，重視體育教師的專業培訓。我校現有體育教師6名，都參加過每年的繼續教育培訓和學校組織的各種培訓，體育教師不斷地補充新鮮血液，更新教育理念，改進教學方法，不斷提高教師教學水平。

學校建立科學的體育評價機制，將陽光體育活動開展的情況納入學校績效考核，體育教師和其他學科教師享受同等待遇，對於工作中做出突出貢獻的體育老師在資金髮放和評優評先時優先考慮。學校將學生體育成績納入綜合素質評價中，在“三好學生”、“文明學生”和“星級學生”評選中均基本條件（體育成績達良好以上，即75分以上）。並且每年我校舉行“體育藝術之星”評選活動。

學校利用校園網向社會、家長公佈課表、課外活動表、作息時間表、各項制度、活動情況、基本要求和監督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監督，保證學生每天活動一小時。