春季陽光體育活動方案五篇

春季陽光體育活動方案

　　為了全面貫徹“陽光體育活動”，引導熱愛體育運動的風氣，增強健康體質，下面是本站小編為大家整理的春季陽光體育活動方案，歡迎大家借鑑與參考，肯定對大家有所幫助。
 

春季陽光體育活動方案1

　　活動目標：

　　1、初步掌握小“蜈蚣”的蹲行動作，發展肢體的協調能力，鍛鍊幼兒的腿部力量。

　　2、通過聽口令學習協調一致的合作行走。

　　3、體驗與同伴合作蹲行的樂趣，努力與同伴共同完成遊戲。

　　活動準備：

　　1、經驗準備：幼兒已經認識蜈蚣並初步學會個人蹲行動作。

　　2、物質準備：沙包（和幼兒人數相等），小蜈蚣圖貼人手一個。音樂《加加油》

　　3、場地準備

　　活動重點：幼兒通過遊戲能探索出合作遊戲大“蜈蚣”行的經驗。

　　活動難點：組成一條大蜈蚣後能協調快速的前行。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　1、幼兒成六路縱隊聽音樂整齊進場。熱身操《加加油》（自編）

　　2、遊戲：高人走，矮人走。（複習蹲行）

　　二、基本部分

　　1、指著幼兒身上的蜈蚣貼圖：小朋友們，現在我們身上都貼了一隻可愛的蜈蚣，那我們現在就變身成為一隻蜈蚣了。小蜈蚣們，我們來練習小蜈蚣走路。（幼兒自由練習個人蹲行）。請個別幼兒示範，幼兒觀察，說一說小蜈蚣蹲行的動作要領。請幼兒根據節奏由慢變快再次練習。

　　2、小蜈蚣慢慢長大了，變成了四條腿的蜈蚣了，誰來說說看，小蜈蚣怎樣長大?小朋友們試試看，能不能讓長大的蜈蚣走起來。

　　幼兒自由找朋友，探索兩人合作蹲行。

　　請幼兒示範。請全體幼兒觀察並討論示範動作的成功與不成功，總結兩人蹲行的動作要領。

　　幼兒再次練習。

　　3、小蜈蚣繼續長大，探索三人合作蹲行。

　　幼兒自由找朋友，合作遊戲。引導幼兒在遊戲的過程中，不斷探索、調整，尋找三人蜈蚣前進時遇到的問題並找出解決的辦法，使遊戲順利進行。

　　請一組幼兒示範。大家討論他們成功的經驗。老師小結：事先商量好先出哪一隻腳，再通過喊口令的方法統一步伐。如果有人沒跟上，“蜈蚣頭”要停下來等一等，接上後再走。示意孩子們可以用貼在身上的蜈蚣貼貼在先走的腳上。幼兒根據老師口令，輪流做排頭，由慢到快按節奏進行練習。

　　4、遊戲：快樂的小蜈蚣介紹遊戲規則：現在每組變成一條大蜈蚣，大蜈蚣們出去秋遊了。講解秋遊路線，最先完成路線的小組獲勝。

　　第一次比賽。獎勵優勝者講評比賽中出現的問題。

　　再次比賽，增加遊戲難度，請小蜈蚣們到轉折點每人拿一個禮物回家。獎勵優勝者。

　　三、活動結束

　　1、聽音樂做鳥飛、魚遊的動作，渾身肌肉放鬆。

　　2、坐在地墊上，互相捏一捏，捶一捶。對腿部肌肉放鬆。

春季陽光體育活動方案2

　　活動背景：

　　在每天的早鍛鍊中，我們大班的小朋友總是喜歡在很高的地方往下跳，我問他們“害怕嗎?”有的說：“這有什麼好害怕的，又不高。”有的說：“我一開始害怕的，但看見他們都能跳，我也跟著一起跳，就不害怕了！”

　　捕捉到這個興趣點後，我翻閱了許多幼教雜誌。綱要中指出幼兒是教育活動的積極參與者而非被動接受者，活動內容必須與幼兒興趣、需要、及接受能力相吻合，引導幼兒向最近目標發展區發展。根據以上的情況便生成了這個活動。

　　活動目標：

　　1、學習雙腳行進跳，兩人前後合作跳，鍛鍊腿部肌肉，掌握協調能力。

　　2、有參加體育活動的興趣，並能勇敢的嘗試各種挑戰。

　　活動準備：

　　1、幼兒人手一隻布袋

　　2、準備活動的音樂，小紅旗四面，四枝小樹枝

　　活動過程：

　　1、準備活動：

　　“小朋友，今天天氣真好，我們跟著音樂一起來做運動吧！”

　　聽音樂跟老師做準備活動。

　　2、匯入：探索布袋

　　“小朋友，這是什麼?”（布袋）

　　“你們以前和布袋玩過遊戲嗎?現在我們就和布袋來玩遊戲吧！”

　　老師的要求：“請你開動的小腦筋，玩出與別人不一樣的花樣來！”

　　幼兒探索，老師輔導。（捕捉跳得像只袋鼠的孩子）

　　（評析：在活動的開始讓幼兒自由探索，考慮到大班幼兒有自己的想法，讓他們自己想到小袋鼠進入主題，充分發揮了孩子的想像空間，調動參與活動的積極性。）

　　3、學習雙腳併攏跳

　　“小朋友們，快來看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒！”

　　“我們請她為我們表演一下，好嗎?”

　　請這位小朋友演示，其餘的坐下休息。

　　“還有誰有不同的玩法?”

　　請出那位跳的像袋鼠寶寶的幼兒來演示，其他幼兒觀察：她是怎麼跳的?

　　演示後請她介紹是怎麼想到的以及這樣跳的方法。（介紹布袋）

　　小結：雙腳併攏，起跳時膝蓋稍彎，雙臂自然放於胸口，前腳掌用力往上蹬，落地時輕輕著地。

　　“那我們也來學她的樣子，做袋鼠寶寶跳，好嗎?”

　　提醒幼兒穿布袋可與同伴互相幫助

　　“袋鼠寶寶們，用力跳，跳的高又遠，跳到老師這裡來。”

　　幼兒朝著老師的方向向前跳。

　　（評析：這部分是重點，在活動中，利用布袋來束縛孩子們活動，讓他們嘗試探索怎樣跳得又穩，又輕，又快，又高；根據幼兒的不同情況加以引導鼓勵：能力弱的可以多跳幾次，直到戰勝自己，克服恐懼心理；能力強的為他們加油鼓勵，體現同伴間的相互關心。）

　　4、遊戲：挑戰自我《過獨木橋》

　　（1）、選擇一條獨木橋（一高一矮）勇敢的跳過去。

　　師：“大家看，前面有兩條獨木橋，它們有什麼不一樣嗎?”

　　幼兒說一說。（一高一矮）

　　“小袋鼠，你們敢跳過獨木橋嗎?”

　　“真勇敢！那你願意過哪座橋，又該怎麼過呢?我們來試一試。”

　　師提出要求：請孩子們在想試跳的那座橋前面排隊，一個一個按次序跳，要注意安全。”

　　（過獨木橋時，教師引導幼兒互相鼓勵，勇敢的跳過橋。）

　　“孩子們真勇敢，都跳過去了，我們坐下來休息一下吧！”“誰來說說你是怎麼跳過去的?”

　　（請試跳時遇到困難又得到別人幫助的幼兒介紹，烘托同伴間相互關心的美好情感。）

　　（評析：為了豐富幼兒的經驗，讓幼兒自己來跳高的獨木橋，挑戰自我，增強自信心。放手讓幼兒自己去嘗試，在練習過程中自己尋找方法。）

　　（2）練習與同伴合作跳。

　　“大家真厲害，都能勇敢的通過獨木橋，剛才我們是一個人跳的，那能不能與同伴一起合作跳呢?”

　　先討論，然後請小袋鼠們找自己的好朋友來跳跳看。

　　幼兒探索，師巡視指導，引導多人跳，把他們吸引過來，提出要求：要跟著口令協調跳。

　　（評析：這部分是難點，要求是合作跳，可以是兩個，三個，甚至更多，讓孩子們自由探索，教師通過引導讓孩子們協調好動作，一起喊“一二、一二”，使大家跳得又快又穩，並一起分享勝利帶來的歡樂。）

　　5、小遊戲：搶紅旗

　　“那我們來個比賽，搶紅旗！”

　　師介紹遊戲方法：五人一組，分成四組，每組的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪組先拔起小紅旗就獲勝。

　　（評析：以遊戲的形式來突破難點，舉行比賽，運用競爭、鼓勵、表揚的手法來進一步練習，更激發了孩子們的積極性及練習的興趣。）

　　6、結束部分

　　（1）放鬆練習《雪人融化了》

　　“唉呀！我好累啊！大家累嗎?那把布袋脫下來放邊上，跟我一起放鬆一下吧！”

　　“啊呀呀！我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也開始融化了，我的手，我的臉，我的身體都融化了！”

　　（2）整理布袋

　　“嗯，遊戲結束了，小朋友們，我們把布袋整理好，下課後再用別的方法來玩布袋吧！”

　　活動評價：

　　本次內容是通過每一個具體活動來落實到幼兒身上。根據新綱要中指出：要為幼兒一生的發展打好基礎，注重能力的培養，通過自主的學習，促進幼兒生動活潑，主動和諧的發展。

　　活動準備是為具體活動目標服務的，幼兒同時通過與材料的相互作用來獲得發展的。因此，本次活動準備能與目標、活動主體的能力、興趣、需要等相適應。

　　這次活動設計，來源於幼兒的日常生活中的一個興趣點，並且在整個活動中幼兒始終處於自主積極的狀態，在相互的鼓勵，幫助中學會了雙腳併攏跳，探索到了一些有關跳的玩法。

　　大班的孩子探索慾望很強，能相互合作，也有競爭意識，經過這次活動孩子們對自己有了重新認識，感覺自己厲害、勇敢了，增強了自信心。在接觸中發現，這些孩子喜歡探索，敢於嘗試，對於跳，合作跳非常感興趣。

　　活動反思：

　　本次內容是通過每一個具體活動來落實到幼兒身上。根據新綱要中指出：要為幼兒一生的發展打好基礎，注重能力的培養，通過自主的學習，促進幼兒生動活潑，主動和諧的發展。

春季陽光體育活動方案3

　　活動目標：

　　1、教會能力強的幼兒在遊戲時能加快奔跑速度，能力弱的幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。

　　2、發展幼兒跑的動作，培養幼兒對體育活動的興趣。

　　3、培養幼兒認真鍛鍊、遵守規則的良好習慣。

　　活動準備：

　　物質準備：不同顏色的小旗六面。

　　知識經驗準備：幼兒已學會走跑。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　（1） 集合隊伍成六路縱隊。聽訊號做佇列練習，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。

　　（2）徒手遊戲。根據教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起遊戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等；兩人可玩翻餅、套圈；多人可開火車、鑽洞等。

　　二、基本部分

　　（1）幼兒跟老師在原地複習跑的基本動作。

　　（2）幼兒自由進行跑的動作練習。

　　教師將幼兒分成人數相等的六隊，幼兒分組練習，教師巡迴指導，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。

　　（3）幼兒學習繞圈跑：

　　①教師示範繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應向左稍傾斜。

　　②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴（後方幼兒超越前方幼兒時必須經過對方的右側）

　　③全體幼兒練習繞圈跑。

　　三、遊戲“繞圈接力”。

　　1、交代遊戲名稱及教師交代遊戲規則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個遊戲，這個遊戲的名稱叫“繞圈接力”；這個遊戲怎麼玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規則吧！聽到旗手快跑的訊號後，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一週，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結束。

　　2、幼兒遊戲。提醒：前一位幼兒跑時，後一位幼兒向前一步，站到預備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。

　　三、結束部分。

　　1、小結幼兒學習奔跑動作的情況。

　　2、做放鬆整理活動。

春季陽光體育活動方案4

　　1、搶椅子

　　道具：椅子、任何可外放的音樂播放器

　　人數：比椅子總數多一個

　　玩法：

　　把椅子背對背放兩排（如地方足夠，可以朝外擺成圈），音樂響起遊戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者被淘汰；去掉一個椅子後繼續，直到最後兩個人中有一個搶到椅子者為勝。

　　2、頂氣球

　　道具：一個大氣球、一根繩子

　　人數：兩方，各二到四人為宜

　　玩法：

　　兩方互頂氣球過線，只許用頭，落地者輸

　　3、丟紙球

　　場地左右各站一名幼兒拿著紙球，其餘幼兒站在場地中間，拿紙球的幼兒丟中間的幼兒，中間的幼兒不能被紙球擊中，否則下場，看誰能堅持到最後。（練習幼兒躲閃的能力）

　　4、蹲蹲樂

　　規則：

　　風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3 組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿蔔。然後由一個人開始，比如由胡蘿蔔開始，他就做坐下起立的動作，然後打出“胡蘿蔔蹲胡蘿蔔蹲，胡蘿蔔蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然後再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最後剩下的就是獲勝者 ，切記的是一定要先做坐下起立的動作然後再打下一個蹲的人是誰。

　　輸贏的判定：

　　如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最後剩下2個人分別是2個隊的隊員那麼主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止。

春季陽光體育活動方案5

　　教學目標：

　　1.創新桌椅的玩法。

　　2.提高協調性和靈敏性。

　　3.正確爬的方法，學會匍匐前進。

　　4.鍛鍊幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

　　5.樂於參與體育遊戲，體驗遊戲的樂趣。

　　教學準備：

　　12張桌子、57個凳子、熱身運動的音樂、放鬆運動的音樂、錄音機。

　　教學重點難點：

　　教學重點：

　　發展平衡、鑽爬、攀登能力。

　　教學難點：

　　匍匐爬的技能。

　　教學過程：

　　一、和凳子跳舞

　　幼兒跟著音樂和自己的凳子跳舞。

　　二、玩桌椅

　　1.自由探索桌椅的玩法。

　　提供桌子和椅子，讓幼兒自由探索桌子椅子的玩法。

　　2.鑽山洞。

　　（1）將桌子拼成一個山洞，鞏固爬的方法。

　　①自由爬。

　　②請爬得好的幼兒示範爬行的正確方法。

　　③再次練習。

　　（2）將桌子擺成不同形狀鑽山洞。

　　①桌子還可以擺成什麼樣子?請部分幼兒試試他的擺法。

　　②嘗試鑽過不同形狀的山洞。

　　（3）將凳子也用來拼成山洞，練習匍匐前進。

　　①凳子可以變成山洞嗎?怎麼變?

　　②將凳子搭成山洞，嘗試鑽山洞。

　　③請鑽爬成功幼兒示範，說說是怎麼爬的，教師講匍匐前進的爬行方法。

　　④自行練習兩次。

　　3.鑽山洞、過小橋

　　將桌子拼成各種線路的山洞。將部分凳子搭成小橋，將另外一部分凳子搭成山洞，請幼兒完成任務。

　　三、放鬆運動

　　坐在凳子上，聽音樂，做舒緩放鬆身體的動作。收拾場地結束活動。