陽光體育運動活動方案三篇

在一場活動開始之前最重要的事情，就是制訂一份活動方案，好的活動方案能讓活動的開展起到事半功倍的作用。下面是本站小編和大家分享的陽光體育運動活動方案三篇，提供參考，歡迎你的參閱。

陽光體育運動活動方案

活動目標：

1、通過多種不同的練習方法，鍛鍊幼兒跳躍能力，提高其身體素質。

2、讓幼兒在活動中體驗合作的樂趣，培養他們解決問題、克服困難的好品質，激發幼兒的團隊精神。

活動準備：

竹筐20個（邊筐高25釐米）、4張圓形大小不一的荷葉、紙皮（荷葉）每人一張

活動過程：

一、準備活動

1、音樂遊戲“小青蛙醒來了”。教師與幼兒隨著音樂做各種動作，活動身體。

2、幼兒每人選一張“荷葉”，擺在地上，進行跳進跳出動作練習。

二、基本活動

練習一“勇敢的小青蛙”：訓練幼兒跳過高25釐米的障礙物。

老師：“今天天氣真好，小青蛙們一起到野外去玩玩，好嗎？路上會有一些小土坑和小土堆，我們可以跳進、跳出、跳上、跳下，可好玩了！”

1、將竹筐平放，小青蛙跳進跳出小土坑。

2、將竹筐倒扣放，小青蛙跳上跳下小土堆。

練習二“互相幫助的小青蛙”：訓練幼兒平衡能力及為他人提供幫助。

老師：“前面的路上，會出現各種各樣的小橋，你們想不想玩驚險的“兩人過橋”的遊戲？”

老師講解遊戲的方法，提示“小橋的'橋面比較窄，小青蛙們過小橋的時候，要互相照顧、互相幫助，想一想怎樣才能又快又穩的過橋。”

將幼兒分成兩組，各自站在兩邊的起跑線上，聽口令同時過橋（竹筐倒扣，一個挨一個擺放成一座小橋）

①過直線型小橋：

②過型小橋：

③過型小橋

④過間隔式小橋

（在活動中，教師重點提示兩人相遇時，要照顧到對方，保證不讓自己，也不讓別人掉下橋）

練習三“團結友愛的小青蛙”：讓幼兒學會分享，培養團隊精神。

老師：“小青蛙們都累了，請你們聽指令，以最快的速度跳到指定的一張荷葉上，全都能坐下來休息，行嗎？”

1、聽口令，全體坐在最大的荷葉上

2、聽口令，全體坐在較大的荷葉上（幼兒緊貼著坐）

3、聽口令，全體坐在中等大的荷葉上（幼兒擁擠著坐，個別需坐在別人腿上）

4、聽口令，全體坐在最小的荷葉上，教師啟發幼兒如何能讓大家都能坐下？如何提供幫助？（半數幼兒需重疊抱坐）

（教師鼓勵幼兒互相幫助，團結合作，能在越來越小的荷葉上坐下來，從中體驗到“分享”後的快樂）

三、放鬆活動“小青蛙回家”

老師：“小青蛙們，天快黑了，我們該回家了。”

1、兩人一組手拉手繞過障礙物（竹筐）

2、四人一組手拉手以轉圈的方式繞過障礙物

四、活動結束

陽光體育運動活動方案

為認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

一、組織機構

主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

二、活動口號

“全民健身，你我同行”

三、活動宗旨

號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

四、活動時間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點

金清廣場

六、活動具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯絡有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防晒霜、防晒工具及其它相關物品。

(三)準備階段

8月6、7日，由樑宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝方法及揹帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，除錯好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

(四)實施階段

1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;

2、樑宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，儘量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還樑宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

(五)總結階段

8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。

七、活動要求

(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

(三)突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網民以及媒體氛圍。

八、活動聯絡人

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陽光體育運動活動方案

一、活動目的：

為了促進校內學生交流，增進學生友誼，加強學生團結，展現學生的風采，進一步擴大校組織的影響力，培養同學們的集體榮譽感，營造團結向上的氛圍，通過比賽培養體現同學們團結合作精神，特此舉辦此次校內籃球賽。

二、活動主題：

滄州國興職業技術學校籃球賽

三、活動物件：滄州國興職業技術學校全體學生

四、活動時間：待定

五、活動地點：校內籃球場

六、比賽安排：

1、比賽採用抽籤對陣，一場定勝負，勝者晉級下一輪，比賽設冠軍、亞軍、季軍、參與隊。

2、比賽採用是上下半場制，半場比賽時間為20分鐘，期間無暫停時間，中場休息10分鐘，雙方交換場地。

3、每隊上場人數為5人，換人不限次數。

七、比賽紀律：

1、超過10分鐘仍未到場或人員不齊則視為自動棄權。

2、各隊嚴格按照要求報名，如有違反報名要求則取消報名球員比賽資格。

3、每隊球員統一服裝顏色。進入決賽的隊伍必須統一服裝。

4、所有參賽隊員保證比賽“友誼第一”原則，場外觀眾不得野蠻擾亂比賽秩序，否則將取消繼續觀看比賽資格並做違紀處理並全校通報。

5、場上球員必須尊重裁判的判罰，場上隊員必須服從裁判判罰，否則給予犯規警告，嚴重者(兩次)將被罰下場。比賽過程中如有球員有嚴重犯規或危險動作則視同犯規。

6、場上球員不可有圍攻、指責、漫罵裁判，不得有故意延誤比賽等擾亂比賽秩序等行為，一旦發生則取消該隊比賽資格並對相關責任人做違紀處理並進行全校通報。

八、比賽規則：

1、比賽不採用禁區3秒、後場10秒及24秒規則。

2、凡投籃、上籃犯規的，均由被犯規者罰籃2次。

3、凡被判罰技術犯規的，均由對方進行2罰1擲。

4、累計犯規超過6次者將被自動罰下。