國中體育教師招聘《迎面接力跑》教案
一、教學目標
【知識與技能】
能說出往返接力跑的練習方法,90%的學生能夠展示此動作。
【過程與方法】
通過情景教學、分組練習,學練結合的過程,發展速度、力量、靈敏素質。
【情感態度與價值觀】
通過教學和練習培養學生良好的團結合作意識和積極進取、樂觀開朗的生活態度。
二、教學重難點
【重點】
右錯肩、立式傳接棒,合理的折返方法。
【難點】
傳接棒的時機和配合。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
同學們,大家在平時都見過快遞員叔叔、外賣小叔叔吧?為了使我們的生活更便利,他們不辭辛苦幫我們搬運快遞、快餐,這種吃苦耐勞、勇於奉獻的精神值不值得我們學習呀?嗯,很好。今天我們就來學習一下這種精神,也做一名“小小搬運工”,通過接力棒的交接,傳遞友誼!
2.佇列隊形練習:進行原地三面轉法練習
組織教學:四列橫隊。
要求:佇列整齊,步伐一致。
(二)準備部分(7分鐘)
1.慢跑,繞操場一圈。
2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示範,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
3.專項練習:高抬腿、後蹬跑。
組織教學:兩路縱隊20米折返高抬腿、後蹬跑。
要求:動作規範,活動關節,拉伸韌帶。
(三)基本部分(25分鐘)
1.教師示範技術動作,啟發學生思考要點。
提問:老師在與下一位同學交接棒時,兩人的手型分別是怎樣的?
學生回答:接棒人右手四指併攏,大拇指張開,虎口向前,手臂深處向前準備接迎面同伴傳來的棒,傳棒人右手持棒一端,棒立著將另一端傳到接棒人右手中。
組織教學:採用雙軌隊形進行示範。
2.講解
採用站立式起跑,右手持棒一端,教師發令後,向前跑出,跑至折返處繞過標誌物跑回,採用立棒式傳接棒技術,把棒傳給同伴後站到本隊對尾。依次進行,先跑完的隊為勝隊。(右手遞右手,從他(接棒人)右邊過)。
3.練習
(1)兩人一組原地交接棒練習。
組織教學:兩人一組,採用立棒式,一人傳棒,一人接棒;五次一組,每組結束之後接棒人和傳棒人互換位置。
糾錯:立棒式交接手型不正確。
(2)10米慢跑迎面接力。
組織教學:將學生分為4組,進行10米慢跑往返接力,交接過程中體會交接時機。
糾錯:交接棒時機不恰當,交接棒過早或過晚都會導致掉棒。
(3)20米快速跑迎面接力跑。
組織教學:將學生分為4組,進行10米慢跑往返接力。
要求:跑動迅速、交接順暢、折返時轉彎半徑小(4)分組25米快速跑迎面接力比賽。
組織教學:學生分為兩組,進行25米快速跑往返接力比賽,用時時間少的隊獲勝。
要求:跑動迅速、交接順暢、注意安全。
4.檢驗—優生展示
5.遊戲“螞蟻搬家”
組織教學:學生分為四組,在25米內,搬運實心球接力遊戲,發展上肢力量。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放鬆活動—配樂放鬆操
組織教學:四列橫隊。
要求:放鬆活動,身心充分放鬆。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣佈下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
接力棒20個、實心球4個、竹竿4個、田徑場。
五、預計負荷
練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等偏上。
六、課後反思
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