高中教師招聘《單手肩上傳球》教案
一、教學目標
【知識與技能】
學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機,85%能夠做出傳球技術動作並能夠合理應用。
【過程與方法】
通過分組練習,學練結合,發展判斷、靈敏、協調等身體素質,提高身體的感知及控制能力。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇於挑戰自我的心理品質。
二、教學重難點
【重點】
手控制球的能力,時間,空間的判斷力。
【難點】
傳球時落點的控制。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:四列橫隊
要求:佇列整齊,步伐一致
提問匯入:同學們,你們哪位同學知道快攻戰術?
對,快攻是由防守轉入進攻時,進攻隊以最快速度,力爭在對手立足未穩之際,合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰術。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。
(二)準備部分(7分鐘)
1.遊戲—傳球接力
方法:學生分成4個小組,成四路縱隊站立,第一名同學將球經頭後傳遞給第二名同學,第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最後一名同學時,該同學抱球跑到第一名同學前面,依次進行,直到最後一名同學跑到終點遊戲結束。
規則:按老師要求進行傳球,球掉後須由掉球人撿起。
2.徒手操
擴胸運動、體轉運動、腰部繞環、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。
3.專項練習
頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節繞球、指撥球。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示範,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
(三)基本部分(25分鐘)
1.示範
提問:傳球時發力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?
學生回答:發力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。
2.講解
傳球時以(右手傳球為例),傳球時以(右手傳球為例),持球時,肘要與肩平行,大小臂角度應達到90度或90度以上,傳球時,利用蹬地、轉體、揮臂、甩腕將球傳出。
3.練習
(1)兩人一組原地徒手模仿練習傳球,體會用力過程。
(2)對牆傳球相距5~6米傳球。
同學們在練習過程中體會全身的協呼叫力,利用蹬地、扭轉肩、揮臂將球傳出。
(3)兩人一組相距6~7米進行面對面傳接球練習。
糾錯:飛行路線儘可能平直,落點準確,球出手後傳球要指向落點方向。
(4)兩人一組相距6~8米進行面對面傳球,一人站位固定,另一人左右移動進行傳接球。根據同伴移動速度,把握好傳球時機,控制傳球的落點4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。
5.輔助教材素質遊戲接力——推小車
方法:學生分成2人為一個小組,在距離20米的的兩個端線處,一人充當小車,一人做推車人。到達端線後交換返回。時間最短小組獲勝。
要求:注意安全,按要求完成
(四)結束部分(5分鐘)
1.放鬆活動—配樂放鬆操。
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放鬆活動,身心充分放鬆
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣佈下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
籃球40個、錄音機1臺、標誌物10個、磁帶2盒、籃球場。
五、預計負荷
練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。
六、課後反思
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