心理學讀後感7篇 "心理學探幽：讀後感"

心理學讀後感，是關於讀完一本心理學類的書籍後所產生的感悟和體驗。通過閱讀心理學相關書籍，可以更深入地理解人類思想與行為的規律，探究人際關係、人格塑造、情感管理等方面的問題。閱讀心理學書籍，能夠優化我們的認知和思維方式，提高生活質量和工作效率。

第1篇

在讀之前覺得很奇怪，一本學術書的書名怎麼起的像一本生活指導性的讀物；在讀完之後倒不會覺得奇怪，反而覺得這名起的很貼近現實生活，實在的很，使我們對生活有很好的啟發意義，再加上翻譯通俗易懂，毫無生搬硬套之感，可以說它是一本好書。它將心理學的理論性減到最小，而將生活的實際應用放到最大！

這本書的結構是這樣的，縱向來看：前幾章是按照人的社會化過程（童年、成年、老年）過程來探討人的心理過程，而後幾章依次對自我概念、健康、自我控制、決策、情感、動機、交往、工作、娛樂、性、婚姻、心理療法、痛苦、死亡等多方面進行探討人在此間的心理，提出和評價現有的相關研究理論來更好的認識自己和他人；橫向來說：在書中每一章都是以一個現實感非常強的故事來作為開頭，並把它應用到各個小節之中，非常自然，我個人覺得這是一個非常值得稱道的地方，可以體會到作者的良苦用心，而且呢，作者在一些章節裡還專門設計一些練習題、自測題供讀者思考，來反思自己、認識自己，在章節結尾處的參考資訊“網站和網際網路”模組下列出很多網址，通過這些網址能更好地擴充套件閱讀。在本書18頁寫到：“好的心理學書籍能夠提供給讀者關於個人發展於成長的切實有效的原則，以及與自我導向和社會責任有關的指引。在本書中，我們努力向讀者展示當代心理學的.原則和發展能夠如何幫助人們更好地瞭解自己和他人，從而更有效地面對環境，發揮出更多的潛能。”我認為此書已經做到這了點。

這本書寫給那些有興趣在生活中應用心理學的知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活的讀者。為了這個目的，作者在書中收入了心理學的幾個主要觀點，包括心理動力學、認知與行為主義心理學以及人文主義心理學等.為使本書更豐富、全面，我又借鑑了臨床心理學、人格心理學。社會心理學、發展心理學以及認知心理學、生理心理學和健康心理學等重要領域的研究成果。在本書中，作者給讀者呈現對同一問題的不同觀點，並設計了一些題目來激發讀者的批判性思考。

命運並非天註定，心理可以改變生活，我們要相信可以改變自己,我們要相信可以讓生活變得不同。雖然很多事情在我們出生時就已經註定，但我們仍然相信有一些是可以被改變的……而這正是我們一直努力的目標。

第2篇

關於拖延的原因，除了焦慮等因素外，作者對我啟發最大的一點是關於時間的主觀感受。每個人對於時間的主觀感受是不同的。這一點乍一聽感到驚奇，思考後就覺得深以為然。舉一個書中的例子，一個拖延者在晚上衝到郵局去郵寄稅費，有人問他為什麼遲到，他說："距離午夜還有5分鐘，我沒有遲到！"很多拖延者生活在主觀時間和客觀時間的嚴重衝突中，不願意也不能認知到他們的時間概念與鐘錶時間有著很大的差異。而有些人把鐘錶時間看成無關緊要的，認為它不夠人性，有些人則始終處於時間混亂中，一開始似乎一切進展順利，但因為突然發現時間不夠而暈頭轉向，而這樣的'經歷只會在他們身上一再重演。這一經常無法被普通人所認知到的因素實際上恰恰說明了很多拖延事件的緣由，頗使人有恍然大悟之感。

拖延怪圈這一作者著墨頗多的地方也是直戳痛點。拖延怪圈簡練言之：

你發誓，下一次你一定早一點開始，控制好焦慮情緒，嚴格按照計劃，把事情做得井井有條。直到下一個任務出現……我相信有很多人看到這兒會感到心裡咯噔一下。因為作者實在是描述得太到位了！很多人，包括我，都曾被困在這樣的拖延怪圈中而感到無比苦惱。我們期待著改變。

改變是一個過程，可以分成四個階段：前關注、關注、有意識有行動或者決心改變、無意識有行動。當你閱讀本文時，你至少是在第二或第三個階段了。通過有效的途徑，你慢慢地進入到下一個階段。而當到達第四個階段時，新的神經通路開始運轉，你開始適應新的行為方式和心理。這樣，隨著時間推移，有一天你會發現拖延變得不再對你有誘惑力，很多事情都可以馬上動手去做。

對你的拖延症有了這麼多的深入瞭解以後，克服的方法就顯得簡單了許多：設立明確的目標與充分可行的計劃。這樣的目標應具有可觀察性、具體性和特殊性，它可以被分解成幾個小的步驟，第一步可以在五分鐘內被完成。通過實踐以後，你會發現，制定這樣的目標和計劃並不難，實現每一步都很輕鬆，而且會帶給你成功的快感。對了，在實現目標、完成計劃、不斷進步的過程中，別忘了獎勵自己的努力和進步哦。豆瓣的一個小組"我們都是拖延症"目前成員人數已超過133200.說明拖延症的人群絕不是一個小數目，但同時也說明大家已經認識到自己的問題並且在努力地利用集體的影響和科學的方法去克服。

如果你沒有拖延症，希望你繼續堅持下去，給別人樹立一個榜樣；如果你深受拖延症煩擾，不妨讀讀這本書，汲取一些養分，早日與拖延症說再見。

第3篇

?教育心理學》看似理論很強的書籍，其實不然。裡面很多的教育心理學原理，都是通過實驗的形式讓我們瞭解實驗所蘊涵的科學道理及其在現實生活中的作用。結合的教學實際談談教育中的期望、表揚與批評。

美術教師往往任教的班級較多，個別教師也許就忽略了評價反饋這塊內容。從書中學習反饋效應實驗中可以看出，反饋的重要性。反饋對學習效果的影響是很明顯的。教師應儘可能讓學生及時、準確、具體地瞭解自己學業的進展情況及取得的成就。因此，在我們的平時教學中要對學生的學習成果及時做出評價，美術作業如果一直不評價，學生就失去了學習的興趣與動力。美術課的評價比起其他課程來說，顯得更加重要。美術是一門審美藝術的課程，沒有什麼對和錯，只有美與不美，不能一味的給學生打上等級。

佩奇的評價實驗說明了具體的評語更有效。美術作業如果只是一味的打上等級，也許就失去了評價的'作用。美術的作業要有具體的評語，這個評語不一定是教師最終的書面語言，可以是來自的學生的，也可以是在學生學習過程的口頭語言的評價。學生的美術作業要展示出來，發現每個學生的閃光點，進行一些激勵性的語言評價。有了具體的評價語言，學生的學習會更加進步。

書中的一些實驗向我們驗證了一些教學行為，讓我們的教學行為，變得有理可依。總之，細細品讀本書，會讓我們的教育變得不再迷茫。

第4篇

兒童發展心理學研究的是兒童期的心理和行為的發生與發展的規律，以及這個時期的心理年齡特徵。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比如常用的嬰幼兒期(出生到2歲)、兒童早期(2歲到6歲)、兒童中期(6歲到11歲)和青少年期(11歲到20歲)。

現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究物件的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。

本書主要介紹了20世紀20年代以來兒童心理學研究的地位不斷的強化用心理機能形成的過程來說明心理機能的涵義，使心理學的發展從描述性階段向說明性階段過渡，兒童發展心理學能夠為此提供說明性的控制論模型。

書中非常細化地從各個部分對發展心理學進行了研究和分析，使讀者更加清晰地瞭解心理學的內容。讀這本書，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。這樣的話，才會成為一個好老師。

在這本書中，我對皮亞傑的認知發展理論印象頗深。皮亞傑把兒童看成是一個初露頭角的科學家 ，在與環境的互動中不斷構建新的認知結構，而資訊加工理論把兒童(和成人)比喻為計算機系統。計算機接受問題資訊，貯存資訊，加工資訊，然後作出回答。而兒童的認知也可比喻為從環境中接受資訊，貯存資訊、按需要提取和加工資訊，然後作出反應 。資訊加工是心理學研究認知過程的一個重要途徑。它把認知過程中感性部分(如感覺、知覺、注意和記憶)與理性部分(思維)結合起來成為一個從輸入到加工到輸出的完整的控制系統。資訊加工論者運用了資訊理論、控制論和計算機模擬，在感性認識部分取得了十分可喜的成績，尤其在記憶研究方面最有成效。兒童多方面的'認知發展正如以上提到的這一整個系統的運轉是緊密的，完整的，通過了解兒童學習的規律，在以後的教學中就可以採用比較科學的方法來進行，讓學生真正的學會學懂。

教育是一門關於人性的藝術，同時也是一門關於人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時，學生之於學校、學生之於教師、學校之於學生、學校之於教師、教師之於學生、教師之於學校等種種關係與牽動都將充盈著和諧與愉悅。這本書重要先容了二零世紀二零年代以來兒童心理學研究的職位地方不斷的強化埋頭理機能形成的過程來闡明心理機能的涵義,使心理學的生長從描述性階段向闡明性階段過渡,兒童生長心理學可以或許為此提供闡明性的控制論模型。

第5篇

禮儀，是個人文明素養在社會交往中的集中表現。一個具備素養的人，總是會在恰當的時間和地點，表現出恰當而得體的言行禮儀，給人以優雅的儀態印象。這種得體的禮儀恰恰也是個人融入社會交往活動的基本要求。

就拿第一印象來說，你留給對方的第一印象是否良好將很大程度上影響著你們的社交前途是否順利。心理學家指出：在與陌生人打交道時，這些印象的形成只不過需要短短的3分鐘。在這短短的3分鐘裡，最初的45秒尤為重要。這45秒需要注重很多禮儀，比如怎樣微笑、握手、對視、行走、打招呼，甚至之前更長時間的怎麼著裝打扮等，這都是為了整飾好你留給別人的印象。

其實，禮儀問題一直以來都是社會交往中非常重視的一個領域，大多數讀者或多或少都掌握一些基本的禮儀素養和技能。但是，這本書提供了一個嶄新的視角，它拋開過去我們所熟悉的外在禮儀教條和規範，而從交往雙方心理上的反應來看待我們的言行舉止，從而使讀者能夠清楚地知道在什麼情況下應該表現出什麼樣的言行舉止，促進雙方交往的.愉悅氛圍，取得交往的效果。所以，下面這個共識尤其重要：任何禮儀都應該在對方的心理上產生愉悅之感。那些教條式的、僵化的禮儀形式未必就是真正的得體行為，事實上也無法達成最有效的交往效果。只有打破腐敗的教條，才能走出新一片天地。

第6篇

古人云：“開卷有益”。常讀書和常思考，會使我們勇於和善於對自己的教育教學作出嚴格的反省和內省，既不憚於正視自己之短，又要努力探究補救途徑，更要擅於總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉出可供借鑑的精華，為理論的突破夯實根基。讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以後，“教科書在你眼裡看來就淺易得像識字課本一樣了”。

我閱讀了《學與教的心理學》這本書，讀完後深有感觸，這本書中提到的很多的教學機制、教學理念，與我們的教育教學息息相關。讀後使我的業務水平有了進一步的提高，對學生的心理以及學與教的心理有了更深刻的認識。教學是教與學的統一，只有老師和學生們的積極配合，才能達到教學的完美結合。

?學與教的心理學》這本書包括了三部分：教師與學生心理，學習心理，教學心理。它將新的學習論和教學論及其教學設計技術貫穿全書。採取了以學校學習和教學中的心理學問題為基本線索，介紹和剖析學與教的重要方面和主要環節的心理學理論與應用。論述了學習型別與教學條件的相互關係，學生人格特徵與教學處理的相互影響，師生間和同學間的互動作用，等等。

1、我國教育面臨著從“應試”教育向“素質”教育的轉軌。要提高學生的素質，首先要使教師隊伍具備良好的素質。要更新我們教師的教育觀念和提高自身教書育人的技能。

2、中、國小教育的物件是青少年學生。學生的發展既是教育目標，又是教育的基本依據。教師要想取得預期的教育效果，必須瞭解學生髮展的基本規律及其學生的個體差異。在教學中我應把握學生的'認知特徵，促進學生的認知發展。

3、幫助學生有效地學習是教師的天職。若要有效地幫助學生學習，就必須懂得和熟練地運用學習規律。所以我們教師要知道學生認知能力、動作技能和態度與品德學習的過程和有效學習的內部與外部條件。

4、教師必須學好教學心理學才能使習得的學習論原理轉化為教學技能。為我們的教學決策提供心理學依據和應用技術。

5、教學設計是一項複雜的技術，需要許多心理學和教育學知識作指導。教師必須知道並理解課堂教學的一般過程。課堂上的任何教學方法或技術的選用必須適合教學目標的需要。激發和維持學習動機是教育教學過程中的一個重要環節。教師要順利完成教學各個環節的任務，必須自始自終對課堂進行有效的管理。

第7篇

談到微表情，大家第一時間會想到一個人的五官及面部表情。比如咬牙切齒、擠眉弄眼、搖頭晃腦、眉來眼去等。

心理學家卻認為，微表情是一個人內心真實意圖的表達形式，通過各式各樣的細微的表情的變化來表現自己內心變化。這個大多數是人們在潛意識或無意識中做出的反應。

?微表情心理學》這本書共有十二章節，從頭部、眉目、口鼻、手指、手掌、臂膀、腿腳、言語、握手、笑容、行為動作、興趣愛好等方面闡述了人們的各種肢體及習慣動作發生過程中顯露出的心理活動狀態。他人通過這些肢體及習慣發生動作時透露出的表情、腳步的動作、手部的動作、動作習慣等外在表現，來了解對方這時候的心裡活動反應、性格特徵、行為方式。

人的每一個動作，點頭，低頭，搖頭，拍打頭部。有時候這些動作看起來很不經意，沒有絲毫出彩的地方，如果你不認真觀察，甚至於你都意識不到，實質上，這些都包含著一個人的內心情感。

比如，心理學家總結出來拍打頭部的心理狀態。拍打頭部，大多數時候的`意義是在懊悔和自我譴責，在電視中，我們經常會看到一些罪犯在追悔著，一邊用力的拍打自己頭部，一邊痛哭流涕，尋求原諒，通過這樣表明自己的懊悔和譴責。

有時候，我們突然想起某件事情的時候，都會“哦”的一聲，還伴隨著哦，我想起來，哦，對對，對的，是這樣，是的，看我這記性這些話語。同時還伴隨有拍打頭部的動作

通過對這本書的閱讀，初步瞭解了微表情心理學這門學科，希望通過這本書的學習，把書中知識應用到日常生活及工作中，提供自己的溝通能力。