《自控力》讀後感範文2篇 探索內在潛力:讀《自控力》有感
本文分享一篇《自控力》讀後感範文。該文章從作者的親身經歷出發,深入探討了人類自控力的本質特點和培養方法,對於提升個人自控力,增強意志力,具有實際指導意義。
第1篇
人的一生猶如一張儲存卡,50%是慾望,50%是理智。慾望驅使人們去“幹什麼”,可理智又告訴人們不能“幹什麼”,於是慾望和理智構成了靈魂深處的永恆的矛盾衝突。每個人都夢想著成功,可成功的路上必須要經歷挫折、失敗、疼痛,必須要承受孤獨、委屈、隱忍,這就要很強的自制能力。
能控制住自己的人,才能掌控自己的命運;失去自控力的人,將在慾望的沼澤中永遠無法自拔。失控,是一種對時間和生活失去自主能力的心理病變。它會蠶食自信、樂觀、淡定等正能量,還會摧毀人的創造力與意志力。失控的後果很嚴重。本書運用心理學、醫學與神經學的方法,幫助你認識住在身體裡的7個分身,同時激發正能量,遠離負面小情緒。本書是邢一麟寫的《自控力,成就人生和事業的心理學課程》。
?自控力》一書首先講述了什麼是自控力,通過實際的案例解釋了人為什麼會缺乏自控力,作者綜合了心理學、神經學和經濟學等學科的最新理論,從生理學、心理學以及社會影響力等幾個方面來尋找原因,本書以通俗易懂的.語言為不同型別的自控力缺乏症進行具體地分析,每段章節終了,都會有一個意志力實驗,如果讀者有興趣可以將此付之於實踐,對於提高意志力應該會有一些幫助,當然,前提是你得有這個意志力做完這些實驗。
“不”,是孩子們最容易學會的字。但又是成年人最難說出口的字。“不”代表生命的尊嚴和永遠的幸福。傳統哲學與現代智慧,歸根結底就是一個字——面對誘惑,敢說“不”。無論是誰,只要下定決心,決心就會為他的自制行為給他提供力量與後援。能夠支配自我,控制情緒、慾望和恐懼心理的人會比國王更偉大、更幸福。否則,不可能會取得有價值的進步。
第2篇
前幾日,一長輩自遠方給我寄來兩本書,知我喜讀書,表示關心和鼓勵。我收到書後倍感欣喜,本來前面有30本書的讀書計劃。收到這兩本書後,決定先讀這兩本書,其中之一就是《自控力》作者是美國的凱利·麥格尼格爾。
對於外國人的著作,我一直不敢涉獵,就這一心理障礙我曾拜訪另一長輩(此位和前者系二人,前者為企業家,後者為學者,二者在各自的領域均有建樹。)他告誡我讀書不要只讀中國人的著作,也要讀讀外國人的,看看外國人是怎樣看問題的。(這一觀點,二人一樣)
中國人的思想和外國人的思想截然相反。我舉個例子:中國人喜“萬”“萬歲”“四萬萬同胞”越往下級別越低,“千歲”“百姓”。而西方人喜“千”在英語和俄語中都是二十個千是兩萬,幾十個千是幾萬…英制進位法是三進位,現在最流行的金融系統中和拍賣場錢數的顯示上都是三位一個逗號。
對於傢俱的製作,東方人喜歡在桌面等平面留有“伸縮縫”(專業術語)以解決木材熱脹冷縮的問題(出現開裂和變形),而西方人為解決這一應力問題將木材的物理狀態完全改變。“三合板,密度板”隨之出現。
東方人的著作都含有哲學的成分,讓人讀後有自己的思考空間。例:司馬遷寫的《史記》中有的皇帝生平不光彩,司馬遷用一個字就可以評論。而有的事蹟司馬遷很欣賞,他就不惜筆墨,甚至專門立傳《史記·廉頗藺相如列傳》。
而此書《自控力》是從西方人的視角,科學的角度出發。69頁“…第三週,將里根政府上臺前購買的衣服處理掉…”
人的一生會遇見很多誘惑:金錢、名利、美女…這本書就是教你如何抵擋這誘惑!最開始我是懷著一種完成任務的心態去讀這本書的。讀到第2頁時,甚至心中有一點不服,覺得作者水平也不過如此。讀到11頁時,我開始汗顏自己掌握的知識太少了,跟人家無法比肩,知道自己要學的東西還有很多啊!自己還要再謙虛一點。
-
學生法制教育教育心得體會範文8篇
寫心得體會的時候可以看出一個人的寫作能力,在寫心得體會過程中,我們體驗人生的酸甜苦辣,為自己賦予更多深度和內涵,本站小編今天就為您帶來了學生法制教育教育心得體會範文8篇,相信一定會對你有所幫助。學生法制教育教育心得體會範文篇1隨著科學技術的進步和人類社...
-
安全交通教育活動方案模板8篇
一個安全的方案可以保護員工和資產的安全,一個符合法規和倫理的方案可以保護組織的聲譽和利益,下面是本站小編為您分享的安全交通教育活動方案模板8篇,感謝您的參閱。安全交通教育活動方案篇1活動目標:1、嘗試瞭解各種不同的交通標誌圖,正確表達它們各自的作用。2、...
-
讀書之星主要事蹟材料6篇
只有在認真分析了人物事蹟後,我們寫出的事蹟材料才是有價值的,通過事蹟材料我們可以認識到一個人在各個領域中所做出的不懈努力和付出,以下是本站小編精心為您推薦的讀書之星主要事蹟材料6篇,供大家參考。讀書之星主要事蹟材料篇1xxx同學酷愛讀書,可以說閱讀是她最...
-
消防兵事蹟材料300字5篇
寫事蹟材料可以引導人們樹立正確的人生觀和價值取向,實現個人與社會的和諧發展,通過欣賞他人的事蹟,我們可以學會更加理智地面對困難和挫折,下面是本站小編為您分享的消防兵事蹟材料300字5篇,感謝您的參閱。消防兵事蹟材料300字篇1這個家庭與大多數家庭一樣普普通通...