有關跑的體育教案優秀8篇

編寫富有挑戰性的教案可以激發學生超越自我的學習慾望和動力，制定富有啟發性的教案能夠激發學生的創造力和思維能力，本站小編今天就為您帶來了有關跑的體育教案優秀8篇，相信一定會對你有所幫助。

有關跑的體育教案篇1

活動時間：第5周星期五班會課

活動目標：

1、瞭解上體育課時衣著上的注意事項。

2、瞭解體育活動時的注意事項。

活動過程：

（一）上體育課時衣著上的注意事項：

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙槓、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

（1）上衣、褲子口袋裡不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

（3）頭上不要戴各種髮卡。

（4）儘量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

（6）衣服要寬鬆合體，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

（二）活動應注意事項：

（1） 劇烈活動後半小時左右才可以吃飯，飯後一小時才可以做劇烈活動。

（2） 由於活動時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。

（3） 劇烈活動後不能馬上停下來。要做放鬆整理運動。

（4） 劇烈活動後不能馬上進行冷水浴或游泳。

（5）惡劣天氣（大風、霧天、氣溫過高或過低）不宜活動。

（三）活動小結：

體育活動要量力而行，安全第一，適時適度進行。

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有關跑的體育教案篇2

活動目標：

1、鞏固學習韻律操，能隨音樂的節奏正確表演相應的動作。

2、學會按要求向指定方向跑和跳，並能有序地擺放小椅子。

3、在音樂遊戲中，注意傾聽音樂，並遵守遊戲規則。

活動準備：

相距40釐米的平行線2條，兩個大圓圈；

材料準備：

音樂磁帶；幼兒人手一張小椅子；

活動過程：

一、音樂遊戲：數高樓教師帶領幼兒站成大圓圈，請4—6位幼兒扮演弟弟、妹妹站在圈外，引導幼兒隨著音樂開展遊戲活動。

二、遊戲活動———小熊蓋房子。

教師將幼兒站成兩隊，五人一隊。遊戲開始，幼兒站在起跑線後面，教師發令後，兩隊的前排2名幼兒跨過“小河”，跑到場地的另一端，搬起椅子沿圓圈擺好，立即返回本隊，拍第二名幼兒的手，然後站到本隊末尾。第二名幼兒立即出發，直至將5張椅子擺成圓圈，就算小熊的房子蓋好了。

三、放鬆遊戲——————誰是小熊

1、幼兒人手一張小椅子站成大圓圈，幼兒站在椅子的後面，教師拿走一張椅子。

2、音樂響起，幼兒面向圓心，邊唱歌邊表演，並隨著音樂圍著大圈跑。音樂停止，幼兒立即找一張小椅子坐下，教師問？“小熊是誰呀？”幼兒指著沒有找到椅子的幼兒說：“小熊就是他”此幼兒站到圓心。

四、遊戲結束。

有關跑的體育教案篇3

內容：新學期的任務、要求和打算

目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

心理上作好充分的思想準備。

（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

步驟：

一、 任務

1、 體育衛生基礎知識

2、 中長跑練習和測驗

3、 側身滑步推鉛球

4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

5、 籃球傳、接球和技、戰術訓練

6、 自選內容

二、 要求

1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是範圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規範上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

3、 自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止於受傷，絕對禁止穿皮鞋，儘量保證服裝能適合上體育課的要求。

4、 多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的`凝聚力，活躍班級氣氛。

三、 打算

1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。

2、 平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什麼要求，教師然後根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。

3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

理論教案2

內容：珍惜青春鄞鍛鍊

目標：（1）讓學生了解青春期的生長髮育特點，從而看一看自己身體生長髮育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備採取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛鍊，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長髮育特點

1、 定型期：高中生多數處於青春期的第三階段，即定型期。並先後

進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

這些時期應經常進行的活動：進行採用發展有氧耐力為主

的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經系統的生長特點

高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致

相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的複雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助於加強神經系統的內部聯絡，提高運動能力，也有助於發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維；。

二、高中生的體育鍛煉

（一） 高中生的身體特點

此時正處於一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

功能，提高身體素質的黃金時期。

（二） 外部的學習環境

學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

（三） 鍛鍊時應注意以下幾點

1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）“勤於運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛鍊，事半功倍

高中學生處於生理功能的黃金時期，這時增加鍛鍊可

以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日後體質衰

弱的起始時間，減速衰老速度。

# 運動牟作用

（1）、增強人的體質

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。並且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

2、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

症，主動脈硬化，骨質疏鬆症等。可見，我們從小就應積極

參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

有關跑的體育教案篇4

設計意圖

?綱要》中指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要求根據幼兒的特點，組織生動有趣的體育活動，吸引幼兒主動參與”。根據這一指導原則，在結合“利用稻草開發園本課程的研究”基礎上，我們充分的挖掘本地資源，開發民間遊戲，尋找我們小時侯的足跡。通過對幼兒對民間遊戲的瞭解，我們結合現代的遊戲方法讓幼兒自己去尋找遊戲的方法。這些稻草飛盤都是幼兒和家長共同製作的，孩子們非常喜歡。所以我借次機會教他們玩草盤，根據幼兒的年齡特點和發展目標，讓幼兒自由探索、互相交流，使他們在輕鬆愉快中學習，從而培養幼兒對民間體育活動的興趣。

活動目標

1、讓幼兒在玩草盤的過程中學習投擲的各種方法，發展幼兒動作的協調能力。

2、培養幼兒對體育活動的興趣。

3、培養幼兒團結合作的觀念。

4、鍛鍊幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

活動準備

草盤每人一個，瓶子若干，分三不同遠近投放，並有分數規定。錄音機、磁帶記分牌，筆。

活動過程

一、熱身運動。

二、玩草盤。

1、教師出示草盤，引起幼兒興趣。草盤可以怎麼玩？

2、幼兒自由嘗試玩草盤。

3、幼兒交流。

4、練習用自己喜歡的方法玩草盤。

5、重點練習飛的投擲方法，教師加以指導。

三、遊戲：大比拼。

1、教師交代遊戲方法和規則，最後以分數最多的隊為勝利。

2、幼兒遊戲，通過遊戲增強幼兒的競爭意識以及挑戰慾望。

四、放鬆活動。

活動反思

玩草盤的遊戲能發展幼兒全身的協調性，揮臂有力快速，能控制投擲的方向，發展對自身的運動速度、力度、節奏、體位、和幅度知覺能力。活動中我深深的體會到我的教學水平的不足，我也發現了許多的漏洞。在活動中我的想法就是要讓幼兒用不同的方法玩草盤，這一目標可以說是完全達到了。可是我在第二環節中刻意的讓幼兒用好辦法來區分怎樣的.投擲才是最遠的，這樣的區分方法其實很難。雖然說可以把問題拋給孩子，但是也要考慮到幼兒的能力。這一點我真的感到自己很失敗，在今後的活動中我得要考慮完美一點。在其他幾個環節中我覺得還是把握的還可以，幼兒的興趣也是很高漲的。我們應該在活動中突出活動的重點和你要解決的問題能夠更加的明顯一點，這樣可能在今後的教學活動中有所收穫，相對來說活動會上的更加成功。

小百科：草是一般是指草本植物（herb），是一類植物的總稱。並非植物科學分類中的一個單元，與草本植物相對應的概念是木本植物。人們通常將草本植物稱作"草"，而將木本植物稱為"樹"。但是偶爾也有例外，比如竹，就屬於草本植物，但人們經常將其看做是一種樹，因為它們又高又粗。但實際上，它們是因為特殊的氣候而形成的。

有關跑的體育教案篇5

一、熱身活動

1．引導語：小朋友們準備好了嗎?我們大家一起來做運動。(我們一起跑一跑，我們一起拍拍手，我們一起笑一笑，找個好朋友跑一跑，找個好朋友一起拍拍手，找個好朋友一起笑一笑，找個好朋友一起抱一抱，找個好朋友一起屁股碰屁股。)

2．小結：有好朋友在一起做運動真開心啊!

二、基本活動

(一)兩人連體組合

1．自由探索

（1）出示連體人剪紙，提問：這是什麼？引出課題，並引導幼兒觀察連體人的特點，瞭解連體人可以是身體的哪些部位連線在一起。

（2）鼓勵幼兒找個好朋友試一試變成連體人，並自由探索連體人玩法。

（3）手手相連的連體人練習聽訊號向指定方向走（根據老師指點的方向）。

2．集中交流：你和好朋友是怎樣玩連體人遊戲的？(個別示範)

3．教師小結：腳步要一致，身體要保持一致，好朋友一定要合作才能變成連體人。

4．幼兒再次嘗試2人一組合作變成手手相連的連體人聽訊號向指定方向走。

(二)多人自由連體組合

1．引導語：現在請你們多找一些朋友，再去試一試吧！

2．幼兒快速找到三個以上好朋友，變成多人組合成的手手相連的連體人。根據老師的要求，連體人聽訊號向指定方向走。(根據幼兒玩的情況，可讓連體人往後退著走。)

3．集中交流：這次你是怎麼玩的?

4．小結：人越多越有難度，更需要好朋友之間互相配合才能成功。

(三)遊戲：連體娃娃送玩具

1．玩法：選擇好朋友（2人一組）組成不同連體人，繞過障礙物，將玩具送到指定地點。

2．小結：看得出連體人都很努力，老師覺得你們個個都是很棒的。

三、放鬆活動

1．引導語：今天，我們與好朋友做了很好玩的遊戲，現在我們好朋友之間互相揉一揉、拍一拍吧。

2．幼兒進行放鬆活動。

有關跑的體育教案篇6

設計思路：

收納桶是家庭中常見的物品，它輕巧、安全、色彩鮮豔；它可摺疊，具有可變性且取材方便。我們將其作為幼兒運動的器械，幼兒喜歡且樂意藉助其進行活動。

小班下學期的幼兒能比較平穩地走和跑，但徒手或者持物在低矮物體上行走，對他們而言仍有一定的挑戰性。

教師創設了“小豬運西瓜”的活動情景，和幼兒分別扮演“豬媽媽”和“豬寶寶”，藉助幼兒園的自然環境，如山坡、草地和沙池，引導幼兒用多種方法玩收納桶，幫助幼兒積累在低矮的物體上持物行走的經驗。

由於是運用器械進行的活動，所以教師要時時關注幼兒的情緒，用遊戲化的語言激發幼兒參與活動的興趣；提醒幼兒既要保持身體平衡，保護好自己，又要積極大膽地參加活動。教師還可以對幼兒進行有關輕拿輕放、互相謙讓等良好習慣和品質的培養。

活動目標：

1．嘗試在低矮的物體上持物行走，提高身體的平衡性。

2．體驗與同伴一起遊戲的快樂。

活動準備：

1．各種顏色鮮豔的收納桶若干（幼兒人手一個）。

2．玩具西瓜若干（幼兒人數的3倍～4倍）。

3．平衡木、花朵平衡、輪胎、塑料小矮凳等鋪成的3條路徑。

4．律動音樂等。

活動過程：

一、小豬做操

1．教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶。

2．（播放音樂《小豬操》）“小豬寶寶們，我們一起來動動身體、做做操！”

?設計意圖：師生分別扮演“豬媽媽”和“豬寶寶”，伴隨音樂模仿小豬活動身體，起到激發興趣和熱身的作用，為後續活動做好充分的準備。】

二、小豬玩桶

1．幼兒自由玩收納桶。

◆“小豬寶寶們，我們一起玩遊戲吧！每人拿一個桶，找空地方玩一玩。”

◆觀察要點：

（1）幼兒喜歡用哪些方法玩桶？

（2）幼兒的活動空間是否充分？

2．幼兒交流分享各自有創意的玩桶方法。

◆引導幼兒說出各自的玩法：“小豬寶寶們，你們是怎麼玩的？”

◆觀察要點：幼兒能否根據教師發出的訊號玩遊戲。

◆預估幼兒交流的玩法：躲貓貓、跳跳豬、滾大桶等。

（1）躲貓貓

觀察要點：幼兒在躲的過程中，手、腳和身體能否儘量蜷縮。

（2）跳跳豬

觀察要點：幼兒能否跳起來，幼兒的活動空間是否充分。

（3）滾大桶

觀察要點：能否聽訊號變速、變向推滾收納桶。

?設計意圖：讓幼兒自由探索收納桶的不同玩法，在活動中發現收納桶的.多變性，並利用其特點活動身體。活動中，教師不要過多給予幼兒指導或暗示，以幼兒主動活動為主，只有在幼兒需要幫助時教師才給予適當點撥。】

三、小豬運西瓜

1．運用各種方法搬運西瓜。

◆“豬媽媽種了好多西瓜，讓我們用各種方法走過小路把西瓜運回來。”

◆“拿好桶，去摘西瓜咯！請你們看好箭頭，走過小路，每次只能摘一個西瓜回來哦！走路的時候要小心！”

◆觀察要點：

（1）幼兒拿著桶通過小路是否有困難。

（2）幼兒行進的路線。

（3）幼兒在上下山坡時是否有困難，能否保持身體平衡，是否需要幫助。

2．幼兒交流運西瓜的過程。

◆“小豬寶寶們，你們剛才走了哪條小路去運西瓜的？”

◆預估交流的內容（請幼兒演示）。

（1）走輪胎路的時候小腳要抬高，一個一個跨過去。

（2）過小橋的時候小腳要踩在中間，慢慢走。

（3）走小矮凳路的時候，要看準了再跨過去，腳要踩在小矮凳上，不要踩空了。

◆小結語：“運西瓜的時候，眼睛要看好小路，一步一步穩穩地走。”

3．幼兒繼續玩遊戲。

◆幼兒繼續玩遊戲，教師提醒幼兒可以嘗試走其他小路。

◆“小豬寶寶們，地裡還有好多西瓜，把它們都運回來。試一試你剛才沒有走過的小路。”

◆觀察要點：

（1）幼兒能否穩穩地走過各條“小路”。

（2）放西瓜時動作是否輕輕的。

?設計意圖：藉助幼兒園的自然環境，如山坡、草地和沙池，用不同器械創設多種路徑。幫助幼兒在遊戲情景中探索和積累在低矮的物體上持物行走的經驗。】

四、放鬆活動：小豬吃得飽飽

伴隨《小豬吃得飽飽》的音樂，放鬆身體，然後帶著收納桶離開場地。

有關跑的體育教案篇7

活動名稱：夾物跳

活動目標：

1.嘗試把物品夾在下肢不同位置練習行進跳，體驗下肢不同力量的運動。

2.讓幼兒體驗動腦、成功的快樂。

活動準備：練習佇列、操。

飲料瓶、紙板、球等若干。

活動過程：

開始部分：

1．幼兒活動身體。

2．複習遊戲《螞蟻排隊走》。

基本部分：遊戲夾物跳

1．練習雙腳連續跳。

2．教師啟發幼兒用下肢夾住飲料瓶行進跳，提醒幼兒夾穩。

3．對幼兒把物品夾在不同的.位置的做法給與肯定，並說一說放在哪裡好夾。

結束部分：鼓勵幼兒自由選擇材料，練習夾物跳，可設定障礙練習。

有關跑的體育教案篇8

一、活動目標：

1、嘗試用身體的不同部位搭出大小不同的“洞”， 能創造性地用報紙和身體鑽過形狀各異、大小不同的“洞”，發展身體的柔韌性和協調性。

2、能主動與同伴協商合作，配合協調，體驗與同伴一起遊戲的樂趣。

二、活動準備：

1、知識準備：幼兒初步瞭解簡單的運動專案。

2、物質準備：音樂《向前衝》、《我和你》；幼兒每人一張報紙。

三、活動過程：

（一）準備階段：

1、談話引入：你喜歡做什麼運動？請你來模範動作；

2、準備運動：結合音樂，模仿不同運動動態進行熱身活動。

（二）合作學習階段

1、用報紙鑽洞

（1）出示報紙，引導幼兒思考：“你會用身體來搭出大小不同的洞洞嗎？你能用報紙去鑽過同伴搭的各種洞洞嗎？”

（2）分組活動：幼兒相互合作，共同遊戲。師巡迴指導，提醒幼兒變換搭洞和鑽洞的不同方法。

（3）交流並小結：“你是怎麼搭洞和鑽洞的？用了什麼不一樣的動作和方法？當洞洞變小的時候，你是怎麼讓報紙鑽過去的？”

2、用身體搭洞和鑽洞

（1）集中討論：如果讓你用身體去鑽同伴搭的洞洞能鑽過去嗎？你有什麼辦法？

（2）提出活動玩法和要求：自由分組，相互合作，有創造性地搭洞和鑽洞；注意保護自己和同伴的身體安全。

（3）幼兒自行結伴遊戲。教師及時表揚搭洞和鑽洞有創意的幼兒，並提醒幼兒注意安全。

（4）小結：引導幼兒相互評價與同伴合作的情況。

（5）結合第一次合作遊戲的情況，引導幼兒第二次遊戲，重點引導幼兒多人合作搭洞遊戲。

（三）集體遊戲: “城門城門幾丈高”。

1、學習兒歌並講解遊戲玩法和規則：部分幼兒手拉手圍成大圓圈搭成城門，隨著兒歌城門的洞越變越矮，其他幼兒按順序依次從城門的洞洞鑽過。被城門套住的幼兒要模仿一個體育專案的動作。

2、提出遊戲要求：鑽洞的幼兒要根據城門的高度變化來調整自己鑽洞的方法；遵守遊戲規則，注意鑽洞時的安全。

3、師生共同遊戲。

（四）舒展身心

1、交流小結，萌發幼兒愛運動的情感，體驗合作遊戲的樂趣。

2、放鬆：隨音樂旋律做放鬆運動，並引導幼兒與同伴相互捶捶背，捏捏肩，放鬆身體。