憂慮其實是一種精神病

憂慮其實是一種精神病。 死於憂慮症自殺的人，比死於種種常見傳染病的還要多；在中國人一年自殺二十五萬，這個數字確實是個驚人喲。

沒有什麼會比憂慮令女人老得更快，並能摧毀她的容貌的了。憂慮會使我們的表情難看，會使我們咬緊牙關。會使我們臉上出現皺紋，會使我們總顯得愁眉苦臉，會使我們頭髮灰白，甚至脫落，憂慮會使你臉上出雀斑、潰爛和粉刺。“找醫生看病的病人中，有70%只要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病然就會好起來。不要誤會他們是自以為生了病，實際上，他們的病都像你有一顆蛀牙一樣確實，有時甚至還要嚴重一百倍。如神經性消化不良、某些胃潰瘍、心臟不舒服、失眠症、一些頭痛、以及某些麻痺症等。這些病都是真病。”當一個人生病住在醫院裡時，就會感到恐懼；恐懼使人憂慮，憂慮使人緊張，從而影響到人的胃部神經。使胃液由正常變為不正常，因而產生胃潰瘍。胃潰瘍的產生，不在於你吃了什麼，而在於你憂慮什麼。

具瞭解北京中關村知識份子的壽命，一般只活到50歲左右。哪是他們長年活在過度緊張而引起心臟病或消化系統潰瘍或高血壓。成功的代價這麼高呀！就算贏得了全世界，卻損失了自己的健康，對他個人來說，又有什麼好處呢？身體才是革命的本錢。！在現代城市的混亂中，只有能保持內心平靜的人才不會變成神經病。所以朋友們要勞逸結合生活喲！

當我們憂慮的時候怎麼辦呢？①：可能發生的最壞情況是什麼。②：如果你必須去接受的話，就準備接受它。③：鎮定地按辦法改善最壞的情況。簡單點就是：面對現實。不要憂慮，然後再想點辦法把事情解決。 朋友們，一起來吧，一起去戰勝憂慮這邪念吧！去開導你身邊還沒有認識到“為煩惱而憂慮”的朋友，也許你的這種幫助會挽留多一條生命。

“功名利祿”貴為重要；但是人生在世，90%是開心的事，只有10%是不開心的事。當我們不開心的時候不要去憂慮，去想這90%讓我們開心的事情。心境好的人，想得開心，做得開心，人就自然覺得開心！