快樂是自己發現的
很多人經常這樣講:“太累了!”
這裡的“累”,有的是指身體的累,有的是指腦子累,有的是指心理的累。
第一種,身體的累,主要集中在體力勞動者或者是體力勞動之後,如果勞動強度在自己的體力範圍之內,一般是不傷人的,恢復起來也比較容易。人們一般不會感到太大的痛苦。
第二種,腦子累,主要集中在腦力勞動者身上,比如學生,很多白領階層等其他腦力勞動者,這種勞動往往是嘔心瀝血的,過分了,對人的傷害比較大,恢復起來不容易。比如,當年英年早逝的蔣築英,以生命的代價讓人們反思,我們以前宣傳的英雄人物並不是以人為本。近年對這種英雄的宣傳少了,是社會的巨大進步。
第三種,就是心累。“賭氣”、“慪氣”、“憋氣”、“寒心”、“擔心”、“傷心”等等,對人的傷害最大最深。遇事拿不起、放不下,都會讓人心累不已。
有一個小故事很有意思,說老和尚帶著小和尚下山化緣,遇到一條小河,在河邊有一個姑娘正在發愁如何過河呢。老和尚決定,將姑娘揹著過河,想了也就做了。這一下,小和尚看得目瞪口呆,心裡翻騰不已。
就這樣繼續往前走,走了20裡地,小和尚終於憋不住了,他問老和尚:“師父,有句話不知當講不當講?”
老和尚說:“但講無妨。”
“師父,出家人不近女色,您怎麼能揹著那個姑娘過河呢?”
“哦,出家人要多做善事。那個姑娘,我把她背過河就放下了,你怎麼背了20裡還沒有放下呢?”
小和尚還算不笨,過了20裡還是向師父討教明白了。要是一直悶在心裡,豈不是要將這個問題背一輩子麼?那可就真是太累了!
其實,很多的時候,我們是自己把自己搞得太緊張、太疲勞、太累的。
調整一下心態,內心就會平和許多,就會寧靜許多。
還是一個古代的故事。
倆秀才水平相當,一起去趕考,在路上遇到了一口棺材。
秀才甲想:真倒黴,出門遇到棺材,這次考試死定了!
秀才乙想:棺材棺材,升官發財!好運來了!
結果,在不同的心態支配下,秀才甲落榜了,秀才乙考上了。回家後,甲乙都對自己的老婆說:那口棺材真靈啊!
其實,棺材靈個屁!還不是自己的心態決定自己的命運的?!
經常聽到一些人說自己累啊、累啊的,再細細問一下累在何處,原來,卻是累在自己的心態上。
那麼,如何防止心累,如何抵禦過分的心累給自己帶來的傷害呢?
有兩點,一是正常的心境,二是頑強的心勁。
先說正常的心境。一件事情,值得生氣,你就生氣了;值得生多大的氣,你就生了多大的氣,這就是正常的反應。但是,如果這件事情不值得生氣,或者不值得生那麼大的氣,你不僅生氣了,而且生了很大的氣,這就是不正常的反應。如果一個人經常這樣,那麼他的心理就是不那麼健康的。這種情形可以用“過分敏感”、“過分脆弱”等詞來形容。
再說頑強的心勁。這是對心理健康的一種較高要求。遇到困難、挫折、失敗,要能自我消化調解;遇到勝利、成功,要能沉住氣,不飄飄然。這就是頑強的心勁。有了這種心勁,才可能考慮成就大事業。
想開了,或者能從多角度去想一想遇到的事情,你就不會那麼累了。
快樂,是自己發現的;心累,也是自己找來的。
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