可可簡歷網職場健康
職場健康精選專欄是一個專注為工作事業的您提供幫助的實用性很強的職場健康專欄，這裡分享了職場健康相關知識，職場健康最全的知識，挑選最優的職場健康相關知識，愛事業愛職場健康專欄。
-
![職場人應該知道的健康小常識]( "職場人應該知道的健康小常識")
職場人應該知道的健康小常識
身體是革命的本錢，只有照顧好自己，身體健康才是最重要的！以下是小編精心總結的職場健康小常識，希望大家都能看看！一、多喝水，按時吃飯。水是生命之源，是人體必不可缺的物質。喝水可以更有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代...
-
![白領飲食10大黃金建議]( "白領飲食10大黃金建議")
白領飲食10大黃金建議
第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥，其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...
-
![職場健康常識]( "職場健康常識")
職場健康常識
一、注意防止四肢麻木對於上班族，很長一段時間坐在電腦前，如果仍然不動，血液會在深靜脈，如形成血管的腿上的凝塊。如果這些凝塊被轉移到肺部，導致肺栓塞，後果將是致命的。避免身體麻木的最有效的方法是鍛鍊身體。有朋友會問...
-
![專家解析：我們為什麼會有職業病]( "專家解析：我們為什麼會有職業病")
專家解析：我們為什麼會有職業病
一位心理專家的太太總結出來打電話找他的人有三種，一接電話就能聽出來：一種是領導，一種是學生，還有一種就是搞心理的同行。這第三種人的特點就是——說不了三句話，就要幫你解決問題了。曾經看到一句話很有意思，說人生最怕兩...
-
![國外上班族最流行的10種護膚方法]( "國外上班族最流行的10種護膚方法")
國外上班族最流行的10種護膚方法
數位美國面板專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。1、服抗氧化劑防晒。服抗氧化劑來加強防晒，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2、使用含防晒指數的脣膏。嘴脣缺乏外層保護，因...
-
![辦公室攻略之克服職場惰性心理]( "辦公室攻略之克服職場惰性心理")
辦公室攻略之克服職場惰性心理
新年新願望，在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場內處事拖延的壞處顯而易見，除了不能在時限前完成任務，個人信譽受損，亦令上級對你的能力產生懷疑，直接影響個人的職場發展。你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交託的...
-
![職場5個減壓妙招]( "職場5個減壓妙招")
職場5個減壓妙招
現代生活節奏飛快，很多人都承受著各種各樣的壓力，其中白領們的壓力尤其大，來自家庭和工作的壓力讓他們有時候覺得無法呼吸。他們中的很多人都不知道應該如何紓解壓力，更有甚者，覺得這些壓力是無法解決的，以至於心理承受著很...
-
![HR不告訴你的十件事]( "HR不告訴你的十件事")
HR不告訴你的十件事
1、一份簡歷他們只花13秒來讀一名IT企業的人事經理補充說：“還包括開啟檔案和關閉檔案。”因此簡歷儘量不要超過1頁，而且要突出HR想看的資訊—你與他們所招聘職位的匹配度。打破常規，把先前的工作經歷、職位名稱和參與的...
-
![健康小貼士：白領一族的排毒瘦身食品]( "健康小貼士：白領一族的排毒瘦身食品")
健康小貼士：白領一族的排毒瘦身食品
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽...
-
![經常加班的上班族必讀的職場健康]( "經常加班的上班族必讀的職場健康")
經常加班的上班族必讀的職場健康
專家們提醒經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。北京安貞醫院健康體檢中心主任於利群說：60-70%的急性心梗患者年齡在40多歲，90%的患者以...
-
![男白領“心壓”來源及應對祕訣]( "男白領“心壓”來源及應對祕訣")
男白領“心壓”來源及應對祕訣
男性的尊嚴造就了男性的生活壓力，然而，長期處於巨大的壓力當中，人人都會崩潰。適時減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，男白領的心理壓力到底來自於哪裡？身處江湖的男士們有什麼減壓妙計？一、工作狂一般人正常工作時間為...
-
![職場女性:如何擺脫久坐導致的肥胖]( "職場女性:如何擺脫久坐導致的肥胖")
職場女性:如何擺脫久坐導致的肥胖
職場女性：如何擺脫坐太久導致的臀部肥胖一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離1.雙手握拳放在腹部2.往腹部施加壓力，同時深呼吸縮小腹3.簡單來回重複5到10分鐘Office族在吃完飯後來幾招這樣的簡單按摩，不僅可以時小腹運動到，也...
-
![職場談話與心理學完美結合]( "職場談話與心理學完美結合")
職場談話與心理學完美結合
在職場中，有好的口才讓工作事半功倍，但好的口才也不是天生的，需求很多的歷練，同時需求善用心思學來進步說話效率，從而讓工作達成更好的結果。本文將教您怎麼運用心思學，讓口才及做事更順暢。請不要忘記說話意圖說話的意圖不...
-
![職場中你的健康問題怎麼來的]( "職場中你的健康問題怎麼來的")
職場中你的健康問題怎麼來的
年輕人不注意健康鍛鍊而應發的社會問題已經日趨嚴峻。對程式設計師這個職業來說，許多職業病導致程式設計師的身體很受訪。對於一些經年累月的工作已經有五六年之久的職場人來說。以前也會或多或少有一些身體不適的訊號。大約休...
-
![職場女性小心遭遇“紅蘋果現象”]( "職場女性小心遭遇“紅蘋果現象”")
職場女性小心遭遇“紅蘋果現象”
一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了裡面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了，只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。如今這種現象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗，心理健康...
-
![白領警惕“職場嫉妒症”的干擾]( "白領警惕“職場嫉妒症”的干擾")
白領警惕“職場嫉妒症”的干擾
案例一：老張是位老員工，業務過硬，為人也忠誠可靠，但由於不會“來事”，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領會領導意圖、溜鬚拍馬，在職場青雲直上，老張的心裡頗為憤懣，時常對同事發...
-
![職場人必看：頻繁跳槽是職場自殺行為]( "職場人必看：頻繁跳槽是職場自殺行為")
職場人必看：頻繁跳槽是職場自殺行為
世界上本沒有領導者，追隨的人多了也便成了領導者；世界上本無追隨者，因為心中有了夢想，才有了追隨者。跳槽分兩種型別，一種是被迫跳槽，也就是被公司辭退；一種是主動跳槽，主動跳槽又包含兩種情況，一種是積極的，因為現在公司提供不...
-
![如何躲避職場負能量的侵襲]( "如何躲避職場負能量的侵襲")
如何躲避職場負能量的侵襲
最近如果留心一些熱搜榜，我們會發現，一個名叫“西安交大誇誇群”的奇怪名稱一直佔據著熱搜前十。當心情不好時有人對你“花式誇讚”，這事兒是不是很美?最近西安交通大學4名大三男生就建立了“誇誇群”，只要你求誇，就會有網...
-
![職場中弄清是工作累還是心累]( "職場中弄清是工作累還是心累")
職場中弄清是工作累還是心累
工作本身並不會傷人，而往往傷到自己的是處世和工作的態度，這不僅僅對自己，而且對他人、對整個團隊也是一種極大的傷害，因此要改變自己做事的態度，認真努力、全力以赴地做好工作，不但是職場人士的職場美德，也是奔向成功的必由...
-
![專家解答：職業倦怠產生的原因]( "專家解答：職業倦怠產生的原因")
專家解答：職業倦怠產生的原因
加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業倦怠症患者稱之為“企業睡人”。據調查，人們產生職業倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。職業倦怠雖然不是病，但是對人仍然是有很大負面作用的。輕...
-
![睡不醒補不夠?咋拯救白領睡眠]( "睡不醒補不夠?咋拯救白領睡眠")
睡不醒補不夠?咋拯救白領睡眠
工作壓力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在床上想的還是工作，影響睡眠質量。都市的夜生活日趨豐富，很多上班族下班後也熱衷於豐富的夜生活，這樣就進一步壓縮了晚上的睡眠時間，導致很多人總感覺每天都沒睡醒似的。更慘就是...
-
![白領別因加班犯“週末狂睡症”]( "白領別因加班犯“週末狂睡症”")
白領別因加班犯“週末狂睡症”
很多上班一族平時工作很忙，趁著週末時間趕緊補覺，每天矇頭大睡十幾個小時，但是總覺得還沒睡夠，回到公司上班後卻出現不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應。對此，第三軍醫大學西南醫院心理門診瞿偉教授表示：補覺也要遵...
-
![職場新人警惕八個人際關係殺手]( "職場新人警惕八個人際關係殺手")
職場新人警惕八個人際關係殺手
作為一個新手，怎麼去與同事相處，怎麼讓自己成為一個“八面玲瓏”的人是很有必要的，以下8種不良心理可能演變成“人氣殺手”。畢業將至，一大批學生即將進入職場。職業心理學專家表示，職場是否成功，85%的因素在於是否有良好的...
-
![e時代三招提升職場注意力]( "e時代三招提升職場注意力")
e時代三招提升職場注意力
在電腦前忙著公司的工作，但同時開啟電子郵件的介面，還在QQ或MSN上與人交談，手機還不時傳來簡訊提示音……e時代，不少職場人“習慣”同時做多件事情，工作效率嚴重降低，專注力渙散已成為職場一大流行“病症”。職場中人該如何...
-
![1/4上班族心理有問題職場過好4個時期最關鍵]( "1/4上班族心理有問題職場過好4個時期最關鍵")
1/4上班族心理有問題職場過好4個時期最關鍵
近日，《2010年職場九大事件》評選中，“職場心理健康問題”進入五大“最為牽動人心的職場大事件”，成為關注頻率最高的大事。在此基礎上，中國人力資源開發網的一項調查資料再次引發熱議。這份共有5266名在職人士參與的調查...
