讀《誰動了我的乳酪》心得體會3篇 《誰動了我的乳酪》：啟迪人生的經典

《誰動了我的乳酪》是一本暢銷書，講述了改變和適應的重要性。在人生的旅途中，難免會遇到變化和挑戰，本書通過寓言故事的形式讓讀者體悟到如何積極應對變化，擁抱不確定性，走向成功。在此分享讀後感，希望能啟發更多人在面對變化時積極樂觀。

第1篇

漫畫、卡通、寓言、童話和小人書曾讓我百看不厭，此外，我也喜歡看勵志方面的書，吃過各種版本的“卡耐基”、喝過各種各樣的“雞湯”。眼前這本《誰動了我的乳酪?》似乎綜合了它們所有的口味，著實叫人喜歡。

從表面看，《誰動了我的乳酪?》和其他眾多裝禎精美的書沒大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇蹟：自1998年9月由美國普特南出版公司出版後，兩年中銷售2017萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業週刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有4個“人物”——兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裡，乳酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的乳酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，乳酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的乳酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受乳酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的乳酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡……

“乳酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“乳酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的乳酪”?然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕鬆愉快地便澄明瞭混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的乳酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的汙跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和麵對資訊時代的變化和危機。

當代的一位詩人說，“今天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”(即醫學病態心理之外的個人心理問題，又叫“正常人的心理問題”)這種每個人都肯定存在的心理障礙。

第2篇

前段時間拜讀了美國作家斯賓塞·約翰遜著的書《誰動了我的乳酪?》深有感觸，一則看似簡單的寓言故事，提示你在今天變更時代笑對變化取得成功的方法，也提示人們在當今飛速發展的社會應保持怎樣的一種心態。

文中虛構了四個角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們簡單的一面和複雜的一面，其中：

哼哼：他因為害怕變化而否認拒絕變化，這會使事情變得更加糟糕;

唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時調整自己去適應變化。

從 前，在一個遙遠的地方住著嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧四個小傢伙，為了填飽肚子和享受樂趣，他們每天在不遠處的一座奇妙迷宮裡跑來跑去，在那裡尋找一種叫做“乳酪”的黃橙橙、香噴噴的食物。

經過一段時間艱苦的尋找，他們找到了乳酪a站，那裡有各式各樣的堆積如山的乳酪，他們樂壞了，瘋了似的衝過去開始盡情享用，時間一長，哼哼和唧唧理所當然的認為他們本就該享受這種生活，因為他們費了很大的力氣才找到此乳酪，而嗅嗅和匆匆則每天來食用之前都抓一抓，聞一聞，看看乳酪站和前一天有何區別，直到有一天當他們來到乳酪a站的時候，乳酪已經完全沒有了，嗅嗅和匆匆相互看了一眼，然後快速地尋找下一個乳酪站，哼哼在大聲抱怨誰動了我的乳酪?覺得這世界對他們太不公平了，用盡一切惡毒的語言詛咒那個搬走了他們乳酪的黑心賊，他覺得自己完了，唧唧在消沉一段時間後覺得應該重新去尋找新的乳酪，但哼哼不願意和他一起走，繼續留在原地抱怨，唧唧在歷經一段時間後很快調整過來，又開始積極的尋找乳酪，並最終找到了更大更豐富的乳酪b站，更重要的是唧唧在這次變化中積極調整心態，從此不懼怕任何變化。

生活中像哼哼這樣的人大有人在，當大家覺得在一貫性的環境中，時間久了以後，很多人害怕變化，而我們的工作、婚姻、財富、幸福、友情、夢想、學識、無一不是我們的“乳酪”，大家都理所當然的認為那是一直存在的，可以隨意、無限度的索取，殊不知我們處在一個急速變革時代，如果不學習，今天的佼佼者很快會淪為落後者，良好的學識，如果不及時充電，很快會被社會拋棄;美滿的婚姻如不善於經營，可能會名存實亡;豐厚的財富，如果加以揮霍，很快會一貧如洗，好的理想，如果虛度光陰很快會變成空想。總之我們的這些“乳酪”在隨時變化，可能我們很多乳酪在慢慢減少，但只要我們像“嗅嗅”和“匆匆”那樣及時敏感的發現並且像唧唧那樣快速調整自己，我們可能很快會發現新的更好的乳酪，但是，改變是極其不易的，大到一個公司的機制、架構，小到一個人的思想、行為，當人們習慣了一種思維方式時，除非很多時候有大的觸動，否則可能會終老一生都在重複，我們身邊的“哼哼”無處不在，可能不像書中那樣陷入絕境，生活中的“哼哼”一方面過著日復一日教科書般的生活，另一方面又整日怨聲載道，怨天尤人，覺得自己或者懷才不遇，或者被待不公，他們沒有像“唧唧”那樣快速調整自身，尋找新的“乳酪”，有的下崗工人整天像祥林嫂一樣向別人喋喋不休地訴說委屈和原單位的不是，卻不去重新尋找。而另一些下崗工人則早已像“唧唧”那樣在另外一塊領域開始尋找更多更好的乳酪。積極的心態和快速的行動會使人變得精神和遊刃有餘。時代在發展，萬物在更新，作為21世紀的我們也不應該墨守成規，只有面對變化有良好的心態和積極上進的態度才能在日新月異的當今社會立於不敗之地。

“這世界最大的不變就是變化”，好書如良師益友，在文章最後借用書上幾句話作為結束：a變化總是在發生;b預見變化;c追蹤變化;d儘快適應變化;e改變;f享受改變;g做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化。

第3篇

?誰動了我的乳酪》一書，講的是兩隻小老鼠――匆匆、嗅嗅和兩個小矮人哼哼、唧唧。他們四個在迷宮中尋找乳酪的故事。

他們經過很長時間的努力，終於找到了乳酪c站。剛開始哼哼，唧唧，嗅嗅，還有匆匆，都每天早早的來到乳酪c站，把運動鞋脫下來掛在脖子上，準備好應付即將發生的一切。

可是後來，小矮人哼哼和唧唧卻改變了生活習慣，開始變得懶散起來。每次總是很晚才到乳酪c站，一到就把跑鞋扔到一邊去兒，脫下運動裝，穿上大睡袍，悠閒地吃起了乳酪。嗅嗅和匆匆依然每天早早的來乳酪c站，仔細檢查一下乳酪有沒有什麼變化，才開始慢慢享用。

後來c站的乳酪突然不見了。嗅嗅和匆匆穿上跑鞋進入迷宮去找新的乳酪，而哼哼和唧唧仍然在原來的地方，希望乳酪可以自己回來。

時間久了，唧唧決定繼續尋找乳酪，而哼哼仍然留在原地不動。最後唧唧找到了嗅嗅和匆匆，唧唧也開用起了嗅嗅和匆匆的生活習性。

這本書，我看過兩遍。第一遍是在我上一年級的時候，當時看這本書的時候並沒有讀懂書中的道理，只認為這就是一個普通的小故事。可當我上五年級，再次讀這本書的時候，發現這本書，是通過尋找乳酪的故事，寫出了四種不同性格的人，在面對擁有和失去一些東西時，產生的不同心態，由此產生行動和方法。生活中，有的人會像匆匆一樣，比較善於隨機應變，迅速行動;有的像嗅嗅，能夠及早嗅出變化的氣息，動腦想到更好的方法;有得像哼哼，找到了一塊乳酪就始終把命運寄託在乳酪上，總認為乳酪是他們應有的東西，認為乳酪會自己回到身邊;有的則像唧唧，看到變化會使事情變得更好時，會學著慢慢適應新的環境，學會自嘲讓自己像嗅嗅和匆匆一樣，永遠都有新鮮的乳酪吃。

書中，讓我印象最深刻的是嗅嗅。我喜歡嗅嗅，覺得自己非常像故事中的嗅嗅。天生有一隻靈敏的“鼻子”，總能在平凡的生活中提前嗅出生活中即將來臨的微妙變化，也能在原來的生活，受到外界影響而改變的時候，以最快的速度適應新的生活。同時也能在新生活中找到新的樂趣，並且能在學習的迷宮中找到屬於自己的出路，幫助自己在變化的狀態中獲得更大的成功。

嗅嗅對我，起到很大的激勵作用。我希望，讓所有人都爭著去做嗅嗅，匆匆，還有唧唧，而不去做故事中的反面教材哼哼。