有關《誰動了我的乳酪》心得體會3篇 《乳酪之謎：啟示錄》——讀後感

《誰動了我的乳酪》是一本暢銷的自助管理類書籍，作者是美國心理學家斯賓塞·約翰遜。這本書講述了人們在面對變化時的心態以及如何適應變化，被廣泛地應用於各個領域，成為一種有益的管理工具。

第1篇

當我第一次讀這個故事的時候，以為這個故事裡面的“乳酪”就是單純的“乳酪”，只是物質上面的食物，並沒有代表著什麼意義，而且也很奇怪那兩個小矮人這麼久都沒有吃乳酪了，都沒有餓死。而現在，當我把它重新的，完完整整的讀了一遍，就感覺這不僅僅是一個小故事，它還反映出了現在社會、工作、學習上面的事情。

這篇故事講敘了嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧四個主人公，為尋找新鮮，可口的乳酪所發生的趣事。嗅嗅，它會及早嗅出變化的端倪;匆匆呢，是隻立刻採取行動，果斷行事的老鼠;哼哼擔心事態變得更加糟糕，而否認，抵制變化;唧唧呢，則是變化後可以帶來更好的生活後學會及時地調整。剛上國小的我，讀到這個故事的時候，就只是把它當成了一篇童話。認為唧唧的成功，是因為他在不停地找。感覺也沒有什麼特別的。當時的我，總是會想，那隻哼哼真可憐，如果他當時跟著唧唧走，那最後他不就也成功了嗎?當然，當時我只知道誰最用心地去找吃的，而誰卻甘願被餓死。而現在的我，已經上了九年級的我，讀一遍，又發現了新東西。乳酪，不只是代表吃的呢!

我覺得現在的我更像是哼哼，我們都希望能夠停留在自己熟悉的領域。事實上，我不想應對變化，甚至根本就不想面對它。也許應該說是我不想出去尋找新的乳酪。而這乳酪對我來說，應該算機會、機遇吧。我在國小的時候，曾經有一次口頭作文的比賽，當時本來一篇我已經準備地很充分的稿子，在考場時卻說不出來了。當時，考場裡的老師都直鉤鉤地盯著我看，而我的腦子裡卻是一片空白，完全想不起下一段是什麼了。這個時候，我有兩個選擇，一是在那站著，想下面那句。二是臨場發揮，自己往下編。可是最後，由於我的歷練可能不夠，太緊張了，第一次碰到這種危機的場面。所以我就一直沒說話，就被淘汰了。我以為自己有充分的理由，變化不應該發生在我身上，因此，那後面的一段時間裡，我的心情一直非常糟糕。

在以後的生活中，我的“乳酪”不止一次地被拿走。但是我學會了變化。變化無處不在，迅速適應可以使我們搶佔先機。以前的我，沒有根據變化而變化。我甚至試圖忽視變化的存在，結果我陷入了困境。如果我再仔細地讀一遍這個故事，就可以向唧唧學習，學會嘲笑自己並且及時調整了。這樣，一切危機，也許就會迎刃而解的。願你也找到屬於你自己的“乳酪”!

生活的大海並不總是風平浪靜的，此起彼伏的波浪會一層一層地不斷地向你湧來。倘若只是因為尋得一塊小小的“乳酪”就自鳴得意，認為可以享受一輩子，而不向新的目標前進，那麼你就會有葬身大海的危險，因為他們總是會悄悄地奪走你的“乳酪”，而你也必須做好“乳酪”被奪走的準備。不要當“乳酪”沒有時，還不知所措，只是呆在原先的地方，期待新的“乳酪”從天而降，這只是無意義的舉動。只有越早放棄舊的“乳酪”，勇敢地闖入生活的迷宮中，嘗試冒險，享受尋找新“乳酪”的過程，這樣你才會越早享用到新的“乳酪”。世間的一切都處在變化之中。靜止是相對的，變化才是永恆的。即使是至親好友，總有一天也會分手;無論太陽多麼明媚，總有日落西山的時候;雪無千日在，花無百日紅，這些都告訴我們一個道理，變化總是在發生。而我們應該做到的是：感知變化，預見變化，追蹤變化，適應變化，做好迅速變化的準備，並不斷地享受變化。

生活在不斷地尋覓中開始，卻始終沒有結局。也許最終我們要得到的已不是那份“乳酪”，而是尋求的快樂，在尋求中體現生命的價值。;讓我們記住乳酪牆上的那句話吧：變化總是在發生，儘快適應變化吧!

第2篇

最初想讀這本書是被它可愛的名字所吸引，可仔細一讀，才發現這是一本蘊藏深意的寓言書，沒有跌宕起伏的情節也沒有絢麗雋永的文字，卻給我很深的感觸和啟發。

這個故事的主人公是兩隻老鼠和兩個小矮人，他們居住在一座奇妙的迷宮裡，尋找著自己心愛的乳酪。小矮人依靠複雜的頭腦尋找乳酪;而小老鼠則用簡單低效的方法尋找乳酪。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的乳酪站，開始過上不用繼續尋找乳酪的幸福生活。過了很長一段時間，小矮人複雜的情感已經被勝利產生的幸福感所驅使，他們適應了享受的生活，並沒有發現乳酪的變化，而老鼠們未雨綢繆，脖子上依然帶著方便長時間走路尋找乳酪的鞋子。某天，乳酪突然不見了，兩隻小老鼠隨變化而動，立刻穿上掛在脖子上的鞋子重新尋找，沒有絲毫猶豫與停留，最終它們找到了更豐富的乳酪庫。而兩個小矮人恐懼當初尋找乳酪時的艱辛過程，始終無法接受這殘酷的現實。經過激烈的思想鬥爭，其中一個小矮人“唧唧”終於戰勝恐懼，重新尋找新的乳酪，最終它找到了更多更好的乳酪。另外一個小矮人“哼哼”仍待在原地質問著上天，頹靡不振，消極地等待奇蹟的降臨。

物競天擇，適者生存。我們所處的是一個節奏快速而又競爭激烈的社會，倘若你不能適應環境，不能做出改變，那麼你就會被淘汰。其實我們都做過小矮人，當我們面臨著與過去完全不同的遭遇時，內心的衝擊都會使我們像小矮人一樣質問為什麼，如果你能儘快調整自己適應變化，戰勝內心對未知的恐懼，那麼你就能像唧唧一樣，內心獲得極大地釋放，感到輕鬆自在，最後能得到更大的幸福。當然，不乏有像哼哼一樣被享受完全衝昏了頭腦的人，他們的危機感在舒心的生活中漸漸消磨乾淨，忘卻了當初尋找幸福時的辛酸，所以在遭遇變故的時候，只會怨天尤人，裹足不前，不會積極地尋找解決問題的方法，這種消極的情緒更會影響到身邊的人，就像哼哼影響到唧唧，讓它再三改變自己想改變的想法一樣，吸收著周圍人嚮往新生活的熱量，最終只會在逆境中沉淪。

在生活中，乳酪只是個代名詞，它代表著人最需要的一件東西。一旦你能得到自己夢寐以求的乳酪，便會怡然自得地享受炫耀，並對它產生依賴，卻從來不會想到有“萬一”的一天。變是唯一的不變，如果你能經常聞聞你的乳酪，就會知道它從什麼時候開始變質，便能預知變化，有助於你適應即將來臨的更大的變化。

變則通，通則達，當乳酪還在時，要儘早注意細小的變化，預知變化，掌握主動權;當乳酪不在了，不要再恐懼未知，不要再消極下去。當你發現你能找到新的乳酪並享用它時，你就會改變你的路線，朝著新方向前進，那麼你離你的乳酪，你的夢想，就會更進一步!

第3篇

人生猶如“迷宮”，每個人都在其中尋找各自的“乳酪”——穩定的工作、身心的健康、和諧的人際關係、甜蜜美滿的愛情，或者是令人充滿想象的財富……

暑假的一天，我的姐姐為我在網上訂購了《誰動了我的乳酪?》。這本書到貨時，我早已迫不及待地想閱讀這本書。

我全神貫注地閱讀完《誰動了我的乳酪?》後，使我受益匪淺。

原來《誰動了我的乳酪?》是美國著名作家斯賓塞。約翰遜的傑作，這本書曾被翻譯成多種語言，銷量超過2600萬冊!榮登《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業週刊》、《今日美國》暢銷書排行榜榜首!

?誰動了我的乳酪?》一書，通過主人公小老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧之間簡單的故事情節，為我們敘述了尋找“乳酪”的千難萬險。這本書中平凡中見偉大，簡單中蘊藏著耐人尋味的道理。

當然，這只是我的一部分見解，更加詳細的感覺，還在後面!

第一部分：“芝加哥的同學會”，介紹了老同學聚會時對於自己努力應對是生活中對變化的討論。這裡運用了一個“舉例子”的說明方法，因而引起下文。

在尋找乳酪的過程中，你會發現：面對生活中的變化，兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆的表現比兩個小矮人更加出色，因為他們的頭腦十分簡單，做事只會一個勁兒的往前衝。而小矮人複雜的大腦和情感會使得事情變得越來越複雜。這並不是說兩隻小老鼠更聰明，因為我們大家都知道人類的智商要比老鼠的智商和思考能力要高得許多。單從某一種角度來看，人類那些十分複雜的思想和情感，哪一個不是阻礙著人們前進的絆腳石呢?如果你仔細觀察四個角色的行為，並意識到小老鼠與小矮人的不同方面。你就會發現，當變化出現時，或許簡單行事能比瞻前顧後帶來的快樂和收益更多。如果你像小老鼠一樣及早注意“乳酪”的變化，那麼你的“乳酪”就永遠不會變質!

第三部分：“下午茶時的討論”，介紹了老同學聚會時對這個故事的啟發。這裡同樣運用了一個“舉例子”的說明方法，因而總結全文，作者真是用心良苦呀!

無論如何，我都衷心地希望各位像我一樣，每一次閱讀這個故事都會讓你發現新鮮的、有用的東西，希望能幫助你妥善地應對變化。

“及早注意細微小變化，這會有助於你適應即將到來的大變化。”看看你正在享用的乳酪變質了沒有，如果沒有，那請記住這句話!