關於戒菸的說說4篇 《煙癮再見：從戒菸開始，擁抱健康生活》

本文將探討關於戒菸的相關話題。戒菸是一個全球性的重要議題，影響著人們的健康和生活質量。我們將通過收集最新的科學研究和實踐經驗，瞭解戒菸的重要性以及對個人和社會的益處。通過閱讀本文，您將對戒菸的好處有更深入的認識，從而為自己和他人的健康著想。

第1篇

1、如果你討厭煙味，從一開始就應該找一個不抽菸的戀愛物件，而不必要求對方為你戒菸。

2、為了自己的健康，我要開始戒菸，如果不成功那就當我沒說。

3、如果討厭煙味，從一開始就找個不抽菸的人，而不必要強求別人為你戒菸。

4、只有人多的地方才能促進我戒菸，一旦獨處我又開始了。

5、如果你討厭煙味，從一開始就找一個不抽菸的戀愛物件，而不必要求對方為你戒菸。

6、如果你討厭煙味一開始就找個不抽菸的人，而不是讓對方為你戒菸。

7、體重和煙量都達到了歷史最高，從今天開始嘗試戒菸吧，做一個健康的好孩子。

8、今天開始戒菸，請周圍的朋友們提醒我，謝謝大家了，每日提醒一次！

9、戒菸，從這兩袋瓜子開始。發揚琪姐的精神，不抽就是不抽。

10、身邊的人都開始戒菸了，我也想戒菸，但就沒一個能說服自己戒菸的`理由。

11、戒菸好久了，最近又開始靠菸酒續命，這樣糟糕的日子什麼時候才能過去，我快撐不住了。

12、 12點前睡著真好，今天戒菸第五天，生活開始步入正軌。

13、好心情，快樂一年又一年！能戒菸戒酒就開始戒吧，一切還不晚。

14、最近開始戒菸，就午飯後抽一根晚飯後抽一根，理解了什麼叫飯後一根菸賽過活神仙。

15、開始戒菸了，慢慢不再熬夜了，學會沉默了，感覺責任越來越重了，但我覺得幸福慢慢來了。

16、戒菸，戒酒，清淡飲食，多喝水，明天開始！腦袋昏沉，看自己還能活幾年吧！

17、像是一個沒有喝酒就已經喝醉的人像是一個沒有吸菸卻開始戒菸的人。

19、我決定從下週一開始戒菸戒酒戒油膩戒米戒面戒糖，然後開始鍛鍊身體。每天爭取做一個俯臥撐，然後每天走500步。

20、這些年慢慢的活的自己越不像自己，從今天開始，就每天做個小改變，只為了做更好的自己。今天，從戒菸開始。

21、遠離慢阻肺從戒菸開始，遠離慢阻肺，從戒菸開始。

第2篇

1、菸民已覺醒，吸菸傷身體。聯合做宣傳，人人皆之明。省錢又健康，疾病身不纏。遠離肺癌瘤，瀟灑全民來戒菸，大家都健康。

2、吸菸的男人難戒菸，就如同愛吃的女人難減肥。但終究只要堅持下來，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。讓我們互相監督，拒絕吸菸，我們要健康！

3、煙霧繚繞的藍天，一切罪惡的根源。奪走你的肺，奪走你的肝，奪走你的健康，奪走你的笑顏。倡導人們愛惜自己，讓世界從此無煙。

4、別看只是小小的一支香菸，能夠讓生命變成過眼雲煙，任墳頭只留下一縷青煙，這世界從此少了人煙。為了大家的健康，請遠離香菸。

6、吸菸是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你。

9、當你抽菸的時候，金錢隨水飄逝；當你抽菸的時候，幸福離你而去；當你抽菸的時候，健康悄悄離開；當你抽菸的時候，快樂早已走遠。戒菸日，找回一切屬於你的美好。

10、吞雲吐霧癮君子，害人害己從煙始。一時飄飄賽神仙，一朝肺病成鬼魅。勞累煩惱開心笑，聊天論談吐心苗，何必貪戀害人煙，親朋好友亦熬煎。願我們一起努力，將戒菸進行到底，將健康追求到底！

11、戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。

12、跟香菸揮揮手，健康就會和你碰頭；跟香菸搖搖頭，你就會精神抖擻；跟香菸斷到頭，美好生活伴你無憂！願你遠離菸草，珍惜健康，生活美滿！

14、吸菸能讓你放鬆，提高自信心，這是嚴重的錯誤。

17、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞雲吐霧中，物物皆湮滅。

19、吸的是煙，燃燒的是自己的生命；吸的是煙，斷送的是自己的`幸福；吸的是煙，丟棄的是自己的健康；吸得是煙，毀滅的是自己的肺。拒絕吸菸，真愛健康，贏得幸福。

20、吸菸並不能填補空虛，吸菸才是造成空虛的罪魁禍首。

22、放下執著，留點健康給家人；放下藉口，吸菸養神不是理由；放下面子，健康為了自己不是別人。把香菸留給昨天，把美好送給未來。為了自己，為了家人，趕緊戒菸吧！

24、因火生煙，煙熏火燎，血肉之軀豈能抗？此木成柴，柴毀骨立，凡夫俗子焉可壽？縷縷青煙帶走的是健康是生命。遠離香菸，健康每一天。

25、吸菸是滿足煙癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸菸了。

27、點燃一支菸，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空氣被汙染，大家損健康，為了已和他，快把煙滅掉；無煙更環保！

28、為了你的妻子、孩子、票子、車子、房子。請不要吸菸；為了你的父母、姐妹、兄弟、朋友、同事，請拒絕香菸。掃除灰燼，讓生命更清新！

29、不吸菸不代表不成熟，不吸菸不說明沒深度，不吸菸不意味不夠酷，不吸菸不表示靠不住。吸菸有害健康，今天是祝你無煙快樂！

第3篇

2、少吸一口煙，多一點幸福;少抽一包煙，多一點健康;少抽一條煙，多一點溫馨;從此不抽菸，生活樂無邊。

4、掉香菸，看清水碧水常在人間;不再吸菸，看花開花落幸福湧現。願君戒掉煙，給生命一個和諧安靜美好的世間。

5、遠看是香菸，近看是香菸，香菸是香菸，它卻不香甜，薰出肺部病，薰燃空氣重，勸君遠離香菸，擁有健康平安，和睦家庭，友好親戚友朋。戒菸有禮。

6、戒菸是福，把關愛播撒，把快樂蔓延;戒菸是福，把金錢節約，把責任擔起;戒菸是福，把健康保持，把病症抹殺。把戒菸進行到底，讓生命遠離香菸，讓健康伴隨一生。

8、尼古丁上癮者永遠無法徹底放鬆，而且毒癮越深程度越嚴重。

9、不吸菸不代表不成熟，不吸菸不說明沒深度，不吸菸不意味不夠酷，不吸菸不表示靠不住。吸菸有害健康，今天是祝你無煙快樂!

10、當你抽菸的時候，金錢隨水飄逝;當你抽菸的時候，幸福離你而去;當你抽菸的時候，健康悄悄離開;當你抽菸的時候，快樂早已走遠。戒菸日，找回一切屬於你的美好。

11、別看只是小小的一支香菸，能夠讓生命變成過眼雲煙，任墳頭只留下一縷青煙，這世界從此少了人煙。為了大家的健康，請遠離香菸。

12、煙霧繚繞的藍天，一切罪惡的根源。奪走你的肺，奪走你的肝，奪走你的`健康，奪走你的笑顏。倡導人們愛惜自己，讓世界從此無煙。

13、點燃一支菸，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空氣被汙染，大家損健康，為了已和他，快把煙滅掉;無煙更環保!

17、每當你點燃香菸，灑脫地吞雲吐霧，你是否心裡清楚：燃燒的不僅是香菸，而更是健康的指數;飄散的不僅是煙霧，更是你生命的長度。無煙日請拒絕“香”煙，願您踏上健康之路!

18、燃一熄，害人害已，一明一暗，快樂減淡，一吞一吐，身體訴苦，一抽一吸，健康滅息，請遠離香菸，願你健康圍繞，幸福相伴!

19、年不抽菸，買頭騾子牽，省錢;不吸一口煙，八戒變天仙，美容;煙含尼古丁，不抽更健康，長壽。讓空氣更清新。

20、戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。

21、戒菸兩個月有餘，終於成功戒掉，這大概是一件我值得向別人吹噓的事了。

22、吸菸並不會幫你放鬆，只會逐漸摧毀你的意志，戒菸可以幫你恢復意志力和自信。

24、吸菸是毒癮結果，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷。

第4篇

1、打火機是我自己買的，沒有人送過我，煙癮是我自己染上的，沒有人讓我戒菸，這麼多年只真心愛過一個人，承諾只有一個，感情只用心過一次，不是沒有人喜歡我，只是我不想浪了，給不了你未來我就不會牽你的手，實現不了的承諾我就不會說出口，曾想過自己要一個人度過風風雨雨，可心裡一直有個她。

2、過年回家半個月沒有喝醉沒有感慨胃不好戒菸戒酒不熬夜好多人走著走著就散了有句話說得好歲月太匆匆像一陣風風中聚散身不由衷本寶寶馬上滾了

3、昨晚快9點時，我在烏鎮東柵門口看到兩個女孩站一塊兒，其中一個女孩拿著煙在抽，我被震驚了。今天上午我在東柵再次遇到這位女孩，她依然拿著煙在抽，如果這位女孩能看到我這條微博，我想對她說，戒菸吧～

4、外婆家的夕陽，一百場電影，滑雪，上一所大學，開一家店，成為警察，開車很棒，戒菸，等待……仔細想想，答應了許多人的事竟沒有一個做到過，我大概也只會在這筆帳上添更多吧。

5、戒菸快四個月，此刻我抽了一支。不知道為什麼，回東北之後，各方面都不太順利，一年半的時間裡，換了3份工作，前兩份工作只做了一個月，然後就一直呆著，現在這份工作已經做了3個月，雖然有不滿意，可以接受，也打算20xx好好的工作，攢點錢。可是，老爸剛辭職了。這樣，我就是家裡唯一的收入來源了。

7、昨晚夢到又在抽菸，責怪自己，十多天的戒菸行動又毀於一旦了，直到後來意識到只是個夢…

8、“我沒想過戒菸更談不上為誰改變啤酒我千杯不醉只要不看你的眼。”

9、每一天都有許多人戒菸，那說明煙盒上的那句、吸菸有害健康。還是有用的。正如許多看上去無用的事情，當你做了，它的價值也就出來了。

10、前幾天，老爸給我承諾說他戒菸，明天就不吸菸了，可是明天他照樣吸。今天他去鄰居家玩，打電話讓他回家吃飯，他說在鄰居家遇到了幾年不見得同學，所以不回家吃飯了，我說那你別喝酒，他說我一滴都不喝。可是他回來時滿身酒氣。真是應了那句話、要是相信男人的話，母豬都會上樹。

11、我爸今天起床第一件事就是宣傳他又準備戒菸了，不知道這次可以堅持多久。

12、我想如果我會遇見花澤類他一定是你的模樣謝謝你第一個陪著我戒菸的男生你就該知道你有多特別我怎麼能讓你失望。

13、又鬧心了，總感覺沒法溝通。還是我太自以為是呢！唉！老媽發現了戒菸中的老爸在樓下偷偷抽菸，心情也不好了。這就是感情，這就是婚姻……

14、蝶衣真像個孩子一樣惹人心疼，他是從一而終的，不管是戲裡戲外，臺詞竟都成了讖語。他一路被人遺棄，先是母親，後是師哥，他撿回的小四，甚至他的戲臺……戒菸到神志不清時，他喊、“娘，水都凍冰了”……若是不瞭解哥哥其他面，光一個程老闆就能讓人痴迷一生了。

15、最討厭自己抽菸還勸別人戒菸的人你以為自己誰啊？直男癌晚期。

17、宿醉之後又是一片思考，更多的還是在考慮人生，再看了看我之前發的過時雞湯，留下了對現在的我有用的那麼一段文字，就看看這段雞血期能維持多久，我戒菸就能戒多久。現在即便天天喝酒但我還是說宿醉大法好。

18、煎熬戒菸第八天，我正準備進被窩，我哥哼哧哼哧抱一摞東西進來了，說在我這放一晚，我定睛一看……娘嘞

19、血壓又高了，以後早睡早起，戒菸戒躁，一日三餐，鍛鍊身體。心愛的東西破碎了都會心疼幾天，何況是自己的生命！

20、戒菸有一萬個理由，而一直抽菸是因為有癮。那癮有多駭人？就像想你一樣。

21、終於下定決心要戒菸了！轉眼想了想該過程的艱苦和壓力，我又默默地點燃了一根。

22、16年目標存款翻一番！考駕照，買車！車房至少有一樣吧！奮鬥吧，青年！離自己的前期目標還有三年時間！加油，靠自己為未來的她，下代拼搏！戒菸戒酒！戒掉煙我至少每年多贊個二三千吧！相信自己，要改變自我！新的一年新的`開始！20xx年等著我吧。其實配圖也是一句不錯的話！

23、說了一萬次戒菸一次都沒戒掉，說了一萬次i'mfine一次都不fine。

24、斷奶第一夜，爸爸媽媽書書一起加油！書書戒奶，爸爸戒菸，書書和爸爸比賽，看誰贏！

25、估計沒人能體會那種痛，痛到臉發青……徹底要戒菸戒酒，調好生物鐘，飲食習慣都得調正好了。

26、從今天開始早睡早起，戒菸，養腳，養傷，運動，不多想一件沒用的事，不自己折磨自己，找回那個樂觀健康自信的人，從現在開始還不晚！

27、從去年尾開始終於有一天不再是喝到三四點了清醒的回到家中第二天也不用宿醉繼續喝清醒的說一句“今年開始戒菸不為誰慢慢來”。

28、這年都過到初六了，我要開始戒菸戒酒鍛鍊身體了。

30、走的時候老爸偷的塞我包煙，我就知道我該戒菸了…

31、20xx，我的新年目標、一。戒菸二。健身三。看書學習，準備考試話不多說，盡力而為！

32、一天沒抽菸，不是因為我意志強在戒菸，而是下了一天的大雪，我懶的不想出門。

34、每次喝完酒難受都是因為酒後抽那兩根菸，可每次喝完都想來兩根，我發誓，趁還沒上癮我要戒菸戒酒！

35、牙齦腫痛，疼的睡不著覺，準備戒菸！戒酒！求監督。

36、第一步，戒菸。我正式開始再次戒菸，在家地困惑我都不會在抽菸，請相信我，萍。為你為自己，我什麼苦都不怕，做一個正常人，不瘋不癲做一個正常人，你原本愛的那個人。

37、標記一下，戒菸五天，一根沒抽。我相信我可以。一切皆有可能。晚安！

38、煙鬼的抽屜我爸曾說過考上老天中他戒菸考上新天中他戒菸考上大學他戒菸然後就沒有然後了。

40、“老兄，聽說你戒菸很有名氣，還請賜教！”男友、“那裡，那裡，只不過略有心得。”“你戒菸時難受嗎？”男友、“一點也不難受，我一年可以戒百十次呢。”