吸菸有害健康，戒菸為什麼會那麼難?珍惜身體遠離香菸

吸菸有害健康，戒菸為什麼會那麼難?珍惜身體遠離香菸

說到戒菸，我想有很多吸菸的菸民，常說的一句話就是：“我要戒菸了”我身邊有很多吸菸的朋友，總是會說吸菸又傷害身體，又費錢，不如戒了算了，然後我們就會看到在一兩天的時候，他確實基本不抽了，但是當過個幾天，他又開始抽了。我們就會嘲笑他，你不是戒了麼怎麼又抽了，他就會說：戒什麼戒，不戒了。戒菸太痛苦了。

吸菸有害健康，我們都知道的，在香菸上也是有著明確標註的，可是我們明確知道香菸對人體有害，可是我們還是視若無睹的繼續抽著。就拿我來說吧，當時也不知道是什麼原因，導致我肺部比較疼，然後就去醫院看病，當時排除的片子，顯示的是我的左肺變小了，醫生說是肺漏氣。

當時我也不知道嚴不嚴重。我依然是不顧的繼續抽菸，因為意識淡薄，雖然病好了，但是每次我都是感覺肺部有時候會很疼。使我真正戒菸的在我第二次復發的肺部感到撕心裂肺的痛的時候，我下定決心要戒菸。

戒菸前三天，還挺好，挺適應的，每天睡醒以後感覺呼吸都比較順暢，用力的呼吸也感覺空氣挺新鮮的，戒菸半個月以後就感覺人，比較神清氣爽的那種感覺，我當時真以為自己把煙戒掉了，後來我有一個同事死活非要讓我抽一支菸然後我就把煙點上了，

這時候大概戒菸是20天左右，但是我沒有把煙吸進去，但是感覺咽在嘴裡面那個味道很難聞，後來大概又過了一個禮拜，我那個同事又給我點了一支菸，反正死活就得要我把煙給吸上，我就吸，我當時吸了一口，把煙吸進去了以後感覺頭昏腦脹的，甚至有點噁心，我當時就跟他講，我說我都戒菸差不多戒了一個月了，你還讓我吸菸?

把那一支菸吸完以後感覺人很不舒當時我身邊的朋友，還有我的同事，他們都說看來你這次真的是把煙戒掉了，其實我的煙癮很大，每天最少要兩包香菸，但是戒菸戒一段時間以後，我就有那麼一種衝動，想去買一包煙，但是有時候忍住了，後面時間一長，發現自己特別想去吸菸，總想著抽菸的時候那感覺挺好的，一直都想著香菸的好，

尤其是吃飽飯以後特別想吸一支菸，正所謂飯後一支菸，快活似神仙。

有的朋友或許會說煙很難戒，其實都是因為你數十年習慣性抽菸，早在不知不覺中對煙產生了一種依賴性。曾經我問過一位在年輕時候抽菸的年紀大了就不在吸菸的南方人是怎麼戒菸的他是這樣告訴我的：“戒就戒了，只要你下決心去戒菸，怎麼可能戒不了呢?”

其實在我們生活中因為吸菸導致的病痛很多，我們總是覺得離自己很遠，所謂在這裡真心奉勸各位，珍愛自己的身體，少抽菸，不僅是對自己負責更是對家人負責。

有人說戒菸身體會發生變化，這個沒錯，但是我們要記住，戒菸後身體會發生好的變化，而不是壞的變化，吸菸真的有害健康讓人上癮的某件事或是某種東西對人來說都是有害的。人一旦控制不了自己的情緒，思想被某一件事或者物品左右，任其擺佈，人生都是失敗的吧。