中學體育課教案範文7篇

教案在完成的時候，老師需要強調文字表述規範，教案是教師為了掌握課堂節奏預先撰寫的書面表達。下面是本站小編為您分享的中學體育課教案範文7篇，感謝您的參閱。

中學體育課教案範文1

一、指導思想：

依據新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生做運動的興趣、培養學生吃苦耐勞的.意志品質，團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。

二、教學內容

本課教學內容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。

三、教材分析：

中長跑是一項運動強度不大，持續時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，這項運動貫穿於學校體育教學的全過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參與的群眾性健身專案之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的專案，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發展耐久能力，增強意志品質，是培養終身體育的有效途徑，國中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術，培養參與意識。

四、學情分析：

教學的物件為禹村初級中學中學八年級一班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對於中長跑這樣單調而又枯燥的運動專案，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和牴觸情結，絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那麼如何使學生都能積極、主動地參加練習，教師不僅僅要了解學生身體健康狀態、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。

五、教學目標：

通過情景教學，使學生主動參與中長跑的體育活動，發展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養成良好鍛鍊的習慣和終身體育的意識，培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

六、教法和學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1.示範法：運用示範可以給予學生真實的，動態的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識;

2.啟發教學法：通過啟發讓學生更好了解這項運動的基本知識，激發學生的學習興趣;

3.遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

七、本課的重難點：

重點：呼吸節奏與跑速變化的配合，及彎道技術。

難點：極點的克服

八、教學過程：(共三個部分)

(一)開始部分(準備部分)(10′)

1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人遊戲。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)

複習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術要領，以此來融會貫通到本節課主要內容(中長跑)上來。

明確指出本節課學習的主要內容——中長跑

以生命在於運動匯入課題、幫助學生建立健康理念。

強調中長跑是獲得健康的運動專案之一，激發學生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養。

示範要求：1.跑步姿態、雙手的擺幅

2.呼吸節奏3.彎道技巧

學習中長跑：

1.後蹬階段：是途中跑技術的主要環節。後蹬動作應該迅速而積極，後蹬結束時髖膝踝三關節應伸直，後蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，膝部領先並帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離

地面的腿要放鬆，依靠後蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。

4、當擺動腿前擺結束時，大腿向下運動，膝關節自然伸直，膝關節稍稍彎屈，做緩衝動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放鬆。6、正確協調擺臂動作擺臂時、肩部要放鬆，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前後自然擺動。前擺時稍向內，後襬時稍向外。

(三)結束部分(5′)

1.集合放鬆(交叉按摸、吐納法)

2.課後評價

3.收回器械

4.師生道別

九、場地器材：

田徑場

十、預計心率：

130——135分/次

最高心率為180次/分，出現在三十分鐘達到本節課預計的運動量。

中學體育課教案範文2

任務：

設計勇敢者之路

目標：

通過這個任務激發學生主動參與學習的熱情，培養學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；並通過比賽，發展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。

場地器材：

一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四隻、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（ 2米）、標誌物四個。

活動形式：

全班分四組討論、設計、比賽

課前準備：

課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鑽過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，並檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

教學過程：

1、任務活動前教學。

①、在準備活動或一個內容之後，將學生組織到障礙跑

場地上。

②、教師講解、示範過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，並改進方法。

2、教師下達設計“勇敢者之路”任務（在規定的範圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計後，對障礙物按設計的方案進行放置。

3、在新設定“勇敢者之路”上進行接力比賽。

4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

5、各組進行調整方案，再比賽，最後評價。

教學反思：

1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

3、培養了學生的創新精神。在下達任務後，各組學生能發揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意說明。

4、培養了學生團隊合作和挑戰自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反覆的比賽中，在大家的助威聲裡，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。

5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去後，採用繞箱方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最後達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現象的出現，同時，又能調動學生的學習情緒。

中學體育課教案範文3

一、指導思想

本課在堅持以 “健康第一”的指導思想下 ，為了充分的促進學生健康成長，提高學生的心理健康水平與社會適應能力 ，並依據課堂教學改革，確立以人為本、樹立學生為主體的教學模式，為其終身體育奠定基礎的教學思想，對學生的實踐能力和創新精神進行培養。如何根據國小體育教學的特點體現新的教學理念，培養學生的實踐能力和創新思維，體現學生在教學過程中的主體作用，是本課教學實踐中力求解決的目標。

同時本課教學注重學生思想教育，使學生在快樂的學習體驗中，交流合作、師生互動，玩中學、學中樂，輕輕鬆鬆地完成教學目標，發展學生的個性和智力，培養學生的實踐能力、創新思維和身體的基本活動能力。

二、教材分析：

對抗、角力與遊戲是一項國小生所喜聞樂見的遊戲活動專案，內容豐富，簡便易學。對抗、角力是個體與個體、群體與群體展示力量的遊戲，是人們日常活動、生產勞動和軍事訓練中常用的基本活動技能。經常進行鍛鍊，可以增強國小生體力，鍛鍊身體，發展力量、協調、柔韌等身體素質和對勞動與衛國具有實用價值，對培養國小生勇敢、堅強、果斷、堅毅和團結協作的意志品質具有積極的作用。

三、學情分析：

國小三至四年級學生是生理機能和身體素質快速增長的敏感期，學生注意力、學習動機和意志水平有了很大的提高，集體意識逐步加強，學生間的有情純真，對人和事的互助合作觀念開始萌發，自主活動、批判性言行有所增多，尤其對有組織的集體遊戲和自主活動能產生極大的興趣。通過簡單的對抗、角力遊戲教學，不是為了讓學生學習對抗、角力的主要技能，而是通過學習簡單的對抗、角力的技能和方法，，並設定一些與之相適應的遊戲，引導學生積極參與活動，發展學生身體素質和能力，滿足而通的毫升、好玩、好動的身心需要，為今後學習、生活、勞動打下初步的基礎。

四、教學目標

運動參與：學生積極參加到學習中，並大膽向同學展示自己的動作。

運動技能：掌握一些對抗、角力與遊戲的方法。

身體健康：通過對抗、角力發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。

心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。 社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學重難點：

重點：引導學生用不同的方法進行個體與個體，群體與群體的對抗 難點：在對抗練習中做好安全措施；上下肢協調一致完成跳繩

中學體育課教案範文4

（一）學習目標

教學目標：

1、在新學期的學習中，通過本課時的學習使學生了解上體育課應注意什麼，

2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛鍊身體、促進身心發展和增強體質的目的。

教學重點：課堂常規教育與安全教育學習

同學們大家好！新年新起點，你們是否意識到你們現在變得成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富於幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期裡我祝願大家在文化學習的海洋中能夠汲取更多的文化養料，在體育活動中能夠把自己的身體鍛鍊的更加結實與強壯。

（二）收穫篇

內容設計：講述《課堂常規》及注意事項。

一、對老師有禮貌。

二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。

三、因故遲到要喊報告。

四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令後才下課。

五、課堂上的要求

1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假並按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。

2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，儘量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

3、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識。

4、 愛護公共財物。課前按老師要求佈置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課後要認真清點歸還器材。

六、合理的`體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛鍊的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、 勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長髮育， 還可以調節神經活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。

（三）展示篇

A。展示內容設計

1，學生回答老師提出的問題

2，學生與老師就某一個問題展開課堂討論

B。互助方式設計

1，給學生分小組

2，小組合作就某個問題互相討論、互相幫助

C。展示方式設計

每個小組派展示的學生上臺就體育教師所講解的問題進行辯論

（四）內省篇

1、學生較為靦腆的時候，教師應該鼓勵幫助學生

2、組織學生開展練習，教師在一旁監督指導

3、參與並指導學生，對練習認真的學生及時鼓勵表揚。

（五）拓展篇

1、作為學生，希望學生能夠提一些有關於體育課的一些建議；

2、學生能夠根據自己的興趣愛好，在課後多與老師交流，發展自己的特長；

3、針對上學期的體育課，希望學生們多多給與意見。這樣不僅能夠發現自己

在體育課堂上的不足之處，同時也是給與老師在以後的教學中更上一層樓，師生共同進步。

（六）反饋篇

1、課堂上學生能夠認真聽講；

2、分小組學習得時候，學生能夠每個人積極參與；

3、通過小組合作學習和合作能進一步加深學生之間的集體榮譽感。

中學體育課教案範文5

案例背景：

在傳統的體育教學中，教師在教學中對課的內容和方法往往流於形式，內容單調重複，方法缺乏新意。讓學生處於被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。特別是高中學生上體育課時出現無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學生漸漸對體育課的興趣降低，最後還可能對體育課產生一種厭惡心理。如何改變這種現狀呢？我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些遊戲來結合本課內容促進體育教學，以此來提高同學對體育課學習興趣，同時增強他們的力量素質。 以“健康第一”為宗旨；重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主創新學習；關注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收穫。

教學目標：

1、掌握投擲的基本技術和技能，培養安全鍛鍊意識

2、發展速度、耐力、靈敏等運動素質和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質。

3、培養學生積極進取、主動參與的運動態度，增強自尊和自信。

教學內容：抓手指——排頭抓排尾——投遠、投高、投準——放鬆操

設計思路：投擲作為發展學生身心素質的重要手段和學校體育的測試專案，一直受到普遍關注。但從以往的情況來看，在教學過程中往往存在著學生參與不積極等因素，影響教學任務的完成。

針對教材和學生情況，依據課程水平五的要求，圍繞五個學習領域，緊扣三個目標進行案例的設計。通過教師的啟發、誘導，讓學生在自我的運動參與和創新中，體驗運動和創造的樂趣，從而實現教學目標。

運動參與體驗階段：

我將隊伍帶至投擲場地，宣佈以投遠為目的的投擲體驗開始，並重申“儘量不重複別人已採用過的動作，看誰的投擲動作最具新意”的要求。

“我先來”，我以原地側向的方式將實心球雙手丟擲，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨後，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進行創新投遠練習，真是千姿百態，花樣迭出：弓步正向、馬步後拋、雙手胯下後拋、雙膝跪姿前後左右拋、原地側向拋、側向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內容，還創造了更加豐富的姿勢，使得創新精神、創新意識、創新能力得以承載和發揚。

學生們互相啟發、互相激勵，學習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準為目的的創新體驗練習。

“老師先來。”學生整齊地向我發號“施令”。

“好！遵命。”我拾起地上的壘球，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。

接下來又是同學們千姿百態的動作，嘆息聲、讚賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕於耳。

應用拓展階段：

這一階段主要是結合投遠、投準的特點發展學生控制力量的能力，並通過集體協作共同體驗合作成功的樂趣。

“下面我們作一個遊戲，你們聽說過保齡球嗎？”我問。

“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

“好！我們就做保齡球投擲對抗遊戲。”我說。

學生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最後男女生優勝組進行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個數來定。

這時男生更是興奮不已，鬥志十足，看得出他們沒把女生放在眼裡，而女生則多數露出膽怯神態。我見狀，便補充說：“女同學有投擲距離比男同學少—米的優勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。

“各組同學應注意比賽規則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線。”我補充比賽規則。

“哎呀！打偏了”、“用力一點”、“瞄準再扔！”各組學生緊張地指導著本組同學的投擲動作。

同學們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結束的時候，學生的參與熱情仍然很高。

教學反思：

（一）教學目標通過教學過程順利實現

本案例的教學目標是通過投擲創新體驗，來開發學生的創新精神和能力。本案例主要讓學生根據自己的學習與生活經驗設計投擲方式，並以“保齡球”集體競賽遊戲為載體，讓學生在享受投擲樂趣之餘，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現教學目標。

（二）淡化投擲教學的競技性色彩，吸引學生積極參與

學生的身心健康和良好的社會適應能力主要是通過運動參與的形式得以實現的。本案例淡化投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，進行創新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性。

（三）營造濃厚的民主氛圍，體現教師為主導、學生為主體的新課標理念

本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現了一種民主氛圍，教師的主導、學生的主體地位均得到充分的體現。

（四）教學內容與生活實際相聯絡，學以致用得以有效實現

投擲是人們日常生活中的常用技能。本案例讓學生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經驗基礎，設計相應的投擲練習方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發展與提高，從而達到學以致用的效果。

（五）開心愉悅的學習情景下，更要注意運動安全教育。

教學形式越是強調自主則越容易出現鬆散，這必將增加課堂教學的不安全因素。如在進行投遠、投準及保齡球練習時，一定要求各組學生在將投擲物全部投完後，才可以將本組的投擲物取回，以避免發生危險。

中學體育課教案範文6

一、教學理念

本課“以學生為本，健康第一”的教育觀念，以滿足學生的需要和重視學生的情感體驗為核心。從本課的各個環節設計上考慮：注意發揮教師在教學活動中的主導地位的同時，還要突出學生的主體學習地位，充分發揮學生在學習中的積極性、主動性和學習潛能，激發學生的學習興趣，營造寬鬆的、民主的、和諧的教學課堂氣氛，進而提高學生的體育學習能力。

二、學情分析

我根據新課程標準的教學要求，教材內容和學生當前的情況分析：國中階段是學生比較系統地學習與掌握體育與健康運動技能的重要時期。排球技、戰術的掌握也是需要進行系統的學習和練習，對於學生的身心健康有很多的幫助。另外，學生的隨年齡增長，知識經驗的增加，國中生已經具有較高的認識水平，他們對教師的崇拜和敬畏的神祕感逐漸消除，盲目的與不自覺成分大大減少，並有了很大的選擇性；此時的學生非常渴望與老師進行平等的交往。在和同學的交往中，更善於協調與其他同學的活動，良好的社會性格開始形成。容易在學習遊戲的過程中培養競爭與合作的精神。

三、學習內容

排球下手發球：

我在教學中，從逆向思維的角度進行思考，讓學生從自己感觸的完整動作的體驗開始，生成學習問題，然後在教學過程中逐步進行化解，最終達到正確地認識的過程。

首先在課的匯入時，我先讓學生根據對排球運動的瞭解和已經掌握的情況，自主練習，讓學生在這種“完整”練習中產生如何能夠平穩、準確的發好球的疑問，再引導進入教學主題的過程。在教學中，教師通過創設遊戲性的競賽方式，發球距離由近及遠，讓學生通過嘗試練習，使學生學生在練習中自己發現問題尋找答案。教師稍後再總結學生找到的答案，同時讓學生掌握下手發球的技術要點。依次類推，教師引導學生在一個個問題中，通過“合作—探究—解決（最佳答案）—再實踐—掌握”這一過程，強化學生在體驗中對動作要領形成的印象。使學生明白體育運動的動作要領的形成是有一定科學道理的，同時也逐漸培養了學生自主的體育學習的方法和能力。

四、教法和學法

1、教法：

（1）主體性教學：在學習墊球技術的過程中採用了具有自主性、實踐性、發展性、開放性的教法，激發學生的興趣積極參與活動，突出主體性。

（2）合作性學習：在教材的設定中，問題的引入有淺到深，由簡到難。教學過程如同在撥筍皮一樣。

在學生的學習過程中，按照學生的能力進行區別對待，讓每位學生儘可能的感受成功。

2、學法

主體性學習法：主體性學習體現在整堂課教學中，在每個技術和練習的活動中都是激發學生興趣，讓學生始終主動參與學習、練習活動中。通過知識遷移讓學生更加清楚並掌握技術內容，同時培養學生體育學習能力。

中學體育課教案範文7

一、指導思想：

根據《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣和練習的慾望，充分調動學生的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛鍊方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體關念。

二、教學目標：

1）認知目標：通過學習，能夠激發學生對體育活動的興趣和愛好，培養學生參與體育鍛煉的覺性和主動性。

2）技能目標：通過學習，同學們基本上能順利完成跑位和掌握行進間四角傳球的技術，少數的同學能較好完成傳接球的動作。

3）情感目標：同學之間建立和諧的人際關係，培養良好的團結協作的精神，讓學生學會在失敗中吸取經驗和教訓，再進一步的獲得成功，以此來增強他們進取心和自信心。

三、學情分析：

高中的學生正處在具有很高的求知慾望的階段，籃球運動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望瞭解與掌握一定的運動技能，但是還處在一個很初級的階段。四角傳球對於他們來說我相信是有一定難度的，無論對於我還是對於學生來講都是一個很大的挑戰，希望通過這樣一個內容的學習能夠激發學生學習的強烈慾望和熱情，在老師和學生雙方的互教互學之下，能夠更好加強學生之間的人際交流和交往能力。

四、教學策略：

現學生在教學中的主體地位，這也是我們在教學過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學生看老師畫板的講解，動作的示範和講解，觀察動作使之有一個比較直觀的瞭解，並通過嘗試練習，使學生髮現自己的不足之處，再通過老師的質疑、啟發、引導使學生不斷的吸取經驗和教訓。

接下來讓學生再次嘗試並且通過增加難度使學生不斷改進技術動作，加強理解來提高學生練習過程中的成功率，促使學生身體的全面發展。最後通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學生在放鬆、愉悅的音樂心境下放鬆心情結束本課。