中學體育教案設計方案精編篇

在體育教學中如何更好的發揮體育活動的作用是個關鍵問題。以下是本站小編精心收集整理的中學體育教案設計方案,下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

中學體育教案設計方案1

一、指導思想：

在全面推進素質教育的形勢下，努力實施體育與健康課新課程標準，鼓勵並提高學生的個人興趣愛好，培養學生的創新精神，為學生的終身體育打下堅實的基礎，以人的主動發展為本，樹立“健康第一的指導思想”。

二、教學內容：

本課以籃球為主要內容，主要學習籃球的假動作後運球突破技術。

三、教學目標：

通過學習假動作後運球突破，發展學生身體的協調性、靈活性，培養學生勇敢、機智、果斷和團結協作、奮力拼搏的優良品質。

四、組織教法：

1、根據學生的認知、情感、意志、和生理機能等的變化規律，提高認識、培養興趣，主動參與。

2、在教師的“導演”下，把練習內容作為達成目標的手段和途徑，通過分散和集中相結合的組織形式，作到“嚴而不死、活而不亂”。

3、採用啟發誘導的方法，創設有利於學生主動發展、積極探索的學習氛圍，達到培養實踐能力和創新意識的目的。

五、課的安排

1、開始：各小組長報告本組出勤，師生問好，匯出本課內容。

2、準備部分：利用球操熱身，利用各種運球練習以及運球打球遊戲來熟悉球性並提高控球能力。

3、基本部分：

① 持球進行假動作練習(以右腳為中樞腳為例)

② 使用標誌物練習

③ 用真人防守練習

④ 向學生介紹其它過人方法

⑤ 分組比賽

4、放鬆運動及小結：利用心理暗示方法放鬆身心。

中學體育教案設計方案2

課內任務：

1、通過初步學習挺身式跳遠技術，進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力，培養果敢、頑強拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習，提高學生的積極性、協調性，培養不斷進取的精神。

3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質。

一、開始部分

1、課堂常規(略)

2、宣佈課的任務：挺身式跳遠

3、值日生播送一條體育新聞

4、準備活動

①蛇行變向跑，注意協調放鬆和組織紀律性。

②徒手操八節 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠：

動作要領：助跑起跳後，擺動腿大腿積極下放後襬，與起跳腿靠近，同時兩臂向側後方揮擺後振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向後方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習順序：

①、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

②、原地做挺身式模仿練習。

③、從70--80釐米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80釐米的跳箱上並迅速蹬伸成挺身姿勢後落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠練習。

重點：起跳與騰空

難點：騰空步

2、學生技巧展示練習

3、墊上力量素質練習

(1)仰臥起坐

組 織：一分鐘練習，兩組交替進行

(2)背肌練習 15×2 兩組交替進行

三、結束部分

1、墊上放鬆

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評並佈置課外作業：腹肌、背肌練習

3、收器材

4、師生再見。

中學體育教案設計方案3

教學目標 ：

(1) 通過乒乓球比賽規則的介紹，(2) 使廣大學生能夠對乒乓球這一專案更加熱愛和喜愛。

(3) 在對學生進行規則介紹的同(4) 時，(5) 結合以往中國隊在世界各種大賽中取得的優異成績，(6) 以此來激發學生的愛國熱情。同(7) 時也促進更快、更好地掌握乒乓球這項運動，(8) 從而(9) 為增強學生體質，(10) 促進學生的學習起到極大的推動作用。

(11) 學生在教師的啟發下，(12) 更懂得要學好任何一樣運動專案，(13) 都必須下苦功夫，(14) 如果三天打雨，(15) 二天晒網，(16) 那將一事無成。

教學重點和難點：

(17) 乒乓球的各項技術

(18) 乒乓球的場地和乒乓球檯的規格介紹。

教學內容：

1 球檯

球檯的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76釐米。

2檯面

比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2釐米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽檯面邊緣各有一條2釐米寬的白色端線。

3 球網

(1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球檯上的夾鉗部分.

(2)球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25釐米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25釐米。

(3)整個球網的頂端距離比賽檯面15.25釐米。

4球

(1)球應為圓球體,直徑為38毫米。

(2)球重2.5克。

(3)球應用賽璐璐或類似的材料製成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。

5 球拍

(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.

(2)底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

(3)用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

A“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方釐米不少於10顆，不多於50顆的平均密度分佈整個表面。

B"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

(4)覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

(5)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

(6)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

(7)由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的效能，可以允許使用。

(8)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

中學體育教案設計方案4

授課地點:籃球場

學生情況:男生:32人;28人

場地器材情況:四個全場,籃球30個。

教材:1、行進間運球單手肩上投投籃

2、半場教學比賽

課的目標:

1、情願目標:培養學生自主意識,促其進其個性發展。

2、認知目標;瞭解行進間運球單手肩上投投籃動作要領,體驗與他人協作成功的喜悅和樂趣,增進團隊意識,為籃球專案的學習打下基礎。

3、技能目標:初步掌握行進間運球單手肩上投投籃技術,著重發展學生的力量、速度、靈敏、協調等身體素質,提高學生個人突破能力。

教學過程:

一、開始部分31;

1、體育委員整隊,報告出勤情況。

2、教師檢查著裝。

3、教師宣佈本課內容和任務。

4、安排見習生隨堂聽課。

學生上課隊形:

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要求:整隊時做到“快、靜、齊”。

二、準備部分:91;

(一)運球繞圈:[每人兩次]

1、練習方法:從底線出發,分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達另一底線,然後直線運球返回。

2、要求:

(1)、用遠離圓圈的手運球。

(2)、注意不要互相阻擋。

(3)聽從小組長指揮。

(二)行進間雙手胸前傳接球。[每人兩次]

1、要點:雙手用力均勻。

2、教學方法:

(1)、教師簡要講解動作要點。

(2)要求:

A、跑動要積極。

B、落球點應在同伴前一步左右的地方。

C、球應傳在同伴的胸前。

三、基本部分301;

(一)行進間運球單手肩上投投籃

1、動作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時舉球至頭右側,騰空後,上體稍後仰,當身體跳到點時,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。

2、動作要點:

(1)跨大步接球牢。

(2)跨小步用力跳。

(3)翻腕託球舉球高。

(4)指腕柔和用力巧。

3、組織教法

(1)教師完整示範並講解。

(2)練習方法:

A、學生徒手練習。[3次]

B、同伴站在距離籃圈2~3米處託球,學生慢跑中,跨右腳同時拿同伴手中的球,然後跨左腳並起跳。[3次]

C、學生運一次球跨步做單手肩上投籃動作。[3次]

D、完整練習。[3次]

(3)教學要求:

A、上下肢要協調,先跨右腳接球,後跨左腳起跳。

B、步點要量好,不要到籃底了再起跳。

C、分組練習時要注意觀察其他同學的動作,互相提示。

(二)、半場教學比賽

1、組織規則:

(1)、每隊3人,每局10分,每投中1次得兩分。

(2)、一方在進攻中失去球權後,得到球的一方須將球轉移到三分線外才能進攻,否則進球無效。

(2)、比賽採用淘淘汰制,輪流上場。

2、要求:

(1)、在比賽中要注意同伴間的協作。

(2)注意安全,不做粗野動作。

(3)技術水平較差的同學做行進間運球單手肩上投投籃練習或罰球線投籃練習。

四、結束部分31;

1、放鬆整理。(拍打法)

2、簡要講評上課情況,並宣佈下次課上課內容。

3、值日生整理器材。

4、宣佈下課。

中學體育教案設計方案5

教學內容

一、 幾種不同強度的耐久跑練習

二、 遊戲——“搬運輕傷員”

教學目標 1、 參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，並具有良好的學習態度和行為。

2、 運動技能目標：讓學生獲得鍛鍊心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.

3、心理健康目標：讓學生進一步瞭解體育運動對心理健康的作用，培養學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。

4、 社會適應目標：建立和諧的同學之間的關係，培養互幫互助團結協作的能力。

5、 通過自由引導，拓展學生思維能力和創造才能。

課的部分 學 生 學 習 與 活 動 形 式 時間 次數 隊形 教師指導

匯入 常規 1、體育委員，檢查人數、服裝.

2、師生問好

3、教師宣佈課的內容、目標

4、安排見習生及安全教育 3分 五

列

橫

隊 引出本課內容，激發學生學習興趣

熱身激發學生興趣

遊戲：

1、 籃球的傳球配合

2、 “搶球”

3、 “闖關”

4、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分 分組

練

習 1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個遊戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。 要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。

2、引導學生分組並參與遊戲活動。

3、引導學生在原有遊戲規則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、 對角線變速跑(80m+40m×6)

方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(如圖)

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。

適合物件：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。

3、6分鐘跳長繩練習

方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫忙)，其他同學成一路縱隊站立於一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。

要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間儘量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。

適合物件：此練習由於人數被限制，所以練習強度也較大，適合於體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。

二、“搬運輕傷員”練習

方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍後，第二組搬傷員者起動，依次進行。

要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，並且安全、舒適。

2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量後決定。 1、 教師簡述練習專案的方法及注意事項。

2、 指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習專案。 3、根據學生的選擇專案，進行分組，設立小組長。

4、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。

5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法