跳槽:高興比高薪更重要
醫生提醒,由於冬季日短夜長、太陽光照時間減少,影響大腦神經遞質分泌,會增加抑鬱症的患病機率。在此期間準備跳槽的白領們就更要注意,別為一時的金錢所迷惑,端正心態、理性選擇才能找到滿足自己物質和精神的“雙料”好工作。
目前,抑鬱症已成為白領離職或跳槽的主要原因之一。據有關部門的統計數據顯示,60%以上的白領都有抑鬱的困擾:輕者焦躁煩悶、缺乏工作熱情、睡眠有障礙;重者悲觀厭世、甚至以自殘、自殺和傷害他人的方式宣泄。造成白領普遍抑鬱的最主要原因就是工作壓力大。“現在競爭這麼激烈,你不做總會有人去做。”擔任某跨國IT公司上海分公司技術部經理的王暢如是説。雖然今天拿着高薪,但明天很可能被其他競爭者替代。因此,白領們時時存在着一種危機感,這種危機感和高強度的工作一起轉化成巨大的壓力,最終導致抑鬱症的爆發。
怎樣才能遠離抑鬱症?答案很簡單,遠離沉重的心理負擔。要實現這一目標,很多人選擇了跳槽。嚮往自由的人乾脆選擇了SOHO,嚮往安定的人索性投入基層。然而這些“世外桃源”的生活也慢慢暴露出問題:SOHO一族雖然自由愜意,但缺少福利保障;基層工作的人員,雖然沒有強大的壓力困擾,但薪資也較低。抑鬱的情況能夠避免,可其他煩惱也隨之而來。那麼有沒有更好的方式解決抑鬱?
在某軟件公司工作的張燃就選擇了一條不一樣的道路。一年前,他從原單位辭職後,參加了北大青鳥軟件測試培訓。沒等到畢業,他就被一家大型軟件外包企業看中,成為一名軟件測試工程師。除了偶爾的加班外,張燃基本上是“朝九晚五”,業餘時間還經常去打球、健身。現在,他又準備利用帶新年假帶女友去西藏旅遊。難道他就不怕丟工作?對此,張燃半開玩笑地説:“怕是怕,不過是老闆怕我換工作。”
張燃之所以能這樣“無憂無慮”地工作、生活,主要歸功於國內軟件測試人才的稀缺。目前,國內軟件人才缺口20萬並隨着行業發展而逐年遞增。在其他職位呈現“百裏挑一”、“萬中選一”的招聘勝景時,軟件測試招聘卻面臨着十幾萬年薪少有人捧場的尷尬。“造成軟件測試工程師有價無市的主因是人才培養的脱節。”人力資源專家如是説。近些年,行業對軟件高質量的要求帶動軟件測試領域迅猛發展,然而由於種種原因,人才的培養滯後於市場的發展,軟件測試在高校教育中仍是一片空白,目前僅有北大青鳥等幾家IT專業培訓機構開設了系統課程。為挽留和吸引更多的人才,很多IT企業紛紛打出“加薪不加班”招牌。“我現在的月薪是4000元,再幹兩年達到七八千不成問題。”在某信息技術公司上班的温濤説。沒有無止境加班的工作壓力,沒有職位競爭的心理壓力,再加上可觀的收入,軟件測試工人才想抑鬱都難。
臨近年關,很多人選擇跳槽作為工作生涯的新起點。對此,智聯招聘專家提醒大家,在重視薪酬的同時,也要全面考慮行業現狀、公司環境、工作強度、晉升平台等因素。像軟件測試工程師這樣“高薪又高興”的職業並不多見。從事高薪但抑鬱的工作,雖然能在短期內被薪水所激勵,從而忽視高強度的壓力,但是長此以往,生理和心理都會不堪負荷,出現過勞、抑鬱等症狀,影響健康甚至危及生命。
-
可以選擇跳槽的五個最佳時機
想知道現在是否到了跳槽的時候?幾年前的dot-com泡沫現象之後,大量的高科技工作者都感覺能擁有一份工作是非常幸運的,而且是任何職位的工作。當首席安全官,Java程序開發員及項目經理可以隨時找到更好的新工作時,原來的一切都成為過去了。人力資源部的經理們不再擔心...
-
什麼跳槽加薪會比內部調薪要高
最近小編身邊跳槽的朋友挺多,有幾個向我抱怨,同職位新來的畢業生都比他的工資高,心裏很是不平衡,雖然年終獎拿了挺多,工資也漲了20%。但自己勤勤懇懇在公司做了兩年,還是比不上新來的應屆畢業生的工資高,最後無奈之下選擇了跳槽拿到了自己滿意的薪資。所以為什麼跳槽...
-
職場跳槽 軟件測試成亮點
從聯大信息工程專業畢業後,周亮一直做技術支持工作,月薪2500元,在同學中比上不足比下有餘。但是,一段時間以後,周亮感到做技術支持不是一件長久的事情,就萌生了轉行的念頭,希望找到一個既有發展前景、又比較容易入門的職業。幾經比較,他選擇了軟件測試。現在,周亮已經通...
-
職場:敢於舍 才能有得
一份工作,什麼時候該接受,什麼時候該放棄,是要掌握火候的,這個火候包括行業、企業、職位是否合適你。成功的跳槽定義為進一步接近真正適合你的工作。如果這次機會讓你離自己的目標和價值更近了,那麼接受它就是一個正確的決定。但是在做出如此重要的決定之前,需要花時...