國外上班族最流行的10種護膚方法
數位美國皮膚專家分析了大量研究結果,總結出一些夏日保養方法,以饗讀者。
1、服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬,其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。
2、使用含防曬指數的脣膏。嘴脣缺乏外層保護,因此夏季易受到紫外線的傷害。使用防曬指數至少為15的脣膏來預防嘴脣變幹、變薄和日曬斑。
3、加強曬後補水。在皮膚上塗抹保濕霜,覆蓋濕熱毛巾5分鐘,能避免紫外線導致的皮膚乾燥。
4、用棉籤治療粉刺。如果用過氧化物塗抹粉刺,不妨用棉籤頭部輕輕地把它抹在上面,這樣可以避免傷處留下黑斑。
5、戴太陽帽前整理髮線。臉上油脂太多,會被帽子或頭巾吸收,導致前額周圍生長粉刺。因此在戴帽子或者頭巾前,應先整理一下發線,清除面部多餘的油脂。
6、含碳酸氫鈉的洗髮水使頭髮更亮澤。夏季,會有更多自由基侵擾頭髮,使它變得乾枯沒光澤,在洗髮液里加一些碳酸氫鈉,可使頭髮更亮澤。
7、睡絲綢枕套。絲綢的光滑質地能防止頭髮與枕套發生劇烈摩擦,以防在熱天出現頭皮屑等困擾。
8、用番木瓜清除毛孔垃圾。把新鮮番木瓜果搗碎,清洗皮膚3分鐘。這種夏季才有的水果含有一種酶,能脱掉堵塞毛孔的死細胞,讓皮膚更加光滑細嫩。
9、選擇不含金屬的束髮帶。避免束髮帶上有金屬小飾物,這些東西會劃傷頭髮,導致頭髮分叉。尤其是在游泳後,濕頭髮更易因此受損。
10、穿襪子保持腳跟柔軟。為保持腳跟濕潤柔軟,即使在室內或海灘上,也不要光腳。
-
職場焦慮到底因何而來
職場焦慮都有哪些?如何緩解職場焦慮?激烈的競爭和無休止的加班已經不再是職場中崩潰的理由,那麼職場焦慮到底因何而來?胡思亂想老闆一個冷漠的眼神,足以讓焦慮的你產生諸多聯想,我做錯了什麼?位置是否保不住了?老闆是不是不看好我了?加薪是否無望了?越想越焦慮,直到本來沒...
-
白領加班過勞現象普遍存在一週吃住辦公室
記者調查發現“加班過勞”現象普遍存在,律師建議加強監管加大處罰力度近日,網上廣為傳播的女碩士“過勞死”事件讓眾白領再次重視工作與健康的平衡。近日,記者走訪廣州不同行業白領發現,其實加班、過勞現象普遍存在。為此,記者找到了一些解壓方法,希望能幫到大家。不...
-
超時加班白領未老先衰
晚上不睡、白天崩潰,如果再加上日復一日的超長加班,崩潰將涉及到身體或心理。日前,由中國醫師協會、中國醫院協會、慈銘體檢等多家機構發起的職場人士心理、健康狀況大調查顯示,近乎常態化的職場超時加班,超負荷工作,不僅讓白領“未老先衰”,甚至增大其發生“猝死”、...
-
職場上關於眼睛的健康知識
一、經常視疲勞的人,吃什麼?日本的東京人類生命科學研究中心發現,每日攝入適量的魚油(不飽和脂肪酸)、葉桑果汁(含花青素)和葉黃素,可以明顯緩解視疲勞症狀,同時,可以改善視疲勞患者的精神狀態。????二、為什麼做完近視手術,看東西大了呢?這才是世界的本來模樣,近視佩戴框架...