超時加班白領未老先衰
晚上不睡、白天崩潰,如果再加上日復一日的超長加班,崩潰將涉及到身體或心理。日前,由中國醫師協會、中國醫院協會、慈銘體檢等多家機構發起的職場人士心理、健康狀況大調查顯示,近乎常態化的職場超時加班,超負荷工作,不僅讓白領“未老先衰”,甚至增大其發生“猝死”、“過勞死”的風險。
李貴清今年30出頭,所從事的媒介工作註定了其工作時得玩命地幹,好不容易閒下來,也得在各種應酬中拼命地玩。經年累月超負荷的工作,最近的一場小感冒,差點讓這個1 .7米多的壯漢趴下了。類似李先生這樣的職場工作狂並不在少數。本次調查涉及的220萬樣本中,26—35歲 佔6 0 .0 %,3 6—4 5歲 佔22.4%。其中,超過五分之三的人認為加班已常態化。由此帶來的疲勞、睡眠不足、情緒煩躁已成為危害小白領身心健康的主要殺手。
面對壓力,心情自然不好。在回答“目前的心理狀態”項時,職場人表示煩躁感和疲倦感佔36.3%,平淡感佔31.8%,對周圍事物缺乏興趣佔9%,孤獨感和自卑感佔9%,滿足感僅佔13.9%。他們的負面情緒帶來的“負能量”遠超“正能量”。
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