職場“高壓”易得“心病”
●今年世界心臟病日主題為“工作場所與心臟健康”
●專家認為,工作壓力大和情緒緊張已成為心臟病“年輕化”兩大誘因
●運動、睡眠和管理情緒是職場人士的護心法寶
每年九月的最後一個星期日被定為世界心臟病日,今年的主題為“工作場所與心臟健康”,實際上,這已是世界心臟病聯盟連續兩年將工作場所與心臟病聯繫起來,凸顯“職場護心”的重要性。廣東心血管治療專家表示,近年來越來越多的年輕人被職場高壓“傷”了心,壓力已日益成為高血壓和心血管疾病的一大重要誘因。
醫學指導/廣東省人民醫院省心研所心內科錢衞民主任醫師
無症狀猝死 戀上“高壓族”
現代社會競爭激烈,工作壓力大,白領由於高壓工作而猝死的新聞常見於報端。壓力已日益成為高血壓和心血管疾病形成的一個重要致病因素。
“我們近年來收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關。” 廣東省人民醫院省心研所心內科錢衞民主任醫師指出,職場人士生活節奏快,加上不健康的生活方式,主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運動,以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等,易導致心臟問題。
相對男性而言,女性原本並非心血管疾病的偏好人羣。因為絕經前的女性可受到雌激素的保護,心血管疾病猝死通常要比男性晚十年。然而,近年來發現,無心臟病家族史、年僅二三十歲的職業女性也屢屢到醫院看“心臟病”,罪魁禍首正是精神壓力。
有些職場人士因過度勞累導致心跳過快,或者因血管收縮閉合,出現冠狀動脈血管突然痙攣,導致血運不暢,可能導致缺血、心律失常甚至心臟停搏。一般來説,血管狹窄程度超過70%才會引發心絞痛,但年輕人血管狹窄程度不高,如果突然出現冠狀動脈痙攣,往往沒有心絞痛的“預警”,更易引發嚴重後果。
職場人士壓力過大,更容易患上各類心臟疾病。(Gettyimages 供圖)
(Gettyimages 供圖)
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