心理的活動策劃優秀7篇
大家懂得活動策劃在完成的過程中有哪些一定要強調的地方嗎,職場人在撰寫活動策劃的過程中,務必要強調段落層次分明,本站小編今天就為您帶來了心理的活動策劃優秀7篇,相信一定會對你有所幫助。
心理的活動策劃篇1
一、活動名稱:
外國語學院08公二班就業心理學習活動
二、活動主題:
工作,我能行!
三、活動時間:
20xx年4月27號
四、活動地點:
教室
五、活動方式、內容:
1、在教室舉辦一場關於創業和找工作辯論賽,通過辯論賽,讓同學對就業方向有一個更好的瞭解。
2、做一個關於自主創業的調查分析的presentation,讓同學瞭解就業趨勢。更好的把握就業方向,找準路子。
3、播放學長學姐關於就業的見解的視訊,更直觀的把握在就業時,應如何表現。
六、設計思路和活動亮點:
通過辯論賽的形式,讓同學們切身感受不同同學對就業的想法,是同學能夠對自己的就業心理,思路有一個更好的把握。
七、實施條件:
教室可以利用
八、活動過程:
1、準備階段:
a、需要物品:獎品(調動同學的活動積極性),攝像機(拍攝學長學姐關於就業的視訊)
b、提前告知同學辯論賽流程、分類,使同學能夠做更好的準備。
c、上網查詢就業分析的材料,做成ppt。
2、展開活動
時間:20xx年4月27日星期三
地點:語音教師
步驟:
a、辯論賽
b、班級同學感悟點評
c、presentation
d、播放學長學姐視訊
3、活動評價及總結:
1、圖片展及解說
首先以一系列有關“生命的精彩”的圖片並加以解說,引出活動的主題。
2、ppt展示
以ppt的形式,穿插演講、音樂和心理情景劇視訊於其中,展現生命的精彩之處,呼籲同學們熱愛生命,享受生命,追求生命的價值,活出生命的精彩。
3、心靈圖書展
文字的力量是偉大的,閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學們一些相關書籍,將書內的精華字句向同學們展示出來。
4、暢所欲??
最後,隨機提問一些同學對本次活動主題的看法,將活動的主旨由被動轉為同學們的主動,為此次活動畫上一個句號。
心理的活動策劃篇2
一、活動背景
為了進一步加強我校大學生心理健康教育,在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識,關心、理解、幫助有心理健康困擾的同學,共同建立促進大學生心理健康成長的良好氛圍,促使大學生心理健康成長,響應學校心理健康月的活動,現代教育學院將於十月份,由院舉辦一系列心理健康活動。
二、活動主題:健身健心,放飛心靈
三、活動宗旨
在全院學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍,通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動,在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛鍊心理品質、提高心理素質的平臺,全方位地加強我院學生的心理健康教育,從而使新生更快適應大學新生活,同時也一定程度加強班級的凝聚力。
四、活動開展
(一)活動時間:10月x日至10月x日
(二)活動地點:現代教育技術學院教室
(三)活動內容:第一場:組織全院20xx級學生觀看心理電影;第二場:各班組織心理團體遊戲
(四)宣傳方式:海報宣傳
(五)活動準備
前期:
1、在現代教育技術學院張貼海報進行宣傳
2、各班班長及心理委員通知班級同學
3、準備電影
期間:
1、準時舉行活動並維持現場秩序
2、照相片為活動做記錄
後期:
1、打掃教室
2、各班心理委員交流總結
3、寫報告做活動總結
(六)活動流程
1、心理電影展播
1)10月x日晚上7:30現代教育技術學院教室播放電影
?舞出我人生2》
2)觀影目的:
通過青春類影片的特點,抓住青年學生的心理特徵,從年輕人的視角探求夢想的真諦,追尋心靈的寧靜。在觀看電影的過程中,激發新生積極樂觀的心態和對未來的憧憬,引導新生適應新環境。
2、團體心理活動
10月x日19:30—21:30在現代教育技術學院教室舉行
具體遊戲內容:見附件1
五、經費預算
海報,報紙共計3元,便利貼4包10元,紙抽4包32元;共計:45元
六、活動負責人及主要參與者
1、活動參與者:現代教育技術學院20xx級全體學生
2、活動負責人:
1)策劃:李冬珊;現代教育技術學院20xx級應用心理1班
2)宣傳:李增超;現代教育技術學院20xx級數字媒體1班
3)聯絡:劉猛;現代教育技術學院20xx級應用心理2班
4)文書:韓丹;現代教育技術學院20xx級教育技術1班
5)理論:看召草;現代教育技術學院20xx級數字媒體2班
6)組織:喜蘭;現代教育技術學院20xx級教育技術2班
七、資源需要
教室、多媒體、相機、報紙、紙抽、海報紙、便利貼
附件1:
團體心理輔導策劃方案
(一)團體名稱:贏在起跑線
(二)團體性質:結構式封閉式發張性團體
(三)團體規模:由40人左右組成的班集體
(四)參加物件:20xx級大一新生。希望組員有儘快融入新集體的意願,性格友善、坦誠,能夠大膽發言。
(五)團體活動時間、活動地點:
時間:10月x日晚7:30
地點:現代教育學院各班晚自習教室
(六)團體目標:幫助剛進大學校門的大一新生認識和適應新的學習環境,在新環境中重新認識自我、調整心態,更好的融入新集體中,從而增強班集體的凝聚力。
(七)理論依據:
1、團體心理學關於群體的研究,如果成員之間有了埃互信,團體的凝聚力會更強,也將能更有效地發揮團體的效能。
2、馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受,尊重和欣賞;團體可以滿足人社交的需要,歸屬的餓需要和愛的需要。
3、按照埃裡克森的心理髮展觀,青年期主要面臨的問題是自我同一性,同一性混亂具體表現為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確,自我與環境適應不良,由此導致了自我認識偏差、自卑、人際關係不良,生涯規劃不明等一系列迷失性問題,主要表現為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關係的不適應等。
同時,新生剛走進一個完全陌生的環境,遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失,引發焦慮和放任行為,對此的急時正確引導和排解,有助於新生更快更好的立根於大學這快良田,讓自己的心理和人格積極健康的發展。
心理的活動策劃篇3
一、活動主題:
我愛我團結互助,給力心靈,共同成長。
二、活動目的:
圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑,以給力心靈,團結互助,共同成長為主題開展形式多樣的心理健康教育活動,引發大學生關注心靈,積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍,引導學生正確面對各種困惑,並主動探求解決途徑,健康成長。
二、活動主辦:
學生工作處心理諮詢中心。
四、活動承辦:
院系心理健康部,心理成長協會。
五、活動時間:
20xx年5月x日。
六、活動範圍:
全體學生。
七、活動內容及具體安排:
(一)宣傳篇
1、橫幅宣傳:出一條橫幅(一式x份),宣傳本屆心理健康節主題。
承辦單位:院宣傳部、院心理健康部。
橫幅內容:團結互助,給力心靈,共同成xx職院第x屆大學生心理健康節宣(暫定)。
橫幅位置:南院懸掛於教學樓前,東院懸掛於籃球場。
2、板報宣傳:出一期板報,宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。
承辦單位:六繫心理健康部。
活動要求:六系各出一期板報。
板報擺放:南院籃球場、東院教學樓前。
3、報紙宣傳: 出一期報紙,宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。
承辦單位:大學生心理成長協會《xx》編輯部。
活動時間: 5月份編輯、印刷完成。
4、海報宣傳:
各系各出x張海報,宣傳本屆心理健康節。
承辦單位:
各系心理健康部。
活動要求:
(1)正確懸掛於南院和東院籃球場上。
(2)紙張大小標準(與院宣傳部統一標準)。
5、廣播宣傳:
宣傳本屆心理健康節各項活動安排,心理健康知識。
承辦單位:
院心理健康部、院團委廣播站。
資料提供:
院心理諮詢中心。
注意事項:
六系掛好海報後須通知院裡進行拍照留影。
(二)活動篇
1、團結互助,給力心靈,共同成長大學生徵文徵畫比賽。
具體細則如下:
(1) 活動物件:
全院學生。
(2)活動時間:
全院徵文上交時間為5月x日5月x日、優秀徵文評展時間為5月x日。
(3)活動方式:
以投稿形式講敘大學生活中團結互助,給力心靈,共同成長的心情故事,再對參賽的作品進行評選,我們將對優秀作品選登到心理健康報中。
(4)活動分為兩個程式:
第一輪:各系分配到班級徵選(篇數不限)。
第二輪:院裡徵選
(5)備註:5月x號到x號在籃球場設立心理健康節活動諮詢臺,發放心理健康節活動安排表。徵文必須貼近生活、內容豐富,積極向上。參賽文章不得抄襲,否則將被取消比賽資格。
(6)獎項設定:
分別為:一等獎x篇、二等獎x篇、三等獎x篇。
2、愛的抱抱溫暖校園行動
(1)活動目的:給同學們鼓勵與擁抱,讓同學們對自己坦誠,對身邊的人坦誠,釋放心情,說出對朋友、家人、學校的感謝。
(2)主辦單位:學生工作處心理諮詢中心。
心理的活動策劃篇4
一、活動背景
隨著時代的發展和社會的進步,健康的概念發生了深刻的變化。健康不再是生物學意義上的“無病、無營養、無虛弱”,而是像世界衛生組織(wto)在xx中指出的那樣,“健康是一種身體、精神和社會的完美狀態”。換句話說,健康是身體、心理和社會功能的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
由於一些社會環境、家庭環境和中國小應試教育的不利影響,以及高校全面引入競爭機制,來自各方面的壓力日益增大。相當一部分大學生心理失衡是不爭的事實,人們越來越關注他們的心理健康。正當我們感到惋惜的時候,今天,河裡的師生又行動了!選擇我們心目中的超級學生盡我們微薄之力,大力宣傳心理保健的重要性,喚起當代大學生的心理保健意識,努力點燃更多人的激情,保護我們心靈的淨土。
二、活動的目的
(一)通過此次活動選拔健康自然的超級學生,師生高度重視心理健康,增強師生的心理健康意識,吸引公眾對心理學的關注。塑造當代大學生陽光充滿活力的.形象。
(二)以此次活動為契機,宣傳精神衛生保健知識,倡導精神衛生保健行為,號召大家共建健康的心理校園,從身邊做起。
三.活動主題
xx根,但我是超級學生
四.放射性單位
主辦單位:xxx學院學生會
策劃組織者:xxx醫學院臨床醫學院心理健康科
贊助商:xxx
五、活動宣傳
(1)前期:張貼相關主題的海報,並結合電臺、學校網站面向全校宣傳本次活動。比賽期間,邀請了高校報社記者團進行報道。
(2)後期:海報展示比賽最終結果,邀請電臺、學校網站宣傳。邀請超級學生做宣傳活動。
(3)閉幕式可邀請超級學生表演
六、活動安排
競賽安排
(1)準備階段:xx年4月1日-xx年4月31日
(2)報名時間:xx年4月18日-4月22日
(3)比賽時間:
初賽:xx年4月28日
決賽:xx年5月14日
競賽描述
計劃描述
本次比賽分為預賽和決賽兩個階段。
1.初賽,所有參賽選手都會進行面試和自我介紹(從名字,夢想,大學最想做的事情,喜歡的音樂電影等。,這需要積極、健康、活潑、幽默的內容)。介紹結束後,評委會即興點評,然後請選手即興回答或表演。經過一輪預賽,選出了最好的20名選手進入決賽
2決賽a超級“自我”玩家自我介紹,突出自己的個性
b超級合夥人邀請自己親戚朋友的一個朋友來展示自己的才華,和他競爭。
c超級心險玩家抽籤選擇開導別人的話題(比如失戀、家裡有矛盾、考試不及格、沒錢等。).在法官席對法官進行開導,需要語氣溫和、語言幽默、大方健康。
最後,評委對每位選手的表現進行點評,選出獲勝者
時間:5月14日,xx,19: 00-21: 00
地點:tbd
七.活動物件
1.江西中醫學院的學生熱愛校園,熱愛生活,陽光充滿活力。
2、行為端莊大方,形象好,有親和力。
3.符合大學生心理健康標準,具有良好的溝通和語言能力。
4.男女不限。
八、註冊辦法
1本次比賽採用兩種方式:班級推薦和自行報名。
1.班級推薦:每班通過評估推薦至少2名學生參加競賽;
2.免費報名:主辦方將在食堂過道設立現場報名,並填寫報名表格
心理的活動策劃篇5
一、活動背景及目的為貫徹我校、學院精神,加強我們的班級文化建設,讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活,做好自己的人生規劃,樹立明確奮鬥目標,進而為今後的社會生活打下堅實基礎;同時,開展主題班會,鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。
二、活動主題320心理健康周。
三、活動物件12級氣科三班全體同學。
四、活動形式以班級為單位召開主題班會進行探討。
五、活動內容
1、由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特徵及隱患。
2、請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題。
3、班內同學之間互相分析心理問題的解決方法。
4、與同學講述自己解決心理問題的過程和方法。
5、製作相關心理題目讓同學們競猜,以便更深刻的剖析大學生的心裡。
6、播放關於父母老師同學的視訊
7、心理委員總結
六、活動地點:明德樓s201
八、活動時間:xx年3月26日
九、活動負責
1、由班長髮言宣佈主題班會開始
2、由組織委員進行拍照進行照相
3、由心理委員將班會內容記錄好,再交於12級心理委員負責人
十、活動宣傳:
1、以海報進行宣傳
2、在班級qq群進行資料宣傳
十一、經費預算海報:
20元
宣傳單:5元
總計:25元
心理的活動策劃篇6
生活本來就是一首韻律動人的詩,迭宕起伏,時而激昂奮進,時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市,但一樣有著緊張的生活節奏,繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦,半點不敢放鬆,我們這些剛踏進大學學校不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們xx班組織了這次心理健康促進活動,具體資料如下:
一、活動主題:
放飛心靈,享受生活——用愛推開層層鎖心的門
二、活動時間:
xx(初定)
三、活動地點:
真人cs場地(初定)
四、參加人員:
147班全體同學等
五、活動計劃:
為了配合學院心理健康促進部的相關工作,開展心理健康促進月的一系列活動,我們147班將舉行“放飛心靈,享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下:
1、組織全班同學一齊去燒烤,讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心境。
2、在燒烤期間玩一個小遊戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的`反饋中認識自我,並體會被別人理解的感受。(操作:每人發一張白紙,寫下3-5句描述自我的話,如:‘我是xxxxx’不寫名字,寫完後將紙摺疊,放在中央,然後每人抽取一張,開啟紙上的資料,讓大家猜是誰寫的,猜中的人要說理由,我引導大家發表自我猜中別人或被別人猜中的感受。)
3、讓同學們自願講述自我的成長故事,引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。
4、讓全班同學圍成一個圈,自由交談,促進同學們之間的友誼。
5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。
6、同學們志願將場地中的垃圾撿走,為保護環境,建立綠色家園做出自我的努力。
六、總結:
經過此次活動,促進同學們的心理健康,建立相互信任與彼此接納的關係,用同學之情,同學之愛推開各自那層層鎖心的門,增加班級凝聚力,放飛心靈,享受生活。真正到達這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。
活動總負責人:xxx
負責人:xxx
心理的活動策劃篇7
一、活動名稱:
迎世博 健心靈 促成長
二、活動主題:
超越自我超越夢想
三、活動時間:
20xx年5月17日
四、活動地點:
5303教室
五、活動內容:
1、活動型別:班級心理活動
2、參賽物件:熱能0921班全體學生
3、嘉賓:陳元老師、塗中強老師、胡貴香及心靈驛站工作人員(徐勝男、林潔、李成功、藤旻、劉鵬、唐繼建)
4、主持人:孫剛
5、記錄員:王家志
6、活動形式:晚會形式,遊戲加感想,共10個心理小遊戲,兩道測試題,三道問答。
六、活動方式:
有主持人帶領大家做一系列心理小遊戲,並引導大家交流遊戲心得。中間穿插些測試、心理問題等。
七、活動要點:
積極投入遊戲,並大聲說出感受及心得、看法。要玩好,學好。
八、實施條件:
1、活動器材:布和椅子數張、氣球數十個、彩紙、音響、電腦。
2、場地要求:寬闊、同學坐成一圈
九、活動過程:
1、準備階段:音響設施準備好,全部人員到場就坐,背景音樂開啟,準備好32張寫上班上同學名字的紙和空白彩紙。
2、熱身階段:
遊戲:大風吹,小風吹
有多名同學圍坐在椅子上,再由主持人講大風吹小風吹,大風吹到的同(一篇好範文帶來更多輕鬆:)學起來交換位置,小風吹相反的同學站起來交換位置,最後沒找到位置的同學到中間來表演節目。一方面活躍現場氣氛,另一方面增強大家的互動性。
3、開展活動(遊戲互動環節)
遊戲1:雞蛋變鳳凰
兩人一組,組數不限,猜拳,猜贏的就升一級(共四級,雞蛋,小雞,大雞,鳳凰)同級之間猜拳,知道成為鳳凰回到座位。再由參加遊戲的同學表達一下感受。——主要通過這個遊戲讓給大家明白一個道理就是在人生道路上總會經歷成功和失敗,當你失敗了請不要氣壘,應為你還年輕還有搏鬥的資本,只要你努力就能成功。當你成功了也千萬不可驕傲,因為競爭隨時存在,就像大雞時,看似接近成功了但只要你不努力,隨時會被打回原形。其次想借此讓大家明白一個道理,就是在現實生活中,只要你有理想,並向著自己理想去奮鬥了,無論結果如何,只要你問心無愧了,你就是一隻鳳凰。 由遊戲引申出問題:
問題一:10歲,20歲,40歲,60歲這四個年齡段,讓同學們選擇自己願意達到的年齡段,說明原因。——大部分同學選10 歲,說那是沒壓力無憂無慮。其實這隻說明一個問題,那就是同學們不是很自信,還沒準備好面對現實。這就告訴我們把握現在,努力奮鬥,打好基礎,要對自己有信心,勇於接受現實,把握這人生最美好階段,用自己雙手創造美好未來。
問題二:生活不是一帆風順的,難免我們在旅途中,會遇到這樣那樣的困難,當你不開心的時候你選擇什麼樣的方式的面對。——瞭解班上同學基本心理狀態,以便隨時注意到班級同學心理動向,並引出下一個遊戲,從而引導大家如何面對挫折。
遊戲2:無家可歸
三人一組,兩人扮演大樹,一人扮演松鼠,組數不限,當主持人說颳風時,扮演大樹的兩人分開,重新和其他人組成大樹,主持人說下雨時,松鼠換窩。當主持人說地震時,大樹松鼠全都要動。——現實生活中挫折困難難不斷,有些事我們可以一個人解決,但有些卻是我們無法解決的。因此我們應當有一個避風的港灣,應當學會請別人幫助,學會把自己的心聲想值得信任的人傾訴,比如父母,同學,班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友,我們需要你們。
4、測試環節
心理小測試
(1)、肚子餓是很讓人難受的事情,今天下課,你不幸的遇上塞車,午飯沒吃,回到家的你,肚子很餓,更可悲是,你爸媽邀請客人吃飯,客人還沒到,一向家教嚴謹的呢,當然不敢先吃,怎麼辦呢,到底是肚子重要還是面子重要?
a即使餓死也執意等下去
b先找寫零食墊墊肚子
c婉轉的告訴爸媽
d額死人不償命,不管三七二十一,先吃
(2)、如果你是童話中想吃掉三隻小豬的大灰狼,你會用哪種方式去吃它們? a模仿豬媽媽的聲音騙他們開門
b用錘子把門砸??
c從煙囪偷偷爬進去
d等小豬沒有戒備心在去
e用煙把小豬薰倒
(目的:一方面,讓大家初步瞭解自己;另一方面,增加同學心理興趣)
5、互動環節
遊戲1:離不開你
兩人一組,其中一個人蒙上眼睛,主持人在黑板上寫下一樣物品的名稱,再由另一名未蒙上眼睛的同學進行描述,並由蒙上眼睛的同學畫出來,並說出感受。
——這一環節是考驗大家的相互協作能力,和相互信任程度。一個班級不是班長的,不是班委的,而是大家的。因此要想把班級搞好,是需要大家一起協作共同努力的,僅僅靠班委是不夠的,大家在一起就應當團結一致,把班級搞好。
遊戲2:知己知彼
兩個人,一人蒙上眼睛,然後由主持人從同學中請出一位,有另一位未矇眼睛的來給矇眼睛的同學描述(用形容詞來描述這位同學的性格,及其平時的習慣等)直到矇眼睛的人猜出這是誰。——
1、主要看看對班級同學的瞭解程度,以增進相互瞭解,提高班級凝聚力。
2、細節。要給別人留下好印象,就要注重平時細節個人以好印象。
3、讓大家更瞭解自己,知己知彼,百戰百勝。 提問:在人際關係中,你認為什麼最重要?
特別邀請陳元老師為我們講話
引申問題:換位思考——聯絡實際,師生,朋友親人之間應該學會換位思考,退一步海闊天空。就拿學生跟老師說,老師辛辛苦苦為我們班盡心盡責,忙這忙那的,我們應當和老師換位思考下,理解老師艱辛,積極配合老師班級活動。同時老師也應當理解同學,每個人都會犯錯,重要的不是懲罰,而是給他一個機會,讓大家拉他一把從新站起來。
遊戲3:大聲認錯
學生相隔一臂距離,站成一排,主持人喊一是,向右轉90度,喊二時,向左轉90度,喊三時向後轉,喊四時,向前跨一步,喊五時,原地不動。當有人做錯時,做錯的人就要出列,到同學面前鞠躬,然後大聲喊出“對不起,我錯了”。——面對錯誤,大多情況很少有人能主動承認錯誤,並大聲說出來。正好藉此機會,讓大家學會在生活中發現錯誤,並勇於站出來承認自己錯誤,及時改正。 由遊戲3引出下一環節:自我檢討。
班級成員可以對自己的過失,矛盾,向大家說出來,進行自我分析和檢討。充分認識自我。主持人檢討自己,——引出“王駿驥同學”——並由其在臺上??
討,說出心聲——得到班級的.諒解,更加融入集體,走出自我的圈圈。
遊戲4:別人眼中的我
每人發一張紙,寫自己的名字,以及相對大家說的話,然後傳到每個人手上。每個同學寫下對該同學的看法,為人及祝福或最想對她說的一句話。最重要是讓老師寫下對同學的看法,最後紙條回到自己手中,讓自己站起來讀,再說出自己的感受。——俗話說:廬山不知正面目,只緣身在此山中。這個環節就是讓大家認清自己在別人眼中是個怎樣的形象,讓大家明白自己接下來該怎麼做才能博得同學們的好感,搞好人際關係。
遊戲5:自我激勵
發彩紙到每個同學手中,關掉燈讓大家安靜下來,音響放一些柔美的背景音樂,給大家一些積極的心理暗示:“我長大了,我看到一個自信的我,一個陽光的我,一個善於表現的我,一個堅強的我,一個永不讓家人,老師自己失望的我。”此時此刻,讓大家想一句最想對自己說的話。再開啟燈讓大家把那句最想對自己說的話寫在彩紙上,然後把彩紙連同上環節同學們寫下對自己的觀點的紙塞進氣球中吹起來,自己帶回宿舍掛起來。——積極地自我暗示,時刻激勵自己,勿忘自我,珍惜良言,不斷激勵自我飛向理想的殿堂。
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