你是否也曾刷手機到凌晨？

如今隨著人們生活和工作壓力的加大，熬夜已不足為奇，在結束一天的工作後，抱著手機一玩就到凌晨，你是否也有這種現象？以下是本站小編和大家分享的你是否也曾刷手機到凌晨？僅供參考，希望對您有幫助。

1
　　
　　你是不是也有這樣的經歷：夜晚，當你結束了一天的工作躺在床上，順手拿起手機打算娛樂一下。刷到樂不可支的時候，突然發覺已經凌晨3點了。
　　
　　我們為什麼會如此上癮，沉浸其中，久久不能自拔，以至於浪費了大量的寶貴時間呢？
　　
　　原本玩玩手機，只是為了放鬆自己，如果能控制好時間，是沒有什麼壞處的。可是你不停在不同軟體之間穿梭，不知不覺，夜已經很深了。放下手機，你會覺得大腦一片空虛，自己被深深的無聊感擊中。
　　
　　有朋友就曾經說過，短視訊刷多了，現在連三分鐘以上的視訊都沒有耐心看下去了。長此以往，我們會變得越來越沒有耐心，也會容易麻木自己，逐漸喪失目標和動力。
　　
　　2
　　
　　沉迷於玩手機，經常熬夜，對你的身體又意味著什麼呢？
　　
　　我親眼見到一個被熬夜擊垮的人。曾經，他高高瘦瘦，能力出眾，是公司裡年輕的中層，是辦公室裡新人的偶像。但在連續的熬夜後，他因為腦溢血，倒在自己家裡。搶救和治療幾個月，他慢慢站了起來。但一切都需要從頭學起，重新學習認數字，重新學習使用手機，重新學習一個人獨立行走。雖然，最後他身體恢復了，但再也無法從事原先的工作了。
　　
　　你明明很困，但就是不想閉眼休息。不停地熬夜，到底等於什麼？有時候，它會徹底粉碎你的身體。讓你曾經的奮鬥化為烏有，讓你從規劃好的美好生活中徹底退場。
　　
　　年輕的你，也許會覺得自己身體好，對熬夜不以為然。等你年齡漸長，就會發現，好身體，才是你最大的不動產。
　　
　　3
　　
　　深夜玩手機，帶給我們的只是一種短暫的快感，除了消耗我們的身體和精神，沒有什麼太多的好處。
　　
　　還記得曾經那個努力向上的你嗎？在這個夜晚，你不妨暫時放下手機，保持清醒的意志，篤定內心的目標，做一些讓自己未來值得感謝的事情。比如，想要學習一門新的技能，那就通過各種渠道去學習；想要讓自己變得更有智慧，那就去踏踏實實閱讀一本有價值的書……
　　
　　哪怕是在睡前的一點時間裡，我們也可以用有意義的事情充實自己。水滴石穿，沙聚成塔，你會慢慢發現，熬夜並沒那麼上癮。
　　
　　身體好，精神好，就是了不起的才華；不熬夜，堅持做有意義的事，就是最好的自律。
　　

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