吸菸有害健康的演講稿7篇 拒絕菸蒂，守護健康

吸菸是一種嚴重危害人體健康的不良習慣，其危害已被廣泛研究和證明。本文旨在探討吸菸對健康的負面影響，並呼籲人們摒棄這一有害行為，以保障自身和他人的健康。瞭解吸菸的危害，我們將更好地意識到遠離菸草的重要性。

第1篇

激情六月。陽光燦爛，在即將迎來建國xx週年的美好季節裡，我們客運，也如同這火熱的季節一樣，安全形勢逐步穩固。服務水平不斷提升！今天我們在這裡舉行〝我身邊的安全故事〞主題演講活動，我是來自車隊的列車員，首先，我祝各位領導和同事們大家生活開心，工作安心，一切順心！我演講的題目是《讓〝無憂草〞真正〝無憂〞》。

說起〝無憂草〞，大家一定不會陌生，我們的列車廣播每天都在宣傳不吸菸車廂的管理，列車廣播節目裡那個吸菸的旅客給香菸取了個美好的名字叫做〝無憂草〞，還宣揚了吸菸的所謂種。種好處：點燃一根小小的〝無憂草〞，騰雲駕霧中，吸菸者〝無限愜意。無憂無慮。悠哉悠哉〞，未被熄滅的菸頭被扔在了車廂裡某個不易發現的角落，菸頭的中心溫度高達700℃～800℃，足以引燃列車臥具。備品和車廂角落裡的廢紙。垃圾等，從而引發火災，看來，這〝無憂草〞在列車上並不是真正的〝無憂〞！

今年3月份，列車車體更換以後，在短短不到一個月的時間裡，硬席車通過臺。茶桌下。宿營車鋪位格內藍色的地面上就長上了黑色的斑點，這都是小小的菸頭所燙傷的這一點不但暴露出〝不以為然〞的人們對菸頭威力的.弱視，還暴露出我們乘務人員安全意識薄弱。標準化作業落實的漏洞。還有今年5月x日列車行李車著火，就是押運人員吸菸引發的火災。

一個小小的未熄滅的菸頭，威脅的將是上千旅客的生命財產安全！大家知道，因為我們國家國情的原因，我們目前還不能實現列車整體禁菸，在列車上，只能做到不吸菸車廂的管理，如何讓〝無憂草〞在列車上真正〝無憂〞，作為一名列車員，在我值乘中，對不吸菸車廂的宣傳管理是我工作的重要內容。 記得剛到客運段的時候我們進行列車消防安全培訓，課堂上，教育科老師要求每位學員講一件發生在自己身邊的最讓自己感受深刻的因為吸菸引發的安全事故。這一下，課堂熱鬧了，小張講同學家的被子被他爸爸吸菸給點著了，父子兩人差點就over了。小李說他一個菸頭彈到對面樓的陽臺上，把人家晾晒的衣服都給燒了個洞，小王說自己在網咖裡上網，菸頭把電腦鍵盤給燒了個坑，破了100元錢的〝財〞才算消了〝災〞等大家講完了。老師才對我們進行了不吸菸車廂管理教育培訓，我們都深深體會到：在旅客列車上吸菸引發火災，後果將不僅僅是一個洞。一個坑和破財消災那麼簡單了。

令我記憶猶新的是，剛上車不久的一次值乘中，列車從三門峽開車，車廂裡突然傳來一股濃濃的煙霧味，我趕緊檢查，發現是從車廂一頭的垃圾桶裡冒出來的煙，開啟垃圾桶一看，原來是丟棄的沒有熄滅的菸頭引燃了桶裡的廢紙，我趕緊澆水撲滅了濃煙。事後，列車長對我進行了批評教育。我的心裡面也感覺非常後怕，如果煙霧變成了明火該怎麼辦？飛馳的列車上，如果著火，火災將會以每分鐘10米的速度迅速蔓延，後果將不堪設想。

從隴畝田間到荊楚大地，無論時空怎麼轉移，〝咔咔〞聲奏起，這首最熟悉的列車交響曲始終伴隨著我。在路上，列車跨過了一條條江河，越過了一座座山川，如今，嶄新的空調車代替了綠皮車，車體硬體設施提高了，臥具備品都煥然一新，建立服務文化，構建和諧車廂是我們的責任和義務。不吸菸車廂管理是車班安全文化建立的重要組成部分，一個和諧的車廂，安全文化的建立必然是互動的

第2篇

在第35個世界無煙日到來之際，為進一步提高學生對吸菸危害的認識，營造健康無煙的環境，xx縣中國小連日來開展以“世界無煙日，讓我們一起戒菸”為主題的宣傳教育活動。

xx縣進修學校在走廊、教室、辦公室、會議室等顯著位置張貼禁止吸菸標誌。，要求全校推行無煙辦公，倡導全體教師不吸菸，吸菸的教師積極戒菸，把學校建設成無煙校園，讓學生在無煙校園快樂健康成長。

一中舉辦“珍愛生命，拒絕吸菸，清新校園”手抄報大賽。學生圍繞身邊的“吸菸有害”的故事、對菸草危害的認識、對無煙學校的看法等方面，多角度創作，主題突出，內容健康，讓學生通過大賽進一步瞭解吸菸對人體的危害。

青雲鎮中心學校開展了“手拉手，手拉手，營造無煙環境”活動。學校號召每一位學生做好戒菸使者，把自己學到的東西傳達給吸菸的家長，勸他們戒菸，共同營造無煙環境，擁有健康的身體。

通過一系列的宣傳活動，建立“無煙校園”的`意識已經深入到全縣每一位師生的心中，也必將帶動更多的家長積極建立“無煙家庭”。

第3篇

據說吸菸也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會老。

首先，抽菸的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以為他沒睡著呢，不敢偷。然後，因為咳嗽常彎腰，狗看見了以為要撿石頭打它，所以不敢咬。最後，抽菸的人易患癌症，還不等衰老就掛了，所以不會老。

以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的資料來討論一下這個問題吧：

尼古丁是菸草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香菸中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，如果採用靜脈注射5支香菸的古丁可使人致死。

從大氣汙染的角度看，在一般通風不良而吸菸者又較多的地方，那裡每一亳升煙霧裡含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那裡一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。

每天吸菸5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上;並且患上慢性支氣管炎和肺氣腫機率高達90%以上。

現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被菸草奪取了生命。

在未來20年中全球由吸菸所導致的死亡將增加3倍。到，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、車禍、自殺、凶殺所導致的死亡人數的總和。

而對於未成年人，資料更是驚人：據世界衛生組織調查小於15週歲便開始吸菸的青少年，比不吸菸的青少年肺癌的發病率增高了近27倍;大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。

對於成年人吸一支菸等於減少了2分鐘生命，而對於未成年人卻要付出1小時的代價。

對於女性影響更是深遠：首先，吸菸是美容的第一天敵;吸菸女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年長出皺紋、黃斑等;其次，女性吸菸更容易產生各種癌變，其患各種疾病的機率比吸菸男性還要高1.5倍。

吸菸有害健康嗎?其實在每一包香菸的煙盒上都已寫得明明白白——吸菸有害。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。

在菸草流行背後還隱藏著一個不為人注意的`重大陰謀。全球70%的香菸生產自發達國家，可70%的菸民卻在發展中國家;在發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向發展中國家推銷香菸，甚至誘惑青少年吸菸，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈於洪水猛獸。

同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼籲：一、拒絕第一支菸;二、戒菸從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛! 我的講話結束，謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿篇尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸菸，倡導文明生活》。5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。

現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中佔了很大的比例。吸菸已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中國小生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。11月28日，北京市人大會發布了關於落實《北京市控制吸菸條例》，決定自6月1日起，在室內及公共場所全面禁菸。

大量的科學研究證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

同學們，聽到這麼多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎? 人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。

第4篇

上週我校學生髮生了兩起嚴重違紀事件，一是九年級年級少數學生損壞別人的自行車，把別人的自行車推倒，甚至卸掉別人的車座子和軸等，嚴重影響了其他同學的出行。經同學們揭發，政教處正在核查，一經落實將嚴肅處理。另外，學校將在教師宿舍樓上安裝一個攝像頭，對八年級、九年級的停車處進行全方位、立體攝像，如再有違紀行為，學校將決不留情。二是少數學生躲在廁所裡吸菸，更有甚者吃飯時間躲進商店裡、賣晚飯的家裡也要吸兩口。政教處已經與少數學生的家長進行了見面和溝通。有些學生為吸菸整天心神不定、絞盡腦汁，吸菸不是一件光彩的事。有的`同學可能認為吸菸的樣子很酷，很炫，像個大明星，像個成熟的男人，甚至有人認為不吸菸就不成熟，其實，吸菸就是不珍惜自己的健康，沒有了健康身體的再酷，再炫，又有什麼用呢？

相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，是人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年5月31日。20xx年1月29日教育部發布關於在全國各級各類學校禁菸有關事項的通知，提出“禁止在中國小幼兒園內吸菸”，“嚴格限制在高等學校內吸菸”，“建立禁菸工作長效機制”等一套禁令。通知指出，凡進入中國小、中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸菸。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康生存環境。

據研究，一支香菸裡含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都是導致癌症的元凶。

世界衛生組織發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和日本發生的海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

同時，吸菸還能引發火災。年前襄陽三中學生寢室失火造成室內物品全部燒光，就是因為丟下的菸頭造成的。已有多人受到各種行政處分和處罰。

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數人還沒有真正認識到吸菸的危害。因此，吸菸人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

我國是世界上最大香菸生產國，也是最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這因為青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

為了我們自己健康，我們呼籲，全校師生都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢麗！

第5篇

今年5月31日第xx個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康生存環境。

據研究，一支香菸裡含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元凶20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇。

世界衛生組織在今年發表一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情因此，吸菸人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育

20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。這因為青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

反吸菸已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今後25年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。

為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!

第6篇

今年的5月31日是世界衛生組織發起的第35個世界無煙日。為了給學生健康成長創造良好清新的環境，促進學生全面發展和健康成長，程楠國小於5月30日上午開展了“世界無煙日宣傳活動”。

活動中，葉校長向全校師生介紹了吸菸和被動吸菸的危害。他指出，禁止青少年吸菸不僅是一個健康問題，也是一個社會問題。不僅家長要重視，學校和社會也不能掉以輕心。然後，我們向全體師生髮出建議:關愛他人，勸人戒菸，拒絕抽第一根菸，做不吸菸的一代。我們還建議同學們要珍愛生命，遠離菸草，牢固樹立反對吸菸的心理防線，積極向家人、親友宣傳吸菸有害的科學知識，努力說服家長戒菸控煙，把這種健康的生活理念帶回家，手拉手，讓家長也參與到戒菸控煙的活動中來。

此外，學校還利用學校安全平臺、學校牆報專欄宣傳吸菸的危害和戒菸常識，倡導家長拒絕菸草，號召大家一起行動起來，積極參與禁菸控煙活動，為建立無煙環境貢獻力量。

5月29日，在第35個世界無煙日即將到來之際，由學校控煙辦公室主辦，李肺癌醫學教育發展基金、遼寧省肺癌防治協會共同承辦的中國醫科大學20xx世界無煙日宣傳活動在沈北新校區舉行。今年世界無煙日的主題是“制止菸草製品的非法貿易”。

活動前期，學校控煙辦公室面向全校招募控煙志願者69名，徵集控煙作品20部。所有控煙作品均已在學校控煙網站上展示，在綜合樓、教學樓、學生宿舍、食堂等40多個場所設定了50塊宣傳展板。、世界無煙日、控煙宣傳標語等。也被懸掛在學校的南門和學生街上。在無煙日宣傳活動當天，43名控煙志願者參與了戒菸小冊子5000餘本的`發放。

以世界無煙日為契機，此次宣傳活動旨在建立無煙校園。通過發放戒菸小冊子，讓大家瞭解吸菸的危害，掌握戒菸的方法和實施步驟。在控煙橫幅上簽名，表示支援控煙；隨機採訪教師、學生和員工，聽聽他們對控煙和吸菸危害的認識等。通過活動我們知道，中國醫科大學大部分師生是抵制吸菸的，只有少數師生不瞭解控煙。學校控煙辦公室將繼續努力，早日建成無煙校園。

第7篇

你們這裡有多少人吸菸的？今天我的演講主題就是吸菸有害健康。依據疾病控制與預防中心的資料，香菸中含有多於4000種化學物質，以及250餘種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容，首先是談談吸菸的危害，其次談談為什麼那麼多人吸菸，最後是一些戒菸建議。

吸菸有害健康———我們都覺得有道理。據世界衛生組織調查，在工業發達國家有1/4的肺部癌症患者中，吸菸者佔90%;死於支氣管炎的，吸菸者佔75%，死於心肌梗塞的吸菸者佔了25%

吸菸不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現，父親不吸菸的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸菸1—10支，這個比率增加到1。4%，每天吸菸10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸菸也會影響嬰兒的死亡率。每天吸菸不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸菸一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸菸會使人變笨嗎？根據英國倫敦國王學院的調查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸菸會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關。

吸菸者周圍的人群我們稱之為被動吸菸者，二手菸的危害一點也不比主動吸菸者輕。二手菸中含有4000多種化學物質，包含40多種與癌症有關的物質。美國衛生總局報告，二手菸使非吸菸者冠心病風險增加25%—30%，肺癌風險提高20%——30%;根據衛生部20xx年中國控制吸菸報告，我國有540，000，000人受二手菸的危害，其中15歲以下的兒童佔1/3，每年死於被動吸菸的人數超過100，000人。

為什麼選擇吸菸既然吸菸對自己或他人有這麼多危害，為什麼還那麼多人吸菸呢？

一，這是一個長期形成的習慣，很多人短時間內擺脫不了。調查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸菸，而27%的.菸民不到16歲就開始“騰雲駕霧”的漫漫人生路。

二，社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香菸，你不接的話會被認為不禮貌。很多時候香菸也被作為禮品贈送出去。

三，很多人對吸菸的後果的嚴重性的意識不強。調查顯示，有20%人不清楚或者不關

戒菸的方法各種各樣，並且因人而異。首先請要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒菸後面的事你做也是徒勞，而信心不足，會使你在煙癮來的時候動搖

其次，有計劃地減少每天吸菸的次數。比如，現在每天抽兩包，一個月後每天抽一包，兩個月後半包。

再之，丟掉所有的香菸，打火機，菸灰缸，請你的家人監督。比如，在煙癮來的時候怎麼辦？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力，等等

以上就是我今天要說的了。吸菸的危害，一些人吸菸的理由，最後是一些戒菸建議。謝謝大家的聆聽。