暑假游泳作文7篇 享受清涼瞬間：暑假游泳體驗記

暑假是孩子們最期待的假期，游泳是許多孩子們最喜歡的活動。為此，本站收集了許多關於暑假游泳的好文章，為孩子們提供參考和啟示。文章內容涉及個人經驗、游泳技巧、安全警示等方面，旨在幫助孩子們度過一個愉快而安全的暑假。

第1篇

快樂的假期的開始了，今年的假期我有一項特殊的任務——學游泳。腦海裡浮現著一群人像魚兒一樣在泳池裡游來游去，我竟然笑了，真想自己也能在水中躍躍欲試……但是，我錯了，本以為在水中能夠伸展自如，當我整個人躍入水中的那一剎那，才發現自己原來的想法太簡單了，在水裡太可怕了！

首先，學游泳你必須要先學會憋氣。當時，我剛下水，還沒來得及玩水花，教練就開始交代憋氣的要領。我深呼一口氣，眯著小眼睛，慢慢地把頭低下，當我的臉湊近水面時，感覺自己已近透不過氣來，於是立馬抬頭呼吸，突然，腦袋被一個大手給按了下來。這時候，水不斷的湧入了我的鼻孔，我急忙抬頭用手把鼻子捏住，悲慘的事情發生了，教練竟把我的手從鼻子移開了，我冷不防備的張大嘴巴深深地吸了一口氣，探入了水中，當然，還是喝了一口水，教練逗笑著說：“放心喝，這水乾淨，但是喝多了，就遊不動了，你要記住要領。”頓時，我破涕而笑……

成功學會憋氣以後，就要進入基本動作練習，教練為我展示了腿上的動作要領，我便趴在泳池邊上，開始一遍又一遍的腿部練習，數著節奏開始兩腿伸直、然後收腿，彎曲膝蓋，翻腳掌，蹬腿，將兩腿開啟成八字型，最後是夾腿，將兩腿併攏伸直。好不容易記住了腿上的動作，教練開始交代了手臂動作，你知道怎麼手腳並用嗎？以前在池塘邊上看見青蛙在水裡遊，我並不覺得有多難，如今趕鴨子上架——難為人啊。教練送我一句口訣：劃手伸真蹬腿漂。手動腿不動，腿動手不動。我默默地背了好幾遍，但是實際練起來，總是忘東忘西。

在熟悉了一整套的規範動作後，經過我的自身努力，今天，我要獨自完成游到深水區，聽起來，是不是毛骨悚然。當然我不怕，因為我有浮板和手臂浮圈，正當我洋洋得意時，教練我了揮手，我嘩嘩地遊了過去，意想不到的事情發生了。教練“卸”下了我身後的浮板，“搶”走了我的手臂浮圈，摸了一下我的小腦袋說：“經過這幾天的練習，動作的要領都已掌握，在潛水區遊的不錯，今天開始去深水區練習。”聽到教練對我的肯定，我信心滿滿地向深水區出發了，結果游到一半，不是沉下去，就是在水面上打圈，我開始焦急不安，遠遠望了望教練，他示意地舉起手臂為我加油鼓勵，我靜下心來，回想著每一個動作要領，開始一步步地做起來……終於成功地遊向對岸。

游泳雖然可怕，但是讓我學會了在遇到困難時，不要慌張，不要退縮，要勇於面對，那麼你就一定能成功。

第2篇

游泳聽起來很簡單，但是學習游泳的過程卻是件困難的是，你如果不努力是學不會的。那年的暑假，媽媽給了俺一個老大難的“任務”------學游泳。收到這個“任務”時，俺還有點恐懼，但是我堅信“相信自己是最棒的”這句名言。因為我有了決心，所以一定能把這個老大難的“任務”給征服。

那天，我來到游泳池，進了更衣室。搞定一切事情後，穿著小泳褲，邁著小方步，準備接受游泳的挑戰。教練讓我這個“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正準備往下跳，突然，教練叫我停下，告訴我不要捏住鼻子，否則會嗆水的。俺聽從了“命令”，畢竟人家教練是個“將軍”，上過“戰場”，我這“新兵”嗎還在“訓練”之中。於是，俺鬆開了捏著鼻子的手，跳下了水，只聽見“砰”的一聲，俺像一顆“重磅炸彈”，頓時水花四濺。教練看到了，對我這個“新兵”說：“你的水性還不錯，再練練就可以遊起來了。過了幾天，教練開始教我游泳了。俺遊啊遊，學啊學，可是為什麼我學個游泳這麼困難，一會兒是腳不到位，一會兒又是腦袋不對頭。“鐵杵都能磨成針”，我為啥不行呢?經過努力，我一點點地在進步，姿勢越來越端正，樣子越來越標準。

憋氣是學會游泳最基本的一步，基礎打好了，接下來，開始學習“蛙泳”。說句老實話，學起來其實並不難，俗話說：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一個好的結果。”蛙泳這種姿勢肯定是受青蛙的啟發，改變成如今的游泳方法。我刻苦地學習“蛙泳”，經過一段時間的練習，我可以遊起來了。去年的暑假，我又向“自由泳”邁進，這個姿勢要比蛙泳的難度更大了。雖然難度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然認真努力地學習自由泳，現在已基本學會。

終於到了我這個“新兵”出征的時候，媽媽說要和俺小陳較量一番。我做好了出征的準備，走上了“戰場”，俺一上場就察看地形，這可是“水之戰”，我要格外小心。站到了跳水臺上，只聽見“撲通”一聲，人家都是用“梭子魚”的樣子去跳，俺小陳卻來了個“海星”式的花樣跳水，下水後比媽媽慢了一步，我趕緊用“自由泳”去追，超過媽媽以後，我便用“蛙泳”和她拼，終於到了終點，媽媽成了俺小陳的“手下敗將”。

俺小陳雖然胖了點，但是你們可別小看我!在水裡可是個“大浮桶”哦，哈哈……我還愛打乒乓球，而且打得還可以。我現在要多運動，因為我的體育成績總是在“及格”和“良好”之間徘徊。相信經過我的努力，“優秀”榜上一定會有俺小陳的名字。

第3篇

一天，爸爸媽媽告訴我了一個的好訊息，那就是他們給我報了游泳班，我聽了後高興的一蹦三尺高。因為學游泳的人太多了，只有中午的班，所以我就只能在這個時間學游泳了。

第一天去的時候，我還有些害怕，因為教練說吃太飽的話，會沉到水下去，空腹的話又會發暈。

中午時我在一邊看電視一邊吃飯，媽媽在給我收拾東西，媽媽把給我買的新泳衣、泳帽、泳鏡、拖鞋、浴巾等必備品裝進揹包裡，媽媽收拾完東西，我也把飯吃完了，於是我們就向游泳班出發。

在車上，爸爸還一個勁兒的鼓勵著我，學游泳要勇敢，要認真聽教練的話，只要掌握了方法，很快就能學會。我點點頭，告訴爸爸我一定能學會。

到了游泳館後，教練熱情的接待了我們，向我們介紹游泳館的情況，館內有六個泳道，分深水區和淺水區，每天池內的水都要進行消毒處理，對人的面板不會有損傷，學期為12天，包學會。介紹完後，教練對我說準備好了嗎？準備好就去換泳裝做熱身活動下水，我說準備好了，然後換完泳衣後和其他幾個小朋友一起做下水前的熱身運動。

館內的水很清亮，水不是很涼，進入水中很舒服，教練先教我們練憋氣，讓我們比一比看誰憋氣時間長，可是由於我沒掌握技巧，憋氣時間最短，最後一名。教練看我有些沮喪就過來安慰我，告訴我頭部入水前要深吸一口氣盡量不要撥出，這樣才能憋氣久一些。我按教練說的方法，果然憋氣時間長了。然後教練教我們換氣，教練說換氣就是將吸入肺部的氧氣緩緩的通過鼻子吐出來，就像你們小時候哭鼻子時鼻子冒泡泡一樣，但頭在水裡時可不能用鼻子吸氣哦，教練這麼一說我們大家都笑了。

接下來的幾天裡，教練教我們學習蛙泳、蝶泳，在學習蛙泳時我不小心被水嗆過幾次，也喝過幾次池水，都有些打退堂鼓了，但一想學習游泳前答應爸媽的話，又看到每天爸媽怕影響我而站在窗外偷偷看我學習的樣子，我想決不能辜負了爸媽對我的希望，於是重打精神，認真的學習了起來。教練也及時給我糾正錯誤的姿勢，使得我的進步非常地快，教練不僅表揚了我，還讓其他小朋友以我為榜樣向我學習，於是我對學會游泳更有信心了。

今天是第8天了，我已經可以取掉背漂游泳了，雖然時不時的還要喝幾口水，但我很開心，我終於學會了游泳。

從游泳這件事上我明白了，只要有恆心、有信心不論什麼事情都能做好。

第4篇

夏日，太陽無情地暴晒著大地，似乎想把人都烤乾了似的。躺在床上，知了竟也不叫了，是不是熱暈了?看看窗外，連大樹也被晒得無精打采。終於，我怎麼也忍不住了，決定去游泳。來到xxxx，眼前的景象讓我吃了一驚：一條河裡站滿了人，平時不大在泳池中露面的大人也來了。池中人聲鼎沸，摩肩接踵，十分熱鬧。我下水了，一年沒試水的我似乎有了一些猶豫，我只好雙手扶著水泥梯，一步步地走下去。河水涼爽，小小的波浪輕柔地拍打著河岸。

風一起，兩邊的垂柳也舞動起來，落下來幾片葉子，在水面上飄著，一切顯得那麼誘人。這下，我才放開了膽子，“撲通”一下跳進了河裡，沒想到一腳踩上了臺階，剛一上來便來了個嘴啃泥。我頓時跌入水中，手腳亂蹬，吸了幾大口涼水。我忙站穩，忙用手擼了一下臉。這時，一旁的爸爸開始取笑我了：“怎麼，不會遊了?不是說你去年游泳已經畢業了嗎?”“哼，什麼陳芝麻爛穀子了!我才不理你呢，我這就遊給你看。”噘著嘴的我來了個深呼吸，一頭潛入水中。可畢竟今年是頭一次下水，經驗不足的我手足無措，雙腳亂蹬，一股冰涼直入我肺腑，急忙站起，只覺得滿鼻子都辣辣的，眼睛生痛。嘿，不小心吸到了口水。

我又用手捏著鼻子，閉上眼潛入水中，終於，我平安地站了起來。這下我放開膽子，大吸一口氣，躍入水中，接下來複習我去年學會的本領——蛙泳。我雙腿一蹬，先悶著頭遊了一會兒，眼看就要換氣了，我手一劃，頭露出水面，可我那健忘的嘴巴竟“忘記”了要幹啥，等我一頭潛下去時才“想起”張開大口“，“享受”了一股“天然水”，我急得手舞足蹈，又不知哪個冒失鬼“譁”地一下從水底鑽出來，這下我從四腳亂蹬的“狗爬”變成了四腳朝天的“甲魚”。不過，這下倒也幫我吸了一口氣，我又一個翻身，穩住了陣腳。可只吸氣，不吐氣，我的肺頓時也漲大了不少，我一急，竟然氣都吐了出來。我又一吸氣、一吐氣，總算把蛙泳給記了起來。

終於，在享受了一陣河水的清涼後，我又掌握了以前的技巧，在水中行動自如了。

第5篇

“游泳變成會考必考專案啦！”不只是誰釋出了這個的訊息，這事兒傳到了我爸爸媽媽的耳朵裡，結果——我這個暑假得去學游泳了。

冷風颼颼地吹著，望著來回動盪、陰森恐怖的一池水，我心驚膽戰，頭暈目眩。好不容易扶著扶手下了水，我還是冷顫直打不敢邁步。教練大吼一聲：“打腿！”別無他選，我只好兩腳一蹬，雙腿用力地上下襬動著。可是，由於緊張，我的肩膀用力地緊繃著，結果，我不僅遊得速度變慢了，身子還沉到了水下，弄得我鼻子耳朵都進了水，狼狽不堪。

肩膀放鬆、肩膀放鬆、肩膀放鬆……我心中默唸著，可是好像還是沒啥效果，我精疲力盡了也遊不出多遠。咋辦呢？練唄。眼睛一閉，深吸一口氣，雙腿一蹬，拼了！朝著那在我看來遙不可及其實近在咫尺的終點拼命游去。遊不動，停下來，找找動作的不足，牢牢記在心中，然後在經過了九九八十一道分析之後，我又一次……（返回第一步，無限迴圈）。功夫不負有心人，在我一遍又一遍地練習之下，我游泳時肩膀終於不再緊繃著了，我也遊得更快了。

克服了這一難關，我的學習進度到也挺快，沒過幾節課，我就學到換氣了。沒有想到，更大的挑戰還在前面呢！“劃左手、劃右手、吸！劃左手、劃右手、吸！……”不一會兒，我就學會了換氣的動作，馬上就要下水實踐一下啦！“譁！”我兩腳用力蹬地，激起了一片水花。左手，吐氣，右手，吸氣……我不斷默唸，生怕出了什麼差錯。可是，彷彿是老天爺有意和我作怪似得，我吸氣時不時喝了一口水，就是慌慌張張沒吸到氣，結果氣越來越少，然後不得不停下來，重新吸氣後才能遊，25米的泳道常常要分好幾次才能游完。有什麼訣竅嗎？我不禁鑽研起來，仔細琢磨，再加上教練的指導，我漸漸掌握了一些要領，比如說什麼在換氣的時候磚頭轉肩膀啦，要看到天花板才行啦等等，諸如此類的還有很多。在泳池中，我不斷地來回練習著，腦子裡一直重複著那些要領，生怕自己給忘了。終於，佛祖開恩了，一道金光賜予了我力量，我竟然一口氣遊了25米！我高興極了，在泳道內來來回回、不知疲倦地遊著，後來遊不動了，就乾脆在泳池裡玩起了翻轉，有時一口氣能轉十幾個圈呢！

第6篇

緊張的學習結束了，暑假到了，我除了完成每天的作業外，還要學習游泳。

今年剛好佛山露天游泳場正式開放，只要辦一個卡就行了。於是爸爸為我們一家3人都各辦了一張。起初爸爸問：“仔仔，你從來不會游泳，要不要跟教練學游泳呢？”可是媽媽說：“不用了，爸爸會游泳，爸爸教就行了，反正我們都辦了卡，你天天下班後去就行”。

來到了游泳場。哇，遊遊的人真多，門口的車子還真是不少，一共有幾十輛小車和幾百輛摩托車呢，原來爸爸說這個游泳場能容納20xx人次。

我快速換好泳衣，來到池邊，遲遲不肯下水。爸爸見我猶豫不決的樣子說：“有爸爸在，別怕！”我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水，我先用水撲撲身體，讓身體適應水溫。

開始我不會遊，爸爸就給我買了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起來了，也不緊張了。慢慢地，我習慣戴著救生圈在水中游來游去。爸爸發現我戴著救生圈遊得很好了，就要求我丟掉救生圈去遊，我又開始緊張了。爸爸鼓勵我：“勇敢一點，你會有進步的。”

開始幾天時間，爸爸託著我的肚子游，後來等我習慣了。有一天乘我不注意時，他悄悄地把手拿開了，突然爸爸告訴我“哈哈，淳仔，你現在是自己在遊，沒有任何人幫你了。”這時，我才發現，我是在自己遊游泳圈不知不覺不在身邊了。

我終於學會游泳了！我很高興，但是爸爸告訴我：“你還沒有完全會游泳呢。因為，你的動作不標準，學蛙泳，就像青蛙那樣在水裡遊，趴在水面上，身體放鬆，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指併攏向外劃，這樣就可以輕鬆自如在水上游了。”可是我剛學，還不太會換氣，只能閉一口氣遊一下，遊不遠。先站在水裡，在水面上吸一口氣，接著按爸爸教的方法。由於我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次……終於成功，我可以在水上自由自在地游來游去。

暑假裡，我既學會了游泳，又鍛鍊了身體，全家人都很高興。太陽伯伯把我給晒黑了，晒得黑黑的面板就是我學游泳的見證。

第7篇

放暑假的時候，我去學了游泳，在學游泳的過程中，我經歷了一些事情，具體是怎麼樣的呢？讓我來給大家敘述一下吧！

其實，我剛開始去的時候，還是很高興的，我心想:我要是學會了游泳，就可以像小魚兒那樣在水裡自由自在地遊了，多麼歡快呀！可後來，事情並不是我想象的那樣，我在學憋氣的時候，我學了很長一段時間，老師讓我先憋住，之後，把頭放進水裡，我很害怕，生怕會淹死，可我只能按照老師的要求去做，誰知，頭剛一進水裡，就喝了幾口水，這時候，我就開始討厭游泳了！後來，我多嘗試了一下，總算學會了憋氣。學完憋氣，就要學腿部的動作，因為我學的是蛙泳，所以，老師讓我們在岸上先學習青蛙的蛙腿動作，我在岸上學習的很好，可是一到了水中，我的腳就一直勾不起來，這樣的話，就很難在水裡遊，我心裡很著急，一心想著要快快學會，這樣我就可以自己游泳了。於是，我天天練習腿，最後，在我的努力下，我終於學會了。接著，我要學習在水中漂浮，這可是個大問題，不過，在學漂浮個過程中，還發生了一件有趣的事情呢！我一開始在水中漂浮不起來，老師實在是那我沒辦法了，在我的背上繫上了四塊浮板，以便我在水中能夠浮起來，不過，這個辦法倒是很靈，我在水中倒是漂浮了起來，就好像是一個龜丞相，馱著一個重重的殼，我在水中行走的時候，也很像那個龜丞相，走路的姿態就更像了。但，這樣揹著一個殼走來走去總覺得不太好看，於是，我下定決心，一定要學會漂浮。在我的努力下，我終於擺脫了這個龜殼，我終於不用做龜丞相了，我好開心！。最後，我還要學手的姿勢，一開始，我手總是劃不好，後來，我慢慢的學習，總算學會了。可我還不會換氣，這個可是一個大問題！我只好抓著岸邊一遍又一遍的練習，我先把頭往水中沉下去，再把腳往後面翹起來，慢慢的，我也能在水中漂浮起來了。最後，我把這一連串的動作連起來，在水中游了一下，總算能遊幾下了。

我非常的開心，我能遊一點點了。我相信，只要我每天堅持遊一點的話，我想我很快就會遊了，就能像小魚兒那樣歡快的遊了。