防震演練心得體會6篇 震撼心靈的演練：我所領悟的災難防護

防震演練是一項重要的安全活動，旨在提高公眾對地震災害的應對能力。在此次防震演練中，參與者通過模擬真實情境，有效增強了應對地震的緊急反應能力，並且增強了對逃生和自救技能的掌握。本文將分享一些參與者的心得體會，希望能夠幫助更多人提高防震意識和行動能力。

第1篇

為了確保演練活動落到實處，，學校領導要求全體成員首先從思想上要引起重視，增強防震安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發事件的能力。學校領導還著重強調，對於這樣的大規模的活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年級要層層落實，以確保這次演練活動順利進行。

為了使得演練方案安全可行，學校認真研討，對演練方案進行調整、充實和完善，使演練方案具有科學性和可操作性。在方案中就演練的時間、地點、內容、物件都作了具體的說明。要求班主任教育學生，聽到校長的宣佈後，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧譁、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

週四下午，校園鈴聲長鳴，防震、消防逃生演習活動開始。在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達目的地，各班主任馬上清點人數，報告校長。各班向校長彙報，校長對演習活動進行簡要總結。校長宣佈防震、消防逃生演練活動結束，請各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班參加這次演練活動立即進行分析、小結。

這次活動全校師生參加，學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了不到40秒鐘，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動是對學校的一次檢驗，不僅再次落實了學校校應付突發事件的防範措施，而且也提高了我校實際應對和處置實發安全事件的能力，更進一步增強師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的`基本方法，提高抵禦和應對緊急突發事件的能力，整個演練活動達到了預期目標。

在這次的演習中我學到了如何機智應對突發事件，並能冷靜的處理。這次地震給人們敲響了警鐘。掌握危難時自救的方法是必需的，學校人群相對密集，是事故易發地點，為了培養學生逃生自救技能，確保學生生命安全。對此非常感謝學校，希望下次還有這麼有意義的活動。

第2篇

汶川大地震牽動著億萬人民的心，為了預防地震，我校也舉辦了一次別開生面的地震演習。

時間在下午第三節課，王老師一遍一遍的領著我們演練。

第一次演練時，同學們毫無經驗，只是單純的按照老師的吩咐去做。於是導致了：同學們不是動作慢了，不是進不去，就是磕著頭碰著臉。我就遇到了麻煩：我把腳伸進了凳子裡，當老師說:“抱頭蹲下。”時，我就一下子摔倒了。當老師又說:“跑。”時，我怎出不來。當時如果是真的地震，我恐怕……

萬事開頭難，演練了好幾遍後，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，腳不要亂動，放在地面上。端端正正得坐好。當聽到抱頭蹲下的口令時，用腳往後蹬椅子，這樣往下鑽的時候空間會大一點。然後迅速蹲下，撤進桌子裡。

隨著一遍一遍的演練，時間也悄悄逝去，三點五十近了。教室裡安靜了下來，我聽到了所有同學的呼吸聲。心跳開始加速了，我的心情頓時變得緊張起來。安靜了片刻後，三點五十來了！

只聽三聲哨響劃破了寂靜的天空。原本靜得可怕的教室，在王老師的一聲號令下，變得沸騰起來。同學們慌慌張張地隊到了桌子下面。又飛快的跑向那橫著容不下三人的小樓梯。一開始，同學們速度都挺快，可到了3樓就走不動了。因為我們要等1、2年級的小朋友都撤離後，才能走。所以，有些性子急的'同學就發牢騷了：“快點兒啊，要是真地震的話，早死在這了！”經過漫長的等待後，我們終於安全的來到了操場，一次“驚心動魄”的地震演習結束了。

經過這次演習，我明白了團結就是力量。在關鍵時刻，還是要團結起來，共度難關。如果真的地震來了，我相信，我們可以團結一致、共度難關！

第3篇

應學校的要求，今天我來到了市科技館，參觀了關於“防震救災”的科普展。

其實，這類知識以前老師、家長們也有提及過，只是覺得這並不是十分重要，聽過幾次便也淡忘。這次，參觀了科普展後，才又憶起了有關的知識。地震給人類造成的危害，帶來的災難，實在是太大。就在那麼一瞬間，大地顫抖，山河移位，滿目蒼夷，幾層高的`樓房就那麼倒塌，大地顫抖著毀掉了很多。多少鮮活的生命就這樣被埋了起來，終日不能再見陽光。多麼的快啊，就那麼一小會，該失去的就全失去了。

想到這兒，才意識到了防震救災的重要性，才想到了自己需要了解在地震來臨之時如何去躲避，去保護自己的知識。

慢慢地看著，才知道在震中區，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的傢俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。在樓房，應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外，要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。

還真是複雜。以前漠不關心此類事時，怎麼就沒有覺得那麼繁瑣?不過，知道了這些，也是很不錯的。學會了保護自己，才是最重要的!

第4篇

5月12日全國防震減災日。還記得八年前2008年，罕見的“5·12汶川大地震”發生了。在那場無情的天災中，無數中華兒女離我們而去，而那些倖存的人有的也成了殘疾，他們失去了身邊的親人，他們的痛苦只有他們自己知道。

一聲巨響，所有的教學樓瞬時垮塌。美麗的校園變成了廢墟。在這猝然降臨的巨大自然災害面前，每個人的本能反應就是逃生。只有逃，才會有一線生存的希望。所以，今天為了避免再發生8年前的悲劇，我們七八年級師生在校領導的帶領下一起舉行了一次“防震逃生演練”。

在上午10點40分時，一聲急促的哨聲響徹整個校園，學生在班主任老師的指揮下迅速抱頭鑽到課桌下並用書本護住自己的頭部。十秒鐘過去了，長哨聲再次響起，同學們自覺排成隊有序的抱頭弓腰，毫不猶豫地快步向教室外移動，往樓梯口快步跑去。可以看到每個樓層都是一股股的人流向操場湧去，並無人你推我攘，顯得很有順序。同學們也都嚴肅了起來。並且在每個樓梯口、拐角處和進出操場的路上和入口處都有老師在疏散同學，同學們在老師的引領下都緊靠著樓梯右邊兩排走，下了樓梯迅速向操場跑去，在操場空地上同學們以班級為單位蹲在一起，雙手抱頭。全部同學就位後，所有老師也迅速到達指定位置，雙手抱頭，蹲在一起。在兩次的演練中同學和老師們都積極認真的進行演練，也切實感受到了演練中的.緊張激烈，卻又井然有序，增強了師生的防震減災意識和在地震發生時切實有效的逃生方法。

通過防震逃生演練，引導學生有組織、迅速地安全疏散，讓學生能夠掌握基本的逃生方法，進一步提高學校師生應對各種自然災害及突發事件的應變能力，增強自我保護和自我救助能力，最大限度地減輕地震災害造成的損失。

本次應急疏散演練，學校領導高度重視，成立了以魏校長為組長的演練領導組，制定了比較完善的《____中學防震逃生演練方案》，設立了指揮部，明確了各位老師的分工及職責，並在演練前詳細向師生講解預案內容，讓師生熟悉演練程式。

整個疏散演練活動的過程緊張有序，全體學生在老師的指揮下按照事先設定的疏散通道，迅速地撤離了教學樓，併到達學校操場的指定地點，沒有發生任何危險事故。整個過程緊張有序，師生們把它當成一次真實的逃生經歷，沒有絲毫的疏忽。通過演練，全體學生均掌握了逃生的核心要領（護頭）和其它基本要領。

如：演練中個別同學嘻嘻哈哈不夠嚴肅：撤離教室時人員較為集中，略顯擁擠，容易發生擠倒、踩踏等事故。

在這次活動中七八年級全體師生參加，學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了不到1分鐘的時間，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。通過本次應急疏散演練，學生們有了很大的收穫，學校也積累了一定的經驗。不僅落實了學校應付突發事件的防範措施，而且也提高了我校實際應對和處置實發安全事件的能力，更進一步增強師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵禦和應對緊急突發事件的能力，整個演練活動達到了預期目標。

第5篇

學生的平安、健康、快樂成長是家庭、學校、社會的最大心願，如何抵禦危險、防範侵害對學生特別是國小生來說尤為重要。為提升學校安全管理水平，進一步強化師生安全意識，提高防範自救能力，在突發情況下，讓師生熟悉逃生路線，以達到在發生地震這一緊急事件時，能有序、迅速地引導學生安全疏散，確保師生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度，提高師生面對緊急事件的處理能力和防範自救能力，學校再次制定了地震疏散的演練方案，掌握地震這一自然災害來臨時最有效的逃生方法，並於20xx年xx月xx日下午15：00在校園內舉行校園防震緊急疏散演練。

安全疏散主要得做到有序和迅速，有序就是有組織有秩序，迅速就是速度要快，事故發生時，時間就是生命，迅速是建立在有序的基礎上的。在本次的演練活動中，全校老師組織到位，保障有力;全體同學積極配合，服從命令，在極短的時間內，師生全部按照預定的疏散路線，緊急而有序地從教室撤離到操場中間空曠地帶，沒有發生任何互相推擠或踩踏的事故，整個演練過程井然有序，不僅增強了師生們的防震避震的安全意識，還提高了廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵禦、應對緊急突發事件的能力，達到了預期的目的，取得了圓滿的成功。

演練中，教師沉著鎮定、恪盡職守，學生臨危不懼、同心協力，師生同舟共濟、眾志成城，演練因此十分成功。這主要表現在以下三個方面：

為了確保演練活動落到實處，我校成立了由校長任總指揮，政教處人員為組員的領導小組，並召開領導小組會議，部署演練工作。會上，學校領導要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發事件的能力。校領導還著重強調，對於這樣的`活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以確保這次演練活動順利進行。

政教處在制定的方案中就演練的時間、路線、內容、物件都作了具體的說明，對這次演練的具體操作程式、疏散要求與注意事項作了一一講解。為了確保演練活動按方案順利進行，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項，要求班主任教育學生，聽到宣佈後，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧譁、開玩笑;如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

演練開始前，總指揮通過廣播下達命令：“全體師生請注意，現在即將發生地震，請大家不要慌，一切聽從老師的指揮，在聽到警報聲後馬上有秩序地撤離。”隨著尖利的警報聲響起，所有在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達目的地，各班主任馬上清點人數，向年級組長彙報，年級組長再向分管領導彙報，最後分管領導再向總指揮彙報。原校長宣佈地震逃生演練活動結束，請各班有秩序地回到教室。

這次活動全校共有2019多名師生參加，學生從教室撤離到操場只用了5分多鐘，演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動是對我校《校園突發安全事件應急預案》的一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發事件的防範措施，而且也提高了我校實際應對和處置實發安全事件的能力，更進一步增強師生的安全意識，真正掌握了在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高了抵禦和應對緊急突發事件的能力。整個演練活動達到了預期目標。

第6篇

下午第三節課是防震演習的時間，我們都摩拳擦掌，希望那時候快快到來，大家都很興奮，一點也沒有緊張的樣子。

張老師讀了幾條防震要求，1是不準嬉笑起鬨，2是聽到警報躲在桌子下，3是警報結束迅速撤離。第三節課終於到了，學校的廣播傳出訊息，說防震演習馬上開始，請周圍居民聽到警報不要恐慌。突然，喇叭裡傳出刺耳的警報聲。同學們笑著躲進桌下，裝出恐慌的樣子，其實還是為了好玩，嘻嘻哈哈的。頂著桌子的.滋味還挺不好受，因為桌子下對我來說太矮了。十幾秒後，警報就沒了。同學們紛紛從桌子下鑽出來，迅速衝出教室，排好隊下樓。

樓道里擠得水洩不通，裡面全是學生。老師站那兒像障礙物。我們班走了大概五分鐘，才到操場上。那兒的集結區已擠滿大大小國小生。我們也到自己班的位置上，蹲著，照葫蘆畫瓢學著其他班護頭。一開始還好，後來就亂成一團了。這兒的一團圍在一起講話，那兒又圍在一起開玩笑，樂成一團，有的同學乾脆坐倒在地上。有些老師們也談笑風的。一點也沒有嚴肅的氣氛。唉，可能是他們還沒有感受到地震的可怕和帶來的災難吧!如果真的地震了，他們還不認真對待，那時候該怎麼辦?

就在演習前一天，我們還看了關於地震和防震的紀錄片，那時後排的同學也不怎麼認真看，在一起又說又笑。我還看到別的班一個同學在看漫畫書。如果明光也會地震，他們大概就不會那麼不認真了。

防震演習結束後，我們回了班。同學們照舊說說笑笑，並沒有因演習而影響情緒