健康建議書4篇 "綻放健康:40條實用建議曝光"
您好!歡迎光臨我們的公文網站。在這裡,我們為您提供各種健康方面的建議與指導。無論您是想了解如何保持身體健康、飲食營養、心理健康還是運動鍛鍊,我們都將為您提供專業的意見和建議。讓我們攜手,共同邁向健康的生活!
第1篇
多年來,健康飲食一直困惑著現代人們,大量不利於健康的食品層出不窮,使人們漸漸淡忘了健康飲食的重要性.於是,我做了一份健康飲食問卷調查,來測一下大家的飲食是否健康。
調查結果,21世紀的國小生45%的國小生喜歡吃油炸食品,14。5%的國小生喜歡吃膨化食品;39。5%喜歡吃小店裡不衛生的'食品。公有1%的國小生的飲食是健康的,由此可以看出,大部分國小生已經忽視了健康飲食的重要性。
產生原因,因為人們不去多關注健康飲食這一類的問題,所以導致了人們忽視健康飲食。
2.常常暴飲暴食,會出現營養過剩等多種不健康的症狀。
第2篇
大部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患,特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素,有的可能還是地溝油做的,有的`是“三無產品”,長期食用這些劣質零食,對人體有較大的危害。中國小生正處於生長髮育的特殊時期,吃零食最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,也不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(新增劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食慾減退等症狀,從而影響學習。吃零食不但對身體有害,而且影響學校環境衛生、增加家長經濟負擔。所以說:吃零食,百害而無一利!
為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀,幫助大家健康成長,現就“拒絕零食,科學飲食,健康成長”發出以下倡議:
1.家長要科學合理搭配一日三餐,引導孩子吃飽吃好主食,特別是早餐。儘量不讓孩子帶零花錢上學,不買零食,不把零食當正餐。
2.中午在外就餐的同學,選菜要做到葷素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴飲暴食,養成科學健康飲食的良好習慣。
3.提倡健康飲水,不帶飲料進校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。
4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食,徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“淨化”“美化”學校活動,為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學們,讓我們拿出勇氣,鄭重地許下諾言:拒絕零食從我做起!科學飲食從現在做起!
第3篇
隨著網際網路及寬頻應用的迅猛發展,人們的生活變的更加方便快捷、豐富多彩;與此同時,由於網際網路資訊共享的開放性,使得網上大量色情、暴力等有害資訊撲面而來,對青少年身心健康造成極大的負面影響,青少年沉迷上網已成為嚴重的社會問題。20xx年3月3號,我市就發生一起青少年因為沉迷網路險些釀成悲劇的警示事件。
一、 青少年由於身體、心智尚未成熟,沉迷網路遊戲不能自拔,嚴重損害了身心健康。
二、 面對光怪陸離的網路世界極易分辨不清、把持不住,產生“網癮、網戀”等諸多不良症狀,造成社會的人際關係不融洽。
三、 網路行為規範意識嚴重欠缺,學習、工作、生活也因此受到嚴重影響。
一、由於網際網路的飛速發展,網路法規與管理制度明顯滯後。
二、網路監管難度大,黑網咖屢禁不止,網路運營商社會責任有待落實。
三、社群文化建設不盡人意,某些學校片面的追求高升學率,“重智輕德”忽視青少年素質教育,網路道德缺失。
四、由於家長缺乏必要的網路素養,教育方式不恰當,與孩子產生嚴重的代溝與隔膜。
一、 教育主管部門要在各學校增設“青少年網路行為教育課程”,鼓勵家長共同參加學習,積極引導孩子正確的上網方式,有效管理孩子的.上網行為,可以牽頭組織青少年綠色網路協會,讓全社會都來關心青少年的成長。要引進一些有責任心的網路公司,鼓勵網路企業積極提供生動健康有益的網路內容,讓網路的內容不僅健康,而且有吸引力。
二、 學校利用現有電腦機房建立“校園綠色網咖”,現在每個學校都有電腦教室,基本上都有支援網際網路,學校對現有電腦機房進行一定的調整,在課餘時間進行開放,吸引在校生在校園內上網,這樣就可以杜絕一些孩子進入社會上的黑網咖,學校可以整合各種優質教育資源,鼓勵一些名師和志願者免費提供網路輔導,網校如能成功建立,也能對教育提供一定幫助。
三、 社群成立青少年綠色網路俱樂部,有關部門對其進行積極支援,免費提供適當電腦裝置及寬頻資源,給部分有上網需求的青少年提供一定的方便,引進志願者成為青少年輔導員,對青少年上網行為進行輔導。
四、 要加強對青少年“上網成癮”問題的研究。對已經上網成癮的青少年要拿出有效的措施,幫助他們“戒除網癮”。
第4篇
隨著網際網路的迅速發展,網路已成為我們學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平臺,它為我們提供展現自我的個性空間。但我們也看到,網路是一把“雙刃劍”,網路在極大地方便我們交流和獲取資訊的的同時,個別網站也存在著傳播不健康資訊、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題,尤其危害我們國小生的身心健康。所有這些,令人痛心,令人警醒。
為了使我校校園保持清新、健康的'輿論氛圍,現在向全體同學發出“文明上網、健康上網”的倡議:
1.規範自身行為,自覺抵制誘惑,遠離網咖。不沉迷網路遊戲,正確把握上網時間和上網時段。
3.文明健康上網,訪問文明網站,做文明上網的模範和榜樣。
4.宣傳文明上網,倡導文明上網,做綠色上網的宣傳員。
5.關心身邊同學,奉勸遠離網咖,幫助同學充分認識不良網站的危害。
讓我們全體同學信守倡議、自尊自愛、自強不息、嚴格要求自己,讓文明、健康的網路文化在我校蔚然成風,共同促進我校校園文化的健康發展。
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