國小跳遠教案5篇

教案對我們的教學質量是有很大的幫助的，教案是幫助教師提升課堂效率的重要文字，以下是本站小編精心為您推薦的國小跳遠教案5篇，供大家參考。

國小跳遠教案篇1

一、教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。

二、教學內容和活動：

1、 跳遠：（立定跳遠）

2、遊戲《換物接力》

（1）準備部分：

1、 整隊，報告人數，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣佈課的內容和要求，安排見習生。

3、準備運動。

（2）基本部份

一、立定跳遠：

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前後擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然後兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示範，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，並進行糾正。

6、學生進行對比練習，分組練習。

二、遊戲：

遊戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處並排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線後，各隊排頭手持一個小皮球。發令後，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

遊戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：認真遊戲，聽從指揮，注意安全。

（3）結束部分

一、集隊

二、整理運動：原地踏步

三、小結

四、解散

國小跳遠教案篇2

活動目標：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。

2、養成聽指揮、遵守遊戲規則的好習慣。

3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

活動準備：

物質準備：活動操場。

活動過程：

一、準備部分：

帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過河，匯入活動。

師："小青蛙要到河對岸玩，要怎麼過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。

3、教師規範的示範跳河的動作，幼兒認真觀察。

4、請一個幼兒出來嘗試跳遠

5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。

6、幼兒按順序進行跳遠。

注意事項：（1）不要連續跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿併攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。

7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。

三、結束部分：

1、帶領幼兒做放鬆運動。

2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學反思：

立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者乾脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助於提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿於小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要於地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿儘量往前夠出，已獲得更遠的距離。

國小跳遠教案篇3

一、指導思想

根據《國小體育課程標準》（水平二）和國小生生理、心理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。在教學過程中充分體現學生的主體表現能力；充分發展學生的思想能力；充分發揮體育骨幹的作用；培養學生自主練習、自我選擇、自我表現、自我評價的能力。

二、課的構思

本課在設計上，從新課程理念出發，注重以學生的發展為本，結合三年級學生的心理、生理和認知規律的特點，選擇學生喜歡的立定跳遠為本課的教學內容，以歡快有趣的遊戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊，全面提高學生跳躍的興趣和跳躍能力。先進行自由跳躍練習自然引入課題，教師創設情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲的能手，也是跳躍的能手”，但它們的本領不是天生具有的，它們和我們的奧運冠軍劉翔一樣都是通過不懈的努力才取得成功，我們也要向他們學習，練習好本領，將來也當奧運冠軍，很自然的進入本課內容，組織同學們練習原地立定跳遠，然後進行自主遊戲“勇攀高峰”。通過“勇攀高峰”的活動提高，進一步掌握學生立定跳遠動作要領。為了提高學生立定跳遠的遠度，接著設計遊戲“鯉魚跳龍門”，讓學生在學與玩中掌握技能技巧，同時培養學生的環保意識。整堂課為了讓學生扮演真正的主角，教師處處讓學生當好學習的主人，始終作為學生的引導者、組織者、幫助者、激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺。多用激勵性的語言正面引導學生，“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節課。

三、具體教學目標

（一）認知目標：讓學生掌握立定跳遠的技術。

（二）運動技能目標：兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩衝，輕巧落地。

1、通過遊戲發展學生跳躍能力，能準確的運用跳躍的方法，使學生能很快掌握立定跳遠的技術動作，並且提高成績。

2、發展學生的力量、靈敏性和協調性，培養學生的目測力。

（三）情感目標

1、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養集體意識與觀念，與同伴友好相處、團結合作、共同進步。

2、通過遊戲互動，教師鼓勵學生加強自我表現的能力。

3、樹立安全意識，培養學生活潑愉快、積極向上的精神。

四、教學流程

佇列訓練——韻律操——立定跳遠——遊戲——放鬆——總結評價——結束本課。

國小跳遠教案篇4

教學目標：

一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

教學程式：

一、匯入新課

師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

學生：原地學習青蛙跳。

師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知

1、啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然後提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之後，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿並鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

2、設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？並請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協呼叫力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3、提高發展：在學生掌握了動作要領後，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嚐到成功達到喜悅。之後教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的鬥志，讓有能力的學生得到進一步的發展。

4、教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，並不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放鬆

1、教師和學生一起做放鬆操。

2、教師小結

國小跳遠教案篇5

一、教學內容和活動：

1、立定跳遠。

2、遊戲：鑽樹林。

二、教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過遊戲，培養學生遵守紀律的精神，發展奔跑能力。

三、教學過程:

(一)開始部分

1.體育委員整隊(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊)。

2.聽取體育委員彙報人數。

3.師生問好。

4.激趣匯入：同學們!我們學校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優異成績，我們這節課能不能保持良好的學習狀態呢?這節課我們一起來學習一下立定跳遠的方法。宣佈本課內容及要求(主要學習立定跳遠和遊戲：鑽樹林，大家一定要認真聽講，注意安全)。

5.檢查服飾。

6、準備活動

向左，向右各轉四次。

廣播體操：(教師放音樂，學生做)預備節

1.伸展運動

2.擴胸運動

3.踢腿運動

4.體側運動

5.體轉運動

6.腹背運動

7.跳躍運動

理運動(各8×8拍/節)

(二)基本部分

1、立定跳遠

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前後擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然後兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。(動作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠.重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點：動作連貫，蹬擺配合。 )

組織教法

(1)、教師講解示範，提出重難點。

(2)、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

(3)、學生做擺臂向上跳起的練習。

(4)、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

(5)、學生進行對比練習，分組練習。

(6)、學生分成四組，做前跳遊戲活動。

(7)、展示評價、

師生共同指出易犯錯誤，並進行糾正。

2、遊戲：鑽樹林

遊戲方法：兩隊各15個人站在起跑線後，繞過樹到達終點，以先到達終點多的隊獲勝。

(遊戲規則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達終點。犯規一個減一分。要求：認真遊戲，聽從指揮，注意安全。)

(三)結束部分

1、集合隊伍。

2、整理運動：原地踏步，齊步走。

3、小結：(學生歸納，教師指導)

4、下課，佈置作業。

國小數學課堂評價語_國小數學課堂評價語言集錦

△同學們，你們真肯動腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱讚你們呢!

△真棒!這肯定是一個“偉大”的發現。

△多有創意的`想法啊，同學們也想到了吧!

△分析得太透徹了。換一換，你來當老師，好嗎?

△青出於藍而勝於藍。老師相信，你們這些後來者一定能居上。

△你的好學令老師感動，你的博學令老師敬佩。

△這一節課，你的表現太突出了，老師代表同學們宣佈“你被評為我們班的數學代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因為你邁出了別人不敢邁出的一步。

△老師不說你多麼優秀，但你是——與眾不同的。

△因為你努力了，即使失敗，也是美好的!

△機會的大門永遠為那些作好準備的人敞開著，他——就是其中一個。

△同學們觀察得真仔細，找到這麼多小祕密，真棒。

△同學們提的這些問題太有價值了，老師沒想到同學們這麼出色!

△一道題，想出了這麼多不同的解法，真是個愛動腦筋的好孩子。

△你看，數學家總結出來的知識，我們也能總結出來，我們多棒!

△你真聰明，比老師分析得還好!

△剛才大家學得都很認真，相信大家發現問題的能力也會越來越棒。

△你看大家都很贊成你回答，多好呀!

△你的計算過程特別簡便，你想得可真周到呀!

△你們組解決問題的過程既對又快，太棒了!

△你的答案正像老師想象的一樣，將來你一定比老師還棒!

△你的想法太新奇了!老師要向你學習!

△你非常善於提問題，老師非常佩服你!

△你的想法很有創見!老師願你在這方面大膽實踐，早日成為“速算小能手”!

△沒關係，只要你認為有道理，就要大膽地說出來!

△你做得這麼快，能把你的祕訣說一說嗎?

△多有創意的想法!你真聰明!

△敢於大膽地發表自己的見解!令人佩服!

一、質疑時的評價

(一)表揚

1、你的這個問題差點把全班同學都難倒，希望今後能多聽到這樣高水平的問題。

2、你能提出這樣的問題，說明你已經比別人更早地學習這個知識了，這很好。

3、你提的問題很有研究價值，說說你是怎麼想到的?

4、你這個問題，老師都沒想到，真是好樣的。

5、你的問題正是老師想問的，我們想到一塊了。

6、這麼有創新的問題，你是怎麼想的?

7、這個問題值得大家來思考。

8、你提的問題，老師還沒想到呢，真了不起!

9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學家的探索精神，老師喜歡你!

10、你提的問題正是我們這節課要解決的重要問題，你提得很準。

11、發明創造就是從發現問題開始的，今天你已邁出了創造的步伐。

(二)鼓勵

1、發現問題比解決問題更難，會提問問題的同學就是愛動腦子同學。

2、你能提出這樣的問題，說明你已經進步了。

3、再想想，怎樣問得恰當?

4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問題。

5、你很會動腦筋，可是你提的問題還應再琢磨一下。

6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實踐緊密結合，那就更棒了。

7、現在你會提問，老師相信你以後會變得樂於提問、善於提問。

(三)否定

1、能大膽地提出問題，其實就是一個良好的開端。

2、你提的問題雖然比較簡單，但也是經過自己思考的。

二、發言時的評價

(一)表揚

1、你的發言簡直讓人刮目相看，太精彩了!

2、你的想法很獨特，了不起。

3、你很有自己獨特的見解。

(二)鼓勵

1、大膽些，當你舉起小手時，你已經挺了不起，如果能大聲地說出你的想法，那就更了不起。

2、如果你能把這個想法說得連貫些，那就更好了。

3、你一天比一天進步，要對自己有信心!

4、沒關係，讓老師幫助你，你們再來試試看。

5、馬上就要成功了，你再仔細想一想!

6、能否讓全班小朋友都聽到你優美而生動的發言?

(三)否定

1、你已經離成功很近了，再坐下想想好嗎?

2、你的勇氣，我很佩服!如果在發言前，多問幾個為什麼，或多想幾個方案，那就更好了。

3、噢，這個問題你再考慮一下。

4、老師發現你特聰明，如果你上課認真聽，你定是班裡最棒的!

5、請你認真聽同學的發言好嗎?學會傾聽同學的發言是一種品質，養成這種品質你將會受益終身。

三、小組合作

(一)表揚

1、這個小組合作得非常好，既快又好。

2、你們小組真棒!既分工明確，又善於合作。

3、這個小組合作得很好，每位同學都能為解決問題獻計獻策。

4、你們都在積極參與了，真棒!

5、你們小組的想法很獨特，別的小組沒想到的解法，你們小組卻想到了。

(二)鼓勵

1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進去，你就有所收穫。

2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?

3、小組合作時，你聽得認真，看得仔細，能否自己也發表見解呢?

4、分工具體恰當，如果能把各個想法有序地組織起來，就更妙了。

5、組員之間要分工合作，這樣才能發揮小組的優勢呀!

四、動手操作

(一)表揚

1、真是雙能工巧手。

2、你的動手能力很強。

3、你的操作很規範。

4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?

(二)鼓勵

1、彆著急，老師相信你能行!

2、你的作品很有創意，如果能再精細些，那就更好了。

3、只要你動手、動腦，你的作品定會讓人驚歎水已。

4、時間就是知識，動手操作要注意速度。

(三)否定

1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。

2、這次沒做好不要洩氣，下次重新再來。

3、你為什麼沒做好?找找原因。

4、很多知識都是手上“玩”出來的，操作的時候請主動參與好嗎?

5、你有一個聰明的大腦，只要你踏踏實實地實踐，肯定會取得豐碩的成果。