假期學習計劃安排

　　假期學習計劃安排

根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或是後進生。然後再根據定位，安排適合自己的學習策略。本站小編為大家整理的 假期學習計劃安排文章，提供參考，歡迎閱讀。
 

計劃一

● 早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

● 早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

● 上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

● 正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。但午休切莫過長，容易導致昏昏欲睡的感覺。

● 下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

● 傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

● 晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學習計劃如何安排?

1.基礎較好，成績穩定型別的同學：

重點要轉向查漏補缺階段。把各科章節知識歸類，儘可能詳細列出，針對自己薄弱項進行鍼對性複習。要了解常見題型解法，以及自己經常錯的題進行思維分析等，進行系統歸納分類，制定時間計劃表，勞逸結合。

2.基礎中等，成績不穩定型別的同學：

重點要放在基礎題上，眾所周知大學聯考題型，絕大多數其實是基礎知識題。可自己選擇相應的基礎習題，進行系統性針對性訓練練習，練習中要學會養成查漏補缺習慣。

3.基礎較差的，成績偏下型別的同學：

對於此類同學，建議針對性從國中開始學習，系統性記憶、系統性訓練學習。切記要了解大學聯考考點，針對性學習，因為時間有限，一課一課學習時間太緊張。

現在正值暑假，還是高二的學生，建議回顧一下高一高二的知識點，不要給高三學習留下太多遺留問題，尤其是高中數學知識點。到高三專注複習以及各個擊破，但是不要一味做題，要有選擇的去做，提高學習質量。

最後最重要的高三一定要注意身體，多喝水，多吃水果，身體是革命的本錢，身體好才有力氣努力!

計劃二

一、制定合理細緻的學習計劃

經過大學聯考第一輪複習以及市統考第二次模擬以後，同學們可以利用寒假時間，對市統考第二次模擬成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學期的學習安排。

首先，制定一個合理的寒假學習計劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學習計劃大約包含三個方面的內容：

第一，安排明確的任務表。任務表應包含：

(1)學校老師安排的學習任務，比如每天大約有一到一個半小時的作業量;

(2)學生自主安排的學習任務，這塊主要是學生針對自己的薄弱環節進行重點突破的內容;

(3)課外拓展、課外閱讀內容等。

第二，安排可以實現的計劃表，分時段定內容。

每天學習時間最少保持在8小時左右;

2.學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-22：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

可以以天為單位，每一天每學科的大致安排都要在計劃表上體現，比如早晨讀語文的背誦內容和英語，上午思維比較活躍，可以複習數學、物理或者地理等學科，中午可以看報看電視午休放鬆一下，下午複習化學、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師佈置的任務或是進行課外閱讀等。

第三，跟家長約法三章。

一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休;二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年七年級的白天可以適當進行娛樂活動;三約學習時間。讓家長幫忙監督，不允許隨意打亂學習時間安排。

學習計劃是否合理十分重要，很多學生寒假學習計劃落空主要是因為定的目標過多、任務過多、計劃過密、內容過空。比如，安排10天的時間裡讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有迴旋餘地;或者是計劃過空，計劃只到數學、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內容。

此外，一些不良習慣也會導致複習計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛鍊以及過度睡眠等。同時，由於寒假正值春節，外界的干擾比較多，如春節走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

二、找到適合自己的學習策略

根據自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優等生、中等生或是後進生。然後再根據定位，安排適合自己的學習策略。

對於優等生來說，他們在完成老師佈置的作業以後，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者是補足自己的課外閱讀書目，如教學大綱規定的文學名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方週末》等報刊，拓展自己的知識面。在英語學科上，還可以強化自己的詞彙量如選修課本中的詞彙等和一些重要短語，讀一些英文報刊。

對於中等生來說，完成作業之外，可以根據自己的興趣，針對某個學科進行加強，發展自己的優勢學科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜誌裡的一些短小精悍的小品文。

對於後進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業之外，建議重點補一兩個薄弱學科，或是某學科的一些薄弱的章節，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學生應該回歸課本和基礎知識，多閱讀教材和第一輪複習資料，對知識點進行系統的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節，通過自己看書，以及做做資料後面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

三、勞逸結合，調整放鬆身心

1、娛樂時間要適當。上網、看電視和聽音樂的時間要控制。建議每天上網的時間最好不要超過1小時。上網可以瀏覽一些比較好的網站，看看新聞，瞭解國內外的一些時政大事。

2、增加戶外運動。在學校裡，很多學生很少運動，在假期裡，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。

3、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由於學生在上學期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好控制在8小時左右。