健康運動跑的演講稿5篇

演講稿的撰寫需要時間來確保所有的論點都得到了充分支援，一份精心準備的演講稿是演講成功的關鍵，不可急功近利，本站小編今天就為您帶來了健康運動跑的演講稿5篇，相信一定會對你有所幫助。

健康運動跑的演講稿篇1

尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!

今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會兒降到4、5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會說：寶寶啊，天氣這麼冷，呆在家裡不要出去了!小懶蟲們會說：讓我再睡一會吧，被窩裡好暖和啊!愛運動的孩子卻說：小夥伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧!讓我們動起來，跳起來，抓著冬爺爺的鬍子玩起來吧!

今天，我為大家演講的題目就是我運動，我健康，我快樂 !

不管去年的奧運會，還是今年的全運會，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發達的大哥哥、大姐姐們，不僅創造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個道理——運動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神!

如果沒有經歷跑步中的衝刺，就不可能懂得堅持的意義;如果沒有經歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣;如果沒有經歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅.作為國小生，我們正處在長身體、學知識的關鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學。雖然運動不能保證我們不生病，但是隻要我們養成運動的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!

當然，有的同學會說，我一天有那麼多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運動啊?其實運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆。在這裡我想和大家分享一些我平時的運動安排。在學校裡，我認真做好室內操、廣播操、上好體育課。放學後，做完作業，我會帶個小鬧鐘到小區裡騎自行車，定時半小時，時間到了，就自己回家。媽媽看到我這麼準時守信就特別支援我一個人下來運動。晚飯後，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發現，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時間擠一擠，就有時間來運動了!

同學們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運動一族吧!我們的口號是：我運動，我健康，我快樂!謝謝大家!

謝謝大家!

健康運動跑的演講稿篇2

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》，”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。

20xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活吧，我的演講結束，謝謝大家。

健康運動跑的演講稿篇3

各位老師、各位同學：

大家早上好！

根據安排，今天由我跟大家作國旗下講話。由於我校本週週末就要舉行第十五屆運動會，所以，我給大家講話的主題是：我運動、我健康、我快樂。

俗話說：“生命在於運動”。體育運動能強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質以及積極向上的精神。青少年的身體素質是一個社會文明進步的標誌，是國家繁榮富強的基礎，是一個民族昌盛的重要特徵。

21世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀。我們必須具備良好的心理素質、優秀的人格素質、完善的體能素質，才能適應社會和時代對我們的要求。為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，20xx年，國家教育部在全國學生中推廣陽光體育活動，並要求各級各類學校要進行廣泛宣傳，幫助學生牢固樹立“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。

同學們，眾所周知，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的`零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。為了貫徹和落實這樣的健康精神和理念，我校在全校範圍內開展了陽光體育系列活動，例如廣播操、課間跑、活動課等。在這方面，我們的指導思想就是：生命在於運動，健康源於運動。總之，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。

同學們，本次運動會的主題就是：我陽光、我運動、我健康、我快樂。為了保證運動會有序開展達到“我運動我快樂”目的，在此，我想向大家提出以下三點倡議：

一是樹立健康理念。強身健體、健壯體魄是運動會舉辦的首要目標。因此，我期望各位同學能從各自的特長和興趣出發，明確自身定位，積極主動地參與運動會，通過運動會鍛鍊自己，釋放自己，達到“我運動我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認識：結果固然重要，享受過程更重要。既不要因為結果而破壞心情，也不要為了提高成績而奮不顧身，更不要為了修改結果而無理取鬧。謹記：健康的體魄、健康的思想才是健全的人。

二是加強自主管理。運動會期間，在班級層面，我們班委和團支部要在班主任和體育老師的指導下，把握全域性，統籌兼顧、明確分工，合理安排，儘量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區；在學校層面，學生會主席團成員要在政教處和校團委的指導下，提前思考，主動介入，合理安排宣傳報道、糾察秩序維護、操場衛生檢查評比反饋等工作，明確分工，責任到人，定崗定事，定點定人，清晰職責，積極維護好運動場所的的文明和整潔，提高自主管理能力。

三是強化安全意識。“重在參與、安全第一”是我校組織舉辦運動會的傳統風格和宗旨。“重在參與”展現的是我們的積極心態，“安全第一”則蘊含著我們健康至上的終極追求。為此，一方面請擔任糾察的學生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴格執行學校規定，嚴格維護比賽場地的秩序，工作要嚴肅認真、一絲不苟；二是請我們的非運動員，控制好自己的激情和熱情，在規定的場所用適當的方式表示對本班運動員的關注，表達成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀眾。謹記：安全第一，比賽第二。

最後送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運動吧！如果你想健康，運動吧！如果你想美麗、快樂，運動吧！

謝謝大家！

健康運動跑的演講稿篇4

尊敬的老師、同學們：

大家早上好！我是八年級（6）班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂！》

生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體面板和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個後面的零，有了健康的，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。可是在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂。這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裡；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可三天打魚，兩天晒網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。？

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子，祝願同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。

我的講話完畢，謝謝大家！

健康運動跑的演講稿篇5

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

我非常喜歡運動，它給我帶來了無限的快樂。有人說：“人生在於運動。”我很贊同這句話，因為運動就像一滴露水，灑在我的心裡，陪伴我成長。

很小的時候，我就被運動深深吸引，只是當時不知道什麼是運動。只是那輛給我帶來無限歡樂的童年車還留在我朦朧的記憶裡。清脆的笑聲在我腦海裡迴盪了很久.

國小的時候，我很喜歡跑步。運動會在學校舉行的時候，我獲得了跑步第一名。一個接一個，每年冬天都會參加長跑，而且會進前十。

四年級的時候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時候，連持球都不連貫，投籃技術也很生疏。

五年級的時候還捨不得跑，就加入了學校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個學期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛鍊教會了我凡事堅持。

隨著體育的發展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然後，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸溼了我們的衣服，滴進我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不苟地學習教練的動作。我們分享了運動中的快樂，結下了深厚的友誼。我是隊裡最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢，因為我知道成功沒有捷徑，只有努力。

我熱愛運動。運動讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運動會一直伴隨著我變老！

我運動，我健康，我快樂！