大學生在疫情期間如何在家學習生活

在疫情期間，生活很單調，學習沒動力。估計這就是很多大學生的真實寫照。很多的大學生在家裡如同一隻放養的小羊，沒有領頭羊的帶領，很容易迷失自我，找不到精神食糧。今天是喜羊羊，明天是美羊羊，後天是懶羊羊，想成為什麼樣子全由心情來決定。同學們，這種方式是不可取的。雖然很多的大學生每天在各種各樣的學xxx臺上觀看形式多樣的學習視訊，看起來很忙碌的樣子，但是這種學習效果未必很好，很容易出現學習效率低，不能系統學習專業知識，控制不住自己用電腦、手機來看電影、看直播、刷抖音、玩遊戲、發朋友圈等現象。那麼，問題來了。大學生在疫情期間如何在家學習生活呢?

一是制定合理的學習計劃，重視網路課程，不能遲到曠課。制定合理的學習計劃可以嘗試以分鐘為單位，把必做事項列入其中，想盡辦法把學習生活安排得井井有條，爭做一個自律的大學生。同學們要從態度上重視網路課程，不能說這不是由學院老師主講的課，可以不聽，甚至遲到曠課。雖然對許多的大學生來說，學習網路課程的確是一件很繁瑣的事情，但是同學們需要轉變觀念，慢慢去適應新環境，主動去學習新知識。在上網課期間，可以一邊觀看學習視訊，一邊看書和做筆記。遇到看不懂的知識，及時在線上與老師互動交流。課後，通過及時下載相關練習題或者閱讀相關書籍和案例，鞏固所學知識。在眼睛疲勞的時候，可以滴眼藥水，做眼保健操，也可以走到窗戶旁邊眺望遠方，放空心靈，抽空去看看新聞和閱覽書籍。記得每天午休1個小時，為上好下午和晚上的網路課程養精蓄銳。每天晚上要在23時之前睡覺，不要熬夜打遊戲和聊天。最重要的一點就是要定鬧鐘提醒自己要準時上網課，學會隨時調整學習狀態。

二是爭當疫情防控志願者，通過志願服務，貢獻微薄之力。通過參與疫情防控志願服務，同學們可以找到自身的存在感、價值感和使命感，提高個人的綜合能力，還能為社會做貢獻，何樂而不為?據悉，海南大學已有3400多名大學生志願者響應號召，在做好自我防護的前提下，通過宣傳防疫知識、分發防控物資、為居民測量體溫、參與線上學業輔導、錄製正能量視訊等多種方式，積極參與疫情防控工作。例如法學院2017級法律碩士研究生殷宗寶醫生馳援荊州火線入黨、衝在社群防疫一線的研究生黨員劉烜坤、不厭其煩地宣傳防疫知識的法學本科生黨員高喬、與網格員媽媽一起戰“疫”的法學本科生金磊等等。這些學生都是同學們學習的好榜樣。如果條件允許的話，同學們還可以通過各種途徑捐款或者捐獻物資，貢獻微薄之力。截至3月5日，法學院240名本科生、研究生、教職工黨員自願捐款41336元。

三是學會調節自我的心態，關愛親戚朋友，提升生活技能。長時間待在家裡，同學們難免會出現負面情緒，與父母吵架。這時候就需要同學們進行自我調節心態，學會換位思考。與父母鬧矛盾的時候，可以尋找好朋友傾訴，也可以獨自待在房間裡冷靜一段時間。不管怎麼樣，要學會想方設法給父母臺階下，多點耐心，多點微笑，多點理解。有時候，要學會放下手機，幫父母捶捶背、洗洗腳，與父母一起看電視，聊聊天，交流思想，共享天倫之樂。在家裡，可以向父母學習如何做飯，也可以通過打掃房間和整理物品，打發時間。

四是爭做遵紀守法的學生，做好個人防護，不能提前返校。不獲全勝，絕不輕言成功。雖然我國目前基本控制住疫情，但是同學們還不能掉以輕心，還需要做好個人防護，出門在外，記得戴口罩，勤洗手，勤通風。及時關注官方新聞，不信謠、不傳謠、不造謠，科學闢謠，避免恐慌。在家裡，同學們要保持通訊暢通，及時上報健康資訊和平安情況，主動關注返校通知，服從學校安排，不得私自提前返校。如果有特殊原因需要提前返校，請嚴格辦理入住手續，如實彙報行程和身體狀況，配合有關部門人員的檢查工作。

同學們，冬天快要過去，春天即將到來。海南大學的木棉花已經綻放。等戰勝疫情之後，我們恭候大家平安歸來，再創佳績。