面試禮儀-形體語言共面試體態禮儀3篇 優雅面試:形體語言共塑完美體態禮儀
在面試過程中,一份良好的形體禮儀能給面試官留下深刻的印象。面試者的姿態、面部表情、手勢、語調等,都是反映一個人性格、品質和能力的重要指標。因此,正確的形體禮儀對面試成功至關重要。在這裡,我們將藉助形體語言共探面試體態禮儀的奧祕。
第1篇
形體訓練主要包括:基本站立姿勢,手位腳位練習,腳步動作舞蹈組合練習以及把杆墊上一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢,即訓練正確立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態和表現。
姿勢正確與否,直接影響人各種行為的美。目前內航面試,多有形體環節,即繞場一週等。如何讓自己脫穎而出?這可是靠自己訓練哦!
靠牆站立法:就是說,身體背靠著牆,讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸,這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後,可以每天練習,比如每天靠牆站立二十分鐘,或者分時間段來練習體會站立的感覺。
人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式,通過形體訓練,使它能有正確的姿勢與表現,以便充實頭面部姿勢和神態的美,模特空乘類的考生對於眼神及面部感情表達是考試的一個重點,空乘考生的面部微笑練習就是一種“親和力”的練習,是重中之重。
張大嘴:張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度,並保持這種狀態10秒。
張大嘴:張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度,並保持這種狀態10秒。
使嘴角緊張:閉上張開的嘴,拉緊兩側的嘴角,使嘴脣在水平上緊張起來,並保持10秒。
聚攏嘴脣:使嘴角緊張的狀態下,慢慢地聚攏嘴脣。出現圓圓地捲起來的嘴脣聚攏在一起的感覺時,保持10秒。
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子,兩邊都要翹起,並觀察連線嘴脣兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。在第一狀態下,輕輕地拔出木筷子之後,練習維持那狀態。
優美的坐姿對於空乘來說很重要,特別要注意在社交場合入座和坐的基本姿勢。入座要輕盈,起座要穩重,切勿急座猛起。正確坐姿的關鍵在於腰,腰要停止,始終保持端正姿態。上體自然直立,腰背部稍有前傾,臀部坐在椅子的中後部,問問地坐在椅子上。兩腿併攏,兩腳平行。如將腿斜擺放時,把內側的腿稍向後退一點,這樣看起來更優美。
第2篇
全世界的人都藉助示意動作,有效地進行交流,最普遍的示意動作,是從相互問候致意開始的。瞭解那些示意動作,至少你可以辨別什麼是粗俗的,什麼是得體的。使你在遇到無聲的交流時,更加善於觀察,更加容易避免誤解。
在公事活動中,用眼睛看著對話者臉上的三角區部分,這個三角區以雙眼為底線,上頂角到前額。洽談業務時,如果你看著對方的這個部位,會顯得很嚴肅認真, 別人會感到你有誠意。在交談過程中,你的目光如果總是落在這個三角區部位,你就會把握談話的`主動權和控制權。
在社交活動中,也是用眼睛看著對方的三角區部位,這個三角區是以兩眼為上線, 嘴為下頂角,也就是雙眼和嘴之間,當你看著對方這個部位時,會營造出一種社 交氣氛。這種凝視主要用於茶話會、舞會及各種型別的友誼聚會。
微笑可以表現出溫馨、親切的表情,能有效地縮短雙方的距離,給對方留下美好的心理感受,從而形成融洽的交往氛圍,可以反映本人的修養,待人的至誠,
微笑有一種魅力,它可以使強硬者變得溫柔,使困難變得容易。微笑是人際交往中的潤滑劑,是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發自內心,不要假裝。
它是一種常見的“見面禮”,貌似簡單,卻蘊涵著複雜的禮儀細節,承載著豐富的交際資訊。比如:與成功者握手,表示祝賀;與失敗者握手,表示理解;與同盟者握手,表示期待;與對立者握手,表示和解;與預悲傷者握手,表示慰問;與歡送者握手,表示告別等等。標準的握手姿勢應該是平等式,即大方地伸出右手用手掌和手指用一點力握住對方的手掌。
2、長輩與晚輩之間,長輩伸出手後,晚輩才能伸手相握。
4、人們應該站著握手,不然兩個人都坐著。如果你坐著,有人走來和你握手,你必須站起來。
5、握手的時間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就鬆手,是在敷衍;長久地握著不放,又未免讓人尷尬。
6、別人伸手同你握手,而你不伸手,是一種不友好的行為。
第3篇
全世界的人都藉助示意動作,有效地進行交流。最普遍的示意動作,是從相互問候致意開始的。瞭解那些示意動作,至少你可以辨別什麼是粗俗的,什麼是得體的。使你在遇到無聲的交流時,更加善於觀察,更加容易避免誤解。
在公事活動中,用眼睛看著對話者臉上的三角部分,這個三角以雙眼為底線,上頂角到前額。洽談業務時,如果你看著對方的這個部位,會顯得很嚴肅認真,別人會感到你有誠意。在交談過程中,你的目光如果是中落在這個三角部位,你就會把握談話的主動權和控制權。
在社交活動中,也是用眼睛看著對方的三角部位,這個三角是以兩眼為上線,嘴為下頂角,也就是雙眼和嘴之間,當你看著對方這個部位時,會營造出一種社交氣氛。這種凝視主要用於茶發會、舞會及各種型別的友誼聚會。
微笑可以表現出溫馨、親切的表情,能有效地縮短雙方的距離,給對方留下美好的心理感受,從而形成融洽的`交往氛圍,可以反映本人高超的修養,待人的至誠。
微笑有一種魅力,它可以時強硬者變得溫柔,使困難變容易。微笑是人際交往重的潤滑劑,是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發自內心,不要假裝。
它是一種常見的“見面禮”,貌似簡單,卻蘊涵著複雜的禮儀細節,承載著豐富的交際資訊。比如:與成功者握手,表示祝賀;與失敗者握手,表示理解;與同盟者握手,表示期待;與對立者握手,表示和解;預悲傷者握手,表示慰問;與歡送者握手,表示告別,等等。
標準的握手姿勢應該是平等式,即大方地伸出右手用手掌和手指用一點力握住對方的手掌。請注意:這個方法,男女是一樣的!在中國很多人以為女人握手只能握她的手指,這都錯誤的!
2.長輩與晚輩之間,長輩伸出手後,晚輩才能伸手相握。
4.人們應該站著握手,不然兩個人都坐著。如果你坐著,有人走來和你握手,你必須站起來。
5.握手的時間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就鬆手,是在敷衍;長久地握著不放,又未免讓人尷尬。
6.別人伸手同你握手,而你不伸手,是一種不友好的行為。
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